Masaže za hujšanje: kaj izbrati

Sam po sebi je masaža ni le zabavno in zdravljenje nekaterih bolezni. Danes je zelo učinkovito sredstvo za hujšanje in odpravo nezaželene telesne maščobe. Možnosti so resnično neskončne masaža. Še več, mnogi strokovnjaki trdijo, da je masaža - prednostna naloga na poti, saj so v celoti vključeni naravne sile telesa.

Glavni učinek masaže dosežemo ne "razpada" maščobe in stimulacijo dela (in je za mnoge odkritje!) Krovenosnososudistoy in limfatični sistem. V problematičnih območjih poveča pretok krvi in- posledično zmanjšanje telesne maščobe. No, če ste še vedno igra in vadba - rezultati bodo prišli zelo kmalu.

Z izoliranih učinkov na telo več osnovne vrste masaže:

uporabo

On ve prav vse. To je najbolj pogosta vrsta. Master pristop do vsakega posameznika, vendar pa je učinek odvisen od stopnje usposobljenosti maserja.

Tajski

To hujšanje masaža je poznana že več kot 2 tisoč let. Njegov koncept - izboljšanje prakse, katerih cilj je optimiranje energije v telesu. Tehnika je nekoliko drugačna od tradicionalnega ročnega tipa. Tu se izvaja pritisk na energotochki, sukanje, raztezanje.

pedal

Ta vrsta masaže za hujšanje maserja se zelo pogosto uporablja v kopeli. To je zelo sproščujoč način za povečanje mišičnega tonusa. tip stopala masaže se pogosto uporablja za športnike, ki se nenehno soočajo s povečano obremenitev.

strojna oprema

Do danes je pridobil veliko priljubljenost. In zdaj prodajajo veliko število posebnih orodij. Uporablja se predvsem točka, vibracije, vakuum, pneumomassage, hidro, itd
Seveda, obstaja veliko sistemov in metod za hujšanje posameznih delov telesa, rok, stegnih, trebuhu, zadnjici.

hujšanje masaža dokaj enostavno izvesti sami. Ob usposobljeni le tri ali štiri vaje, ki jih lahko ponovno vzpostavila normalno presnovo. Dobre rezultate daje neodvisno študijo hujšanje trebuh, stegna ali pasu.

Kljub navidezni neškodljivosti, hujšanje masaža ima svoje omejitve. Na primer, to vključuje vročina, poškodbe kože, nosečnost, hematomi in ekhimoze, žilno bolezen (krčne žile, čepi), prisotnost zlomov in dislokacij, rakom in okužb kože.

Torej, to je odvisno od vas, ki masažna tehnika za izbiro prehrane. Bo masažo z medom ali indijske masaže z olji, masaža Creole ali finskega sistema - vse vrste vaše dobro. Glavna stvar, da začnete!
Avtor: DimSanych