Najbolj uporabne izdelke

Prvi in ​​nedotakljivo načelo večnega zdravja: "Nashevneshnee bi morala biti naša notranja". To estto, ki raste okoli nas, ki je sreda nashegoobitaniya vnesti v sestavi telesne strukture mora obnovili, postanejo jih. Raziskave sovetskihgerontologov štirideset tisoč ljudi, ki predajo semidesyatiletniyrubezh, 84% je bilo vegetarijancev. Glede na dejstvo, da je v skladu s orientirovochnympodschetam, nacionalno povprečje na vegetarijanskih prihoditsyatysyacha ljudje porabijo mesno hrano, je mogoče sklepati, da je vegetarijanci 80-krat večja verjetnost, da postanejo stoletnikov kot jedci mesa.

Če menite, da Hipokrat, ki je trdil, da je hrana dolzhnasluzhit ljudi kot zdravilo potrebno uvelichitv naša prehrana delež rastlinskih živil in predvsem surovo, saj vsebuje bistveno za naše telo vitamini, minerali, vključno z elementi v sledovih, organskih kislin, nenasičenih maščobnih kislin in drugie.Biologicheski mnoge aktivne snovi v rastlinah povzročajo ihoriginalny okus, zdravilno vrednost, ki še eschenedostatochno razkriti. Kot je za vlakna, je - ne pustoyballast, temveč dragoceno živilo. Zaradi bolsheysochnosti rastlinsko hrano tešenju žeje, preprečuje debelost, normalizira kislinsko-alkalno ravnotežje. Mi opravljajo enako hitro, popolnoma samovoljno pregled, kar je vsebovano v "nashemvneshnem" in da, seveda, mora biti "naša notranja".

Kapustabelokachannaya, dostopna za vse zelenjave, ki se lahko goji dazheza polarnega kroga in ima izjemen, do sto ton pridelka na hektar. Ja, seveda, druge vrste zelja so kar svoje dopolnitelnyeottenki zaklade v kraljestvu zelja, vendar nam to pa knaibolee znan in pozna izdelek za nas. Kaj daje onnam? Izjemna število vitaminaC prvi. Zanimivo je, da je vitamin C, zlasti njenega modifikatsiivoznikaet z zeljem, in ne le tam, ampak tudi uvelichivaetsyav primerjavi s svežim videzom! Kakšno pomanjkanje vitaminov, o kakomstarenii se lahko vključi, dokler bomo jedli kislo zelje?

Prav tako je celoten lekarna drugi vitamini: vitamin P, vitaminov B1i B3, niacin, provitamin A, provitamin B, vitaminaK in še veliko, veliko več. Njene zunanje zelene liste, Willow zelo zgodaj zelje zlasti vsebuje enako folievayakislota, ki je potrebna za normalno hematopoeze. Vendar pa je sok iz svežega zelja je veliko bolj učinkovito, saj folievuyukislotu kuhanje uničuje. Homoeopathists vedo, da obstajajo v zelje Veličastna antiulkusno vitamina U. mineralnih sostavkapusty skoraj podoben seznamu ponavlja periodičnega: kalij, natrij, kalcij, železo, jod, fluor, silicij, cink, baker, bor, itd ...

V zvezi z nezaželeno presegajo soljo nashemorganizme je treba opozoriti, da soli kalijevega zelje vsebuje več kot natrijeve soli, tako zelje uporaben in sklerotik in hipertenzivna in poskolkupokazatel kislinsko bazično ravnovesje (pH) v zelje nevtralnem, potem je zelo ugodno za bolniki s povečanimi kislotnostyu.Esli dodati, da je v zelje veliko encimov, maščobe reguliruyuschihobmen da je tam praktično ni škrob in ni veliko fruktoze, postane jasno, da gre za izdelek, ki ni cena za Diaby tikov.Kaloriynost zelje z vso svojo bioaktivnih svoystvahchrezvychayno majhno, kar pomeni, da ljudje z nad vesoms svojo pomoč dokaj hitro lahko ugotovijo, da potrebujejo gratsiyui lepoto sliki. Prav tako ne moremo prezreti, zato je vprašanje, kako tselitelnyesvoystva zelje pusti, da lahko ozdravi zunanje razjede, rane, odrgnine, modrice, umirjanje bolečine boli sustavahi zlomov, opekline in ozebline.

Seveda, nič manj upravičen do tako dolgem pesmi v prozi in ima jabolka.Lahko govorimo o njih z užitkom in brez konca. Dnevni vnos 300 gramov jabolk dnevno vodi do skoraj popolne odprave iz chelovekaskleroticheskih pojavov, za snovi v jabolkih udivitelnotonko in natančno regulira koncentracijo holesterola v krvi. Jaz osmelivayusrekomendovat osebe, ki so bile nekatere napake pri raku deyatelnostischitovidnoy, redno uživanje, ne samo, in ne tako stolkoyablok koliko semena v mislih prisotnost v njih samega organicheskogoyoda ki uspešno uravnava funkcijo ščitnice žleze.

Eslismotret korenine v korenini, človek, ko je prišel iz samoysredy v oceanu, kjer raste morskayakapusta. In tako dolgo, kot je naše telo sestavljeno iz morske vode sopredelennym soli in mikrohranil, kakor hitro je stremitsyana vseživljenjsko pomoč je bila prvotno mu zalozhennyyv ravnovesje teh snovi. Samo morskega rastlinja na naibolsheystepeni ustreza, da to željo svojega. To nasičen solyamiyoda, kalij, natrij, fosfor, brom, železo, magnezij, vključuje vitaminygruppy A, B in C v največ marelice.Vsebuje tudi zbirko redkih ogljikovih hidratov, da bi bilo svyazyvatsya prikazne druge težke kovine, ki vstopijo v človeško telo, vključno z radioaktivnimi snovmi, kot so stroncija. Naryadus ta ukrep adsorbent, kot smo že razumeli, zaradi svoje številčnosti vlaknin je odličen regulator vseh funktsiykishechnika in delovne moči za bakterije v našem mikroflore. Odsotnost njenega maščob, nizkokalorično neverjetno priložnost souchastvovatvo številne druge jedi brez konflikta z njimi - ali je privabiti iskreno sočutje z njo malo, predvsem zato, ker je po svidetelstvamlyudey, ki jo redno uživajo, se opazno izboljša spomin! Ineudivitelno, saj ima močan anti-sklerotično učinek.

hruška: Sadje, ki vsebuje glukozo in fruktozo in zato yavlyayuschiysyaenergeticheskim snov za življenjsko myshts- bolshimkolichestvom proizvoda s kalijem, in s tem, da sredstvo za izpiranje organizem tako bistveno k njemu na soočenje s kislimi staryaschimiego notranjih okoljih.

Chernoplodnayaryabina: Ne vsebuje le vitaminov jagodami, to je popolnoma polivitaminnayaoblatka s seznamom vsebine tako različne, da ni vmestilsyaby na enem samem receptu. Med drugimi prednostmi enem samem: povečanje stenah žil. Zanimivo je, da je medicinska svoystvachernoplodnoy Rowan ne izgubijo med obdelavo. Seveda, pereedatee, kot vse drugo na svetu, ne bi smelo biti, saj lahko prekomerno ukrepleniesosudov zaradi prenajedanje vodi do chernoplodki trombozuetih plovil. Vendar pa v tem primeru narava sama je na voljo nekotoryypredohranitelny ventil: berry tartness preprečuje obedatsyaimi.

slivezmotno šteje, da je skromen v svoji zmogljivosti sadja. Vedona vsebuje do 16% različnih vrst lahko prebavljivih sladkorjev, ki jih telo, število vitamina P, je lahko izziv kraljica sama vse yagod- črni ribez, kalijev pokolichestvu presega marelice in s tem ochenhorosha za jeder.

Prihodnost hrane - matice. Obratimsyahotya biti tega pojava rastlinskih vrst so kedrovyyoreh. Vsebuje 69% olja, okus je zelo prijetno, do 18% rastlinskih beljakovin in škroba, pri čemer voistinuetalonnyh proteini, vitamini skupine B, vitamin E, množico mikroelementovi osnovne kovine. Shell, ki buduchinastoena od alkohola, določa zunanjo drgnjenje fino rezultatydlya raztapljanje soli v sklepih - ni dar usode?

In ne pozabite na solate ovoscheyi sadja iz rastline kakkulturnyh in divje o gobah, o čarobnih jedi iz zrn, ki kalijo.

korenje, jajčevci,celo repinca listi vsebujejo snovi, ki zavirajo razvoj zlokachestvennyhopuholey.