Prehrana zrn

Domov;

Katalog prehrane;

Grain Diet obnovi normalno delovanje prebavil kishechnogotrakta, daje različne dnevne prehrane, ki dobavljajo organizmbiologicheski aktivne snovi, vitamine, minerale in osobennokletchatkoy.
V dneh od prehrane so prepovedani: sol, sladkor, alkohol.

Podrobnejši opis in uporaba prehrane zrn

Grain dieta je zasnovana za en teden, med kotoroyopredelennye dni "posvečena" za krupje.

pšenica dan
180 g zrn zaspati v 3/4 l vode in kuhamo 20 minut na majhnem ognju.
Zajtrk - kaša + saharin + 1/2 skodelice mleka.
Kosilo - čebula pecelj + 1 skodelica zelenjave bujon (rahlo vreti) + kaša.
Večerja - kaša + jogurt (125 g) saharin + + cimet.

proso dan
180 g prosa v 3/4 l vode in kuhamo na majhnem ognju zapustil na30 minut.
Zajtrk - 1/2 skodelice toplega mleka + žito + saharin.
Kosilo - 1 skodelica zelenjave bujon + kašo.
Večerja - 1 naribana jabolka + limonin sok + saharin.

ovsena kaša dan
178 g ovsa v 3/4 l vode do vrenja in kuhamo 10 minut na majhnem ognju.
Zajtrk - 1/2 skodelice mleka + žito + saharin.
Kosilo - 1 skodelica zelenjave bujon + žito + česna, peteršilja.
Večerja - 80 g skute + 3 žlice. žlice mleka + 1 žlica. žlica kakava + žito + saharina.

riž dan
140 g riža kuhanje 35 minut.
01.02 kg olupljenih jabolk sesekljane in dal ven majhno kolichestvevody. Zmešajte jabolka, riž, limonin sok, saharin, cimet.

ječmen dan
180 g ječmena 3/4 litra vode zavre, in kuhamo 10 minut na majhnem ognju.
Zajtrk - kaša + saharin + 1/2 skodelice mleka.
Kosilo - 1 skodelica rastlinskega brozge kaše + + Onion + matičnih poper.
Večerja - kaša + pomarančni sok 1/2 skodelice + 2 žlici. žlice kondenziranega mleka + saharin.

ajde dan
180 g ajde 3/4 litra vode zavre in kuhamo 10 minut nizko toploto.
Zajtrk - žito + mleko + 1/2 skodelice saharin.
Kosilo - 1 skodelica rastlinskega juha + začimbe žitni +.
Večerja - 1 skodelica jogurta + žito + saharina.

mešani dan
60 g pšeničnega, ajda, oves vlijemo 3/4 litra vode in dovestido vrenja in kuhamo 20 minut na majhnem ognju.
B: 1/2 skodelice toplega mleka + žito + saharin.
Kosilo - kaša + 3 žlice. žlice paradižnikov pire + 1 skodelica zelenjave bujon (vsi toplo) + česen začimbe.
Večerja - kaša + naribano jabolko + saharin + limonin sok + Cimet.

Nevarne lastnosti in kontraindikacije prehrana zrn

Pred uporabo te prehrane nujno prokonsultiruytess dietetik. Uprava te strani ne zagotavlja, da ukazannayadieta pomoč in vas ne škoduje osebno. Ne pozabite, da vsak dietuvy uporabo na lastno odgovornost. Bodi razumen!

Oglejte si tudi druge zanimive prehrane naši spletni strani:

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný