Dietna juha

Domov;

Katalog prehrane;

Prav tako je možnost prehrane, ki temelji na zelenjavna juha. Neskolkootlichaetsya recept iz recept, na primer, "Bonn juha", je dejstvo, da negovklyuchena pesa. Svetovanje o prehrani, je tudi zelo podobna. Snizhenievesa lahko traja tudi do 3-5 kg na teden.

Podrobnejši opis in uporaba prehranskih boršč

Sestavine za Boršč:

2 žlici. žlice rastlinskega olja,
1 majhna čebula,
1 steblo zelene,
1 korenje,
1/2 paprike,
1 bučke,
1 mala pese (prednostno z vrhovi)
1/2 majhno glavo zelja,
2-3 žlici. žlici paradižnikove paste,
14 kozarcev vode.

Kuhanje Borsch:

Pogasiti rastlinsko olje čebulo, zeleno, korenček in paradižnik pasta sveklus. Skuhamo zelje, paprika, bučke in svekolnuyubotvu. Mešati z paro zelenjavo. Sol in poper po vkusu.Borsch dobimo precej užitno in nizkokalorično. Vse služi nekje to600 kalorij.

Svetovanje o prehrani

1. dan: Vse juhe in sadne sorte, razen bananov- kot pijačo: nesladkan čaj, kavo ali vodo.
2. dan: juha in zelena zelenjava (sveža, konzervirana ali folijo) se vzdržijo koruza, grah in fižol za večerjo ona pečen krompir z rastlinskim oljem.
3. dan: juha, sadje in zelenjava, ne pa tudi krompir.
4. dan: juha, sadje in zelenjavo, vključno banane, mleko z nizko vsebnostjo maščob.
Dan 5: juha, goveje meso in paradižnik.
6. dan: juha, goveje meso in zelenjava (predvsem listnate).
7. dan: juha, naravni riž z zelenjavo, sadni sok.

Nevarne lastnosti in kontraindikacije prehranskih boršč

Pred uporabo te prehrane nujno prokonsultiruytess dietetik. Uprava te strani ne zagotavlja, da ukazannayadieta pomoč in vas ne škoduje osebno. Ne pozabite, da vsak dietuvy uporabo na lastno odgovornost. Bodi razumen!

Oglejte si tudi druge zanimive prehrane naši spletni strani:

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný