Prešitih prehrana za doječe matere

Prešitih prehrana za doječe matere - kolikor je to potrebno? Danes, nekateri znanstveniki niso več vztrajajo na popolno izključitev izdelkov, ki lahko povzročijo alergije - to je verjel, da je otrok mora "vlak" vaš imunski sistem. Ponujamo vam dve možnosti prehrane - klasična in alternativo.

Prešitih prehrana za doječe matere (klasična različica dojenje)

Glede na ugotovitve, preobčutljivost za kokošja jajca in kravje beljakovine mleka, oziroma, opazili pri 62% in 85% otrok z alergijami na hrano. Iz tega razloga je treba doječe matere držijo hypoallergenic prehrane. Poleg tega, da mleko, da so izbrisani izdelki sposobni povečati odziv telesa, pospešuje prodiranje alergenov. Ta kategorija vključuje:
• Čebula in česen
• redkve in redkev
• Meso, gobe, ribe, piščančje juhe
• Vse ostre začimbe

Ker mleko in jajca zagotavljajo vrsto pomembnih hranilnih snovi, popolnoma opustiti jih preprosto nesmiselno. Zmanjšajte tveganje za razvoj alergije omogoča predobdelavo: podaljšanim vrelišča mleka ali souring, Prevretek jajc za 10 minut.

Število testenine, žita, kruh iz pšenice in sladkorja v prehrani doječih mater je treba zmanjšati za 20-25%. norma soli se zmanjša za 30%.

Poleg tega, da mleko in jajca, so izključeni naslednji izdelki:
• morski sadeži, jajca, morske ribe
• gobe
• Med
• matice
• kava, čokolada, kakav
• zelenjava, jagode, sadje, rdeča ali oranžna
• Eksotične sadje (kiwi, avokado, ananas)
• bogata juha
• pločevinkah
• Izdelki, ki vsebujejo konzervansov in barvil,
• kvass in pivo
• šunka, klobase
• Zdrob
• Slaščičarna in slaščice

Priporočeni izdelki:
• Mlečni izdelki
• Žitna
• Zelenjava in sadje so bele ali zelene barve
• vegetarijansko, zelenjave, žit juhe
• sorte z nizko vsebnostjo maščob svinjine in govedine, piščanca ali purana prsi
• pšenični kruh moka 2. razred, in temno pivo (Darnitskiy in tako naprej.)
• čaj, sok, sadni napitek
• Ghee
• Rastlinska olja
• neostrine in nesoljeno sir

Takšna prešitih prehrana je priporočljivo, da se držijo skozi dojenja.

Alternativna izvedba je hypoallergenic prehrane za doječe matere

Kot je bilo že omenjeno, sodobni strokovnjaki nasprotujejo klasične prešitih prehrane za doječe matere. Dokazano je, da lahko sprožijo razvoj alergije in preprečiti njeno ponovitev. Dejstvo, da je materino mleko hranjenje otroka "seznanili" z morebitnimi "provocateurs", vendar pa je njegov imunski sistem nauči z njimi spopasti.

Tako so samo najbolj minimalne omejitve svetujemo opazovati med hranjenjem mater. Dejstvo je, da bi jedli stoji na običajen način, samo nadzor velikosti porcije in pogostosti uživanja določenega izdelka.

Druga pomembna pomanjkljivost klasične hypoallergenic prehrane - pomanjkanje koristnih sestavin (beljakovine, vitamini, elementi v sledovih) - to lahko povzroči otrokovo razvojno zamudo.

Poleg tega, da otroka trpi sama doječe matere: njeno telo ne dobiva celoten nabor hranil začne uporabljati lastna sredstva (zlasti aktivno "umakne" kalcij iz kosti in zob). Glede na hude pomanjkljivosti, lahko tudi zmanjša izločanje mleka.

Seznam razumnih omejitev za doječe matere

Doječe matere ne smejo:
• Jejte celo surovo mleko (hkrati je mogoče kuhati kašo, je dovoljeno, da jo dodate čaj)
• pitje sode
• Jejte hitre hrane in čips

Ni treba omejiti:
• Sour mlečni napitki, skuto, jogurt
• z nizko vsebnostjo maščob, pražena, rahlo meso
• zelenjavo, jagodičevje in sadje, razen za svetlo rdeče in prispevajo k oblikovanju sadja plina
• Kashi

2-3 krat na teden naj bi jedli:
• ribe in jajca
• klobase in kuhano klobaso
• V oranžne in rdeče sadje in zelenjava
• Grah, fižol, stročji fižol, grozdje, zelje (vključno PIKLANE), črni kruh (150 gramov na dan)
• pecivo, sladice in slaščice

V nekaterih primerih je lahko taka dieta se uporablja? Atopijski dermatitis pri nagnjenostjo, nestrpnost do mlečnih beljakovin pri otroku itd Bodite prepričani, da se posvetuje s svojim zdravnikom!

Komentarji

Kot kaže praksa, je treba prešitih prehrana za doječe matere, individualno. Razen izdelkov, ki povzročajo baby alergije, lahko dosežemo optimalne rezultate.