Hipoalergena dieta z alergijami na hrano

Alergija - ena izmed najpogostejših bolezni "civiliziran človek." Nihče ne ve točen vzrok njegovega nastanka. Toda potencialni patogeni, alergeni, so povsod okoli nas: da so v hrani, v okoliških objektov, prav tako v zraku. Alergije lahko odziv telesa na drog ali kemikalij, prahu, pršice in hišne ljubljenčke, na cvetni prah in živilskih proizvodov.

Da bi se izognili alergijske reakcije morajo biti v celoti ali najvišji stop v stiku z alergenom, ki je, žal, ni vedno mogoče. Podprite svoje telo v zdravljenje in lahko pogon poslabšanje alergij, še posebej, če vas prebavni alergija.

Zakaj prešitih prehrana
prehrana izključuje živila najpogosteje povzročajo alergijske reakcije. Za prepričani o tem, kaj bi bilo treba zavreči izdelek ali skupina izdelkov, bodo morali opraviti posebne teste. In medtem ko je "krivec" ni bilo mogoče najti, je bolje, da se držijo razširjenem hypoallergenic prehrane: izločijo iz prehrane vseh možnih hudih alergenov v hrani, kakor so tudi občutno zmanjšanje porabe živil, ki imajo visoko stopnjo tveganja za alergije.

K Izdelki, pogosto povzroči označeno alergijske reakcije vključujejo:

- mlečni izdelki (najpogosteje je polnomastno mleko)
- morski sadeži in nekatere vrste morja in rečne ribe, kaviar,
- dimljeni hrana (ribe, klobase, perutnina)
- jajca,
- gobe,
- kumarice, začimbe, omake in začimbe, kisle kumarice,
- zelenjavo, jagodičevje in sadje, predvsem rdeče barve, kot tudi citrusi,
- suho sadje: datumi, rozine, fige, suhe marelice,
- matice (običajno arašidi)
- čebelji izdelki, predvsem cvetni prah, pogosto - draga,
- kisli izdelki (npr kislice, zelje)
- ojačevalcev kemična barvila, arome, arome,
- Sladke pijače, kakava, kave,
- čokolada (Liquid vključno), karamele, marmelada,
- alkohol,
- eksotičnih izdelkov.

Hrana, povezane z sredneallergennym:

- maščobnih meso, vključno piščančja maščoba, zlasti olupke,
- sadje (marelice, breskve, banane)
- jagode (Rdeči in črni ribez, brusnice, lingonberries)
- zelenjava (krompir, grah, fižol, paprika)
- žita (pšenica, rž, ajda)
- zeliščni čaji.

Najmanj "tvegano" izdelke:

- mlečni izdelki,
- pusto meso (najbolj prešitih nanaša zajec) in ribe
- sveža zelenjava (brez nitratov): zelje, solata, kumare, repa, squash, bučke, repa in zelišča: koper in peteršilj,
- žita: zdrob, ješprenjček, riž, ovsena kaša,
- maslo, sončnično in oljčno olje,
- sadje: hruške, rumene češnje, kosmulje, zelena jabolka in iz jagod - beli ribez,
- suho sadje: hruške, jabolka, slive,
- šibek čaj, mineralna voda, juhe boki, kompoti zelenih jabolk ali hrušk.

Kako posebno prehrano za alergije

Upoštevajte hipoalergensko prehrano je potrebno za tako dolgo, kot zdravnik predpiše: Običajno odrasli lahko gredo na dieto za 2-3 tedne, za otroke - 7-10 dni. Moč je v tem obdobju mora biti uravnoteženo, vključno z vitamini, bistvena hranila in minerali.

Potem, z izrazito izboljšanje stanja, se lahko daje s hrano, živil, ki so bila izključena. Uvajanje novih izdelkov bolje kot ena, z odmorom najmanj tri dni - alergijsko reakcijo na novem izdelku ne sme biti takoj očitno, alergeni lahko za nekaj časa, da se kopičijo v telesu.

Za določitev točnega alergen je priporočljivo voditi dnevnik, v katerem lahko posnamete vse vaše prehrane podrobno slediti reakcijo telesa, še posebej v času uvajanja novih izdelkov.

Hipoalergena dieta z alergijami na hrano pomaga telesu, da lažje premakniti vse učinke alergijske reakcije, ki lahko v neugodnem poteku dogodkov razvije v anafilaktičnega šoka s smrtnim izidom. Zato ne jemljite to bolezen rahlo. Izpolnite anketo in upoštevajo priporočila zdravnika, med katerimi bodo prisotni in prešitih prehrana.