Prehrana №5

Diet 5 - je terapevtski načrt prehrane, ki je vključen v kompleksu 15 diete. Vsi so oblikovani v času Sovjetske zveze prehrano Michael Pevzner. Tabela №5 lajša bolnikom, ki imajo težave z jetri, žolčnika in žolčnih poti.

Osnovna prehrana priporočila 5

Ne smemo pozabiti, da prehrana sama po sebi ne more obnoviti poškodovane organe, bolezen - to samo odstrani dejavnike, ki izzove poslabšanje, in vzpodbuja regenerativne procese. 5 prehrana dajemo skupaj s terapevtskimi sredstvi in ​​zdravljenju. Seveda, pri bolnikih, ki vedo natančno diagnozo, se lahko sami preseliti v Pevsner predlagal načrt obrokov, vendar je obisk pri zdravniku ni izvzeta.

To je zelo pomembno, da se držijo priporočil prehrane pet - Izdelki, ki so prepovedane (alkohol, maščobe, meso), spodbuja delovanje proizvodnje žolča, zelo težko na obolelih organov in povzročimo poslabšanje bolezni.

Med diete so bolniki spodbuja jesti 5 krat na dan, majhne dele. nežna toplotna obdelava ne sme biti podvržen izdelke (Fry se ne more). Domneva se, da je hrana zagotavlja najmanjšo obremenitev na prebavilih, če zmeljemo v stanje pire - eksacerbacijo bolezni se izvaja, da je ta, ki služijo jedi.

5 prehrana prehrana (tabela №5)

Dieta temelji na uporabi naslednjih izdelkov, hrane in pijač:
• zelenjave, sadja, mleka in žit juhe
• nizko vsebnostjo maščob meso in perutnina, kuhana (prej kuhan izdelek se lahko peče, vendar ne tvori skorjo)
• Lean šunka, jezik
• ribe (brancin, trska, oslič, orada, žafran trske)
• Črna kaviar
• Mlečni izdelki (vključno z blagim sirom), kakor tudi jedi iz njih (enolončnice, leni cmoki, narastke) - ne več kot 200 g
• Kaši pripravimo v vodi ali mleku razredčimo z vodo
• pečen in paro sladice
• Testenine
• peko kruha včeraj
• Beli piškoti
• rezin piškotki
• Suhi piškoti
• Dobro pečene žemljice (testo brez olja) - ne več kot 2-krat na teden
• Kuhana jajca - 1 kos. na dan (od jajce lahko paro omleta)
• zelenjava v svežem stanju ali po toplotni obdelavi (zelo uporabno pese in korenja) in zelenja
• sladko in kislo-sladko sadje in jagode v sveži ali po toplotni obdelavi
• Sladice (sladkor, marmelada, marmelada, med, sladkarije in penasti bonboni) - ne več kot 70 gramov na dan
• Naravni sokovi iz sladkega sadja ali zelenjave
• slabo varijo čaja in kave (v pijačah, lahko dodamo mleko)
• decoction šipkov
• Maslo ali rastlinsko olje - se priporoča, da se doda pripravljenih jedi
• sadje, jagode, mleko omaka
• Začimbe v omejenem znesku (klinčki, cimet, lovorjev list, vanilija)

Pod prepovedi so naslednja živila in pijače:
• Alkohol
• Maščobne, ocvrte, dimljeni, začinjene jedi in izdelkov
• Olje bogati perutnina, meso, ribe
• odpadki (jetra, možgani)
• pločevinkah slanino
• gobe in gobova juha
• Stročnice
• špinača, čebula, redkev, kislica, redkev, česen, repa
• Peka in vse sveže pecivo
• sladoled, čokolada, kakav
• Vse brezalkoholne pijače
• Kis

Dieta 5 nalaga omejitev na soli - bolje soli pripravljenih obrokov. Mejni stopnja zaužite soli - 10 gramov na dan.

Ocenjena meni prehrana 5

• zajtrk: Vinaigrette z dodatkom nizko vsebnostjo maščob kislo smetano, sled namočeno (ne več kot 20 g), bel kruh rezine včeraj peko in čaj z mlekom
• Kosilo: kos kuhane govedine, del ajdovo kašo in naravnih zelenjavnih sokov
• Kosilo: zelenjavna juha s kislo smetano, košček kuhanega ribe, pire krompir, zelenjavo in sadje kompotom sladkega sadja
• Večerja: pečenje z malo maščob skuto in šibkega čaja s sladkorjem
• Pred spanjem: žele sladkega sadja in piškotov

Rezultati

Diet 5, pri strogem upoštevanju priporočil, prinašajo precejšnje olajšanje in stimulira proces regeneracije. Greš na dieti, ne pozabite, da se posvetujte s svojim zdravnikom - on vam bo predpisal pristojni zdravljenje.