Slive prehrana

Ljubitelji sočno in bogato korist sadje bi moral vedeti, da je preprost slive prehrana, ki se drži na katerega lahko hitro prinese svoje telo v formi.

Na kratko o prednostih sliv

Obstaja veliko različnih vrst sliv, njihova kemična sestava je nekoliko drugačna. Vendar pa je še vedno mogoče identificirati glavne uporabne elemente, do neke mere, ki je del teh slastnih sadežev. Torej, slive so bogate z vitamini A, B, C in E. Zagotavljajo nam kalij, jod, bakra in cinka, kot tudi organskih kislin in polisaharidov.

Sočno in sladko sadje z originalno okus znatno izboljšuje peristaltiko in olajša čiščenje. Slive se odstranijo iz holesterola telesa, kot tudi prispeva k uničenju rakavih celic.

Meni slive prehrana

Varianta № 1

Trajanje te diete - 2-3 dni, v tem času pa lahko izgubijo približno 3 kg prekomerne telesne teže in hkrati učinkovito čiščenje črevesja.

Plum prehrana sama po sebi ne zahteva nobene priprave. Vsak dan mora imeti slive sami (1 kg) in pili njihovo mineralna voda brez plina ali nesladkanega zelenega čaja.

Varianta № 2

Ta možnost omogoča slive prehrana bo vaš jedilnik popolnoma neodvisno, vodeni le splošna priporočila:
• Fry izdelki ne smejo
• v podsaharski Afriki morali popolnoma opustiti
• mastnega mesa, pa tudi morebitne mastne hrane je treba izključiti iz prehrane
• Uporaba kruha želite zmanjševanje (dopustne 1-2 rezine na dan)
• Mlečni izdelki morajo biti izbrana z najmanjšo vsebnostjo maščob
• Od slaščic in peko so se, da bi
• Ne jejte po 18.00

Poleg tega, da pripravi menija morate piti naravno slive sok (dvakrat na dan pred obroki z 200 ml). Sok je v tem primeru neke vrste katalizator za spodbujanje hujšanje.

kontraindikacije

Plum prehrana za hujšanje ni primerna za nekatere težave z prebavnem traktu, kakor tudi med nosečnostjo, dojenjem in sladkorno boleznijo. Preden začnete bi morala obiskati zdravnika.

Dieta z slive, kot so mnogi, vendar ne vsi. Razlog ni le dovolj aktivna črevesnih javnost (ki ne dovoli daleč stran od doma), ampak tudi določeno težavnost v želodcu, kar je opaziti v večini ljudi. Če ne boš nehal morebitno nelagodje, se prepričajte, da preverite sami učinkovitosti teh preprostih tehnik za hujšanje.