Diet Haley Pomeroy, da pospeši metabolizem

• Dieta za izboljšanje presnove: zakaj je to potrebno, prednosti in slabosti
• Dieta za pospeševanje metabolizma Haley Pomeroy in Eve Adamson: podrobno menija, pravila, recepti
• Haley Pomeroy prehrana pospešuje presnovo: pregledi, rezultate pri hujšanju

Diet Haley Pomeroy: ocene, rezultati hujšanje

Dieta Haley Pomeroy je zelo priljubljena med vsemi dietetičen, ker je to moč sistem pomaga zmanjšati težo, ne da bi stradali.

Dieta za izboljšanje presnove: zakaj je to potrebno, prednosti in slabosti *

Haley Pomeroy je za prehrano, mnoge hollywoodske zvezde, in njena prehrana za pospešitev metabolizma - eden od najbolj učinkovitih sistemov moči, ki obstajajo v tem trenutku.

Po Haley, metabolizem upočasni zaradi strogih diet in ne glede na njihovo dolžino: upočasni delovanje ščitnice, ki proizvaja hormone T3, gorijo maščobe, kot tudi pospešitev dela nadledvične žleze. Kurjenje maščob hormon ne more priti do problematična področja - trebuh in stegna - zato, ker je dostop do njih blokiral hormonsko PT3, ustavi razgradnjo maščobnih celic.

Biti v "lakote - počitek", telo dobi veliko obremenitev, saj ko pada ljudje teže, običajno po nekaj časa ga spet. Če želite izgubiti težo trajno, morate prehrane v primeru kršitve presnove: s pravilno prehrano in posebno čustveno stanje, ona dobi znebiti dodatnih kilogramov v kratkem času, in nato ni dobil še boljše.

Kako izboljšati metabolizem, počasne prehrane:

• Ustvari svoj meni le zdrave hrane;
• Pozitiven odnos in ne sami izpostavljajo stresu;
• Ne obupajte hrano, ki prinaša užitek.

Preden obnovite metabolizem, boste morali opustiti stroge predpise s hrano, ker jih ni dovoljeno v tem primeru.

Dieta za ljudi s počasno tip presnove je primeren za tiste, ki nimajo težav s tem, ampak želijo shujšati, brez tveganja za zdravje.

Prednosti in slabosti diet Haley Pomeroy

Očitne prednosti dr Pomeroy prehranskega sistema vključujejo:

• Priložnost, da ne bo sam izpušni gladovne stavke;
• Visoka učinkovitost;
• Raznolika in okusna prehrana.

so bile ugotovljene slabosti v postopkih, in še več kot to: nekateri strokovnjaki za prehrano iz vsega sveta se pogosto sklicujejo na Haley Pomeroy za strokovne nasvete.

Koliko lahko izgubite na dieti Haley Pomeroy

Od besedah ​​avtorja prehrani, njeni pacienti za 4 tedne shujšati za 10 kilogramov - ne dajo telo v nevarnosti zaradi močnega hujšanje.

Dieta za pospeševanje metabolizma Haley Pomeroy in Eve Adamson: podrobno menija, pravila, recepte ^

Dieta za pospeševanje metabolizma: meni, najboljši recepti

Diet za metabolizma Haley Pomeroy: podrobna navodila za uporabo

Za učinkovito hujšanje in izboljša presnovo več pomembnih pravil je treba upoštevati:

• Ne zanikajo sami poslastica ne za štetje kalorij in ne sami omejiti na hrano;
• Kombinirani sistem napajanja z vadbo;
• Bodite prepričani, da se določi na pozitiven način, in ne krivi za sladico hrano ali katere koli druge okusne jedi: to izpostavlja telesa na stres.

Dieta za pospeševanje metabolizma Haley Pomeroy: Meni 4 tedne

Prvi teden

Sistem napajanja traja samo 4 tedne, in zelo prvi razdeljen na 3 faze:

• Odstranjevanje stres in normalizacijo nadledvične žleze - traja 2 dni;
• Izgradnjo mišic - trajanje je enak kot v prejšnji fazi;
• Spodbujanje aktivnosti srca in prenosa toplote - poteka 3 dni.

Kot krmi v prvi fazi:

• Jemo vsak dan do 5-krat, 3 obroke - osnovni in 2 - prigrizki;
• Kuhanje jedi iz kaše in prigrizki samo sadje.

Meni za drugo fazo:

• Obiranje sadja in žitaric, namesto da jedo hrano beljakovin (ribe, meso) in zelenjave;
• Pogostost obrokov - 5-krat, 2 od njih - prigrizki.

Prehrana tretje faze:

• Pridržujemo meni samo sadje, semena, zelenjava, oreščki, stročnice, morski sadeži, žita, solate, oblečeni z rastlinskim oljem;
• Jemo trikrat na dan, malica nekajkrat.

drugi teden

Tukaj, vse ostaja enako kot v prejšnjem tednu, v resnici, glede na avtorja postopka, vsa pozornost je treba usmeriti na naslednje vidike:

• lajšanje stresa;
• Prosto strahu;
• Borijo z občutkom krivde.

Poleg tega, Haley Pomeroy priporoča, naj bodo pozorne na duhovni in psihološki razvoj - prispeva k reševanju teh treh problemov.

tretji teden

V tem času, moč ostaja enaka, vendar spremembo pravil:

• Jemo 5 krat na dan, ne da bi snacking;
• Dnevni največjo vzletno hrane vsake 4 ure;
• Za zajtrk bomo nadaljevali za pol ure po prebujanju;
• Pijte veliko vode.

četrti teden

V tem času, postopek maščob razdelitve najvišji dejavnosti in hujšanje pospešuje. Haley Pomeroy svetuje upoštevati metodologijo za življenje, in skladnost s temi pravili, bo vedno v odlični formi:

• Zato je najbolje, da bi jedli samo ekološko pridelano hrano, saj imajo pozitiven učinek na jetra;
• Prehrana izvaja za pol ure pred športnih aktivnosti;
• Bujenje, morate takoj začeti z zajtrkom;
• Priporočljivo je, da uporabite samo domačo hrano;
• Izločijo iz vaše prehrane soli, sladkorja, kave, alkohola, soje in koruze - ta hrana upočasni metabolizem;
• Jemanje vitaminskih kompleksov.

Recepti za prehrano Haley Pomeroy

Tu so recepti za vse 4 tednih elektroenergetskega sistema.

Vzorec meni:

• Zajtrk sadne napitke in ovsena kaša toast z jagodami;
• Kosilo solata Tuna sendvič s purana, piščanca ali zelje juho s puranom, kuhanega piščanca z brokolijem, pečen piščanec z rižem.
• Snacking grenivke, melone ali lubenice rezine napitek;
• Za večerjo, izberite vsako jed s kosilom.

Kurjenje maščob smoothie recept

• Pol skodelice zamrznjenega mango celuloze mešanica enakih deležih z ledom in vodo. Beat mešalnik;
• Dodajanje limoninega soka iz sadja polovic in metinih listov.

Solata recept Tuna

• Spoji iz pločevink tuna (140 g), tekoče zmesi tuna s zdrobljenih jabolk, korenja, kumare in rdečo čebulo;
• Mi mix, oblečeni z limoninim sokom in potresemo s špinačo.

Haley Pomeroy prehrana pospešuje presnovo: pregledi, rezultate hujšanje *

Zdravniki iz različnih držav imajo pozitiven odnos do načina Haley Pomeroy, saj pomaga zmanjšati težo, brez nepotrebnega tveganja za zdravje ljudi. Izhod prehrana Haley Pomeroy ni potrebno, da se ne povrne manjkajoče kilograme, pa priporočam, da držijo takšnega sistema oskrbe z električno energijo za življenje.

Rezultati Haley Pomeroy dieto za hitro presnovo izjemen:

• Normalizacija presnove;
• Znatno hujšanje;
• promocija zdravja.

Ocene diete za hujšanje Haley Pomeroy naši redni bralci so zelo pozitivni:

Galina, 28 let:

"Sem jedel postopek Haley za četrti teden, in videli, pomembne spremembe: teža padla na 12 kilogramov, in bistveno okrepiti mišice. Bom poskusil uporabiti svoje prehrane čim bolj "

Olga, 37 let:

"Všeč mi je dieto Haley: pred presnovo Res sem imel težave, zdaj pa pravi dieto in telesno vadbo dobijo odličen rezultat, poleg tega sem izgubila teže v zadnjem mesecu skoraj 13 kilogramov"

Anastasia, star 43 let:

"Videl sem samo eno manjšo pomanjkljivost - precej drage izdelke za kuhanje, vendar niso vsi recepti. Uporaba prehrana Pomeroy je skoraj 3 mesece, in doseženi rezultat je popolnoma zadovoljen z - se je začelo v tem času 15 kg "