Sirovi zvitki na dyukanu

Skuta - proteinski produkt, pogosto vključeni v meniju različnih diet. Kako kuhati zvitki sir na Dyukanu kaj izdelki so vključeni v receptu za to jed?

s smetano

Za pripravo biskvitne uporabo 4 jajca - ločeno beljakov iz maščob. Beljakovine masa metlico v puhasto peno in rumenjake povezati z nadomestkom tablete sladkorja (10 kos.), Pecilni prašek (1 čajno žličko) in skuto (125 g). Nežno vstavite v sesirjeno mleko obratom proteinov. Pokrijte peko na peki papir. Širjenje sirove testa na svoji površini. Pečemo v ogreti pečici (optimalni temperaturi - 200 stopinj, časa pečenja - 10 minut). Zanimive torto. Za pripravo funt simega namaza (125 g), sladkorni nadomestek in vanilije. Lahko vlijemo malo na "nič" ali kefir sera. Promazhte piškot krema roll valj.

dvoslojnega pogače med

Ta recept skuta roll na Dukan Diet je original - boste hkrati pečemo piškotov plast 2 takoj. Za pripravo skute piškotov funt 400 g mehke "nič" sirotke z jajce 1 žlico sukraloza in 60 g nemastnega suhega mleka. Vanilla aroma. Dobro zmešajte vse mešalnik. Pokrijte pekač s peki papir, vlijemo testo, raven.

Pripravimo drugo plast piškotov. V ta namen je povezati koruzni škrob, nemastnega kakava in ovseni otrobi (20 g / 20 g / 50 g). Dodaj suhe sestavine na 5 g razpadnega sredstva. 4 metlico proteina. 4, povezati z rumenjak 1 žlico tekočina sukraloza. Dodajte suhe teže. Nežno vstavite beljakovine. Prelijemo piškotov testo sira je, raven. Pečemo 15-20 minut (180 stopinj). Po kuhanju, peki invertnega sladkorja na brisačo (bo bela plast na vrhu piškotov). Roll up roll.

z mesom

Ta valj dobro združuje 2 proteinski produkt - Mleto meso (700 g) in skuta (200 g). Prav tako morate začimbe, čebula (1 kos.) In česen (4 stroki). Put sesekljano zeleno zelenjavo, po želji.

V mleto meso, dodamo začimbe, čebulo celuloze in strt česen (2 stroka). Dobro premešamo, da na plastični vrečki. Pripravite nadev - sir zmleti s sesekljanim zelišč, zdrobljen česen. Prenos plast za polnjenje na vrhu plast mesa. Zvijemo zvitek, s pomočjo filma. Pečico segrejte na 200 stopinj in kuhamo eno uro.

Z Goji jagode

Poveži obrabljen v moko in otrobe posnetega mleka (50 g / 60 g). Dodamo 10 g pecilnega praška in vanilije. Rumenjak (1 kos.) Za povezavo z nadomestkom sladkorja (3 zahtevajo merjenje žličko) in mehke skute (40 g). Proteini (3 kos.) Mešalna metlica. Vse povezavo (beljakovine začne zadnji). Dal maso na ponev, je iz papirjem za peko. Pečemo pri 220 stopinjah približno četrt ure.

odsek 2 put rumenjak v prvotno stanje, dodamo 3 dimenzionalni žlico sladkorja nadomestkom, razredčimo hladno "nič" mleko (180 ml). Gosto-posuši ponev 3 žlice posneto mleko, da dobimo rjavo maso (Mešajte). Pustimo, da se nekoliko ohladi COM, presejemo skozi sito v ponev z rumenjake in premešamo. Daj na majhnem ognju in zavremo. goji jagode, dana v vodo za 20 minut, nato pa na suho brisačo. Plašč ohlajeno maso biskvita, roll, okras s jagod.

Sirovi zvitki na Dyukanu lahko pripravimo po različnih receptih - vsi si zaslužijo pozornost ljudi, ki gledajo svoj lik in raje zdravo hrano.