Čaj z šipka hujšanje

Pijte pripravljeni na podlagi teh koristnih jagod, pomaga nadzorovati težo in čistijo telo. Čaj z šipka za hujšanje - kako jo pripraviti, kako pogosto naj pijem?

koristne informacije

Boki so bogata z organskimi kislinami - pospešijo metabolizem, tako da je kurjenje maščob Poteka hitreje. Šipek vsebuje bogat nabor vitaminov, vendar posebno pozornost zasluži askorbinske kisline - močan antioksidant, ki nevtralizirajo proste radikale. V jagode vsebujejo minerale - železo, kalij, fosfor, kalcij (zadnji element aktivno vpliva presnovo maščob). Blagodejno vpliva na organizem imajo boke in druge sestavine: glikozidi, tanini, pigmenti, bistvene olje. Šipek je sestavljen iz grobe vlaknin in pektina - so čiščenje telesa, zatiranje lakote.

Metode za pripravo rose hip čaj

Uporaba čaj suhe bokih in vrelo vodo (20 g / 1 v.). Pripravimo pijačo v emajl lonec - vreti tekoče vitamin 10 minut. Po 20-30 minutah trenutno potrebna čaj filter. Pitje 100 ml napitka zjutraj in pred spanjem.

Drug način, da izključuje vre - dal v termo 3 žlice zdrobljena suho sadje, prelijemo z vrelo vodo (1 liter), pokrov in pustimo, da napolni preko noči. Bodite med odmerki 100 ml hrane (do 5-krat na dan).

dan posta

Eden od načinov, da izgubijo težo s pomočjo čaja iz šipkov je dan na tešče. Ves dan morate popiti 1 liter in vitamin pijačo vsaj 1 liter vode (kolikor je to mogoče). Edina hrana, ki se peče jabolka (4 kom.). Lahko uporabite cimeta in medu (2 čajne žličke od dveh), pri pripravi jabolk.

prehrana

Drug način, da izgubijo težo s pomočjo čaja iz bokov - dieti. na zajtrk jej kuhanih jajc in pijačo vroče brozge boke z 1 TSP med. Po 2 Chasa ate odsek žita Voda (200 g), sezone pa des.l. 1 šipek sirup. Po 30 minutah, piti čaj, kavo ali sok (brez sladkorja). Na kosilo obrok vključuje gosto zelenjavno juho. Lahko dodate k prehrani kolački zrn. Po 30 minutah, piti čaj iz bokov. Prigrizek bo skuta, šipkov aromatiziranega sirup (100 g / 1 TSP). Pijte čaj iz bokov. Večerjo na 200 g rastlinskega proteina (npr rib ali morskih sadežev), in del zelja. popijte skodelico mineralna voda. Pred spanjem piti čaj iz bokov, razredčimo decoction kamilice.

kontraindikacije

Čaj z šipka ni mogoče uporabiti za hujšanje na visoko kislost, peptičnega, tromboflebitis, endokarditis. Kislo čaj prispeva k uničenju zobne sklenine - je potrebno za izpiranje ust. To ni priporočljivo piti čaj v tako velikih količinah pod znižanim tlakom, in bolezen jeter (zlatenica nevnetni se lahko razvije v slednjem primeru). Ta metoda je kontraindicirana in ljudje z dermatoloških težav. Šipek lahko povzroči alergijske reakcije.

Komentarji

Čaj z šipka prehrano je bila uporabljena v času Sovjetske zveze -, da se odobri za prehrano. Hkrati je treba opozoriti, da je ta metoda hujšanje ni samo - zmanjšanje vnosa kalorij, je bistvenega pomena za uspešno hujšanje.