Sladkor: koristi in škoduje

Sladkor se lahko imenuje eno od najbolj priljubljenih živil. To ne naredi nobene en obrok, ne da bi dobili v eno stopinjo ali druga oseba, ki ni uporabljal sladkorja. Ob istem času, boj proti debelosti se začne z izjemo tega izdelka iz električnega omrežja. Ja, in za nekatere bolezni, je prav tako izključena iz prehrane. To je vredno razmisliti podrobneje, koristi ali škode za človeško telo s sladkorjem.

Prednosti in škoduje sladkorja

Sladkor vpliva na povečan pretok krvi v možganih in hrbtenjači, ki pomaga, da se jim prepreči Sklerotičan spremembe. Nujno je, jeter in vranice, in poraba sladkorja preprečuje tromboze. Poraba sladkorja spodbuja delovanje možganov, ima pozitiven učinek na živčni sistem. Ne sladkorja v človeškem telesu ne more biti tvorba glikogena potrebna za oskrbo srca, jeter in mišično tkivo.

Zdaj je treba preučiti, kakšno škodo ne sladkorja

• Kako okusno ni bil izdelek, ne vsebuje mineralnih soli ali vitamine, samo kalorij. Znano je, da so kalorije krivi za pojav dodatnih kilogramov na problematičnih področjih.
• S povečano porabo sladkorja poveča kislost v ustih, ki vodi v zobno gnilobo.
• Sladkor vpliva na delovanje srca.
• Sladkor naredi manj elastično kožo, ki povzroča prezgodnje gube.
• Prekomerno uživanje sladkorja lahko premakne s krvi vitamina B, ki lahko povzroči srčni infarkt, pojav diabetesa in bolezni srca in ožilja.
• Na absorpcijo sladkorja iz človeškega telesa prikaže veliko kalcija, ki lahko povzroči slabitev kosti.

Sladila: Prednosti in škoduje

Mnogi ljudje poskušajo odpraviti sladkorja njegovi moči, dobro premislite, kaj koristi in škodo od njega. Namesto tega je uporabil nadomeščajo sladkor. Prav tako ne vsebujejo kalorij, skoraj 12 kg sladkorja lahko zlahka zamenjati majhno plastično posodo. Toda ali je to mu tako zaupajo in kako škodljivi sladkorni nadomestek?

Vsi nadomestki sladkorja so razdeljeni v dve skupini: sintetičnih in naravnih sladil. Za vsebujejo naravne stevijo, sorbitol, fruktozo in ksilitol. To je uporaba fruktoze je, da je postal popoln nadomestek za sladkor v diabetični prehrani. Ona, tako kot drugih naravnih sladil, ki iz jagod in sadja, je slajše od sladkorja in se hitro razgradi v človeškem telesu. Toda fruktoza lahko povzroči škodo, če je narobe, da bi jedli.

Nadomešča sladkor, in sorbitol. Tudi kuhar zastoj na sorbitola, pečemo mu piškote in izdelavo sladkarije, in ta živila lahko jedel ljudi s sladkorno boleznijo. Medtem, lahko sorbitol škoduje, če bo dnevni odmerek preseže 50 gramov, lahko povzroči odvajalni učinek ali povzročijo napenjanje.

Škoduje sintetično sladkorni nadomestek

Če je naravno sladilo prinaša nekaj škode, in ga je treba uporabljati previdno, potem lahko kaj povedal o sintetične. To saharin, aspartam, ciklamat, sukrazit in acesulfam kalij. Oni ne pripadajo dragocenih energentov in ne telo absorbira. Vsi so mi priporočili to sladilo za diabetike, ampak preden, se osredotočajo na eno od njih, morate skrbno pregledati, kako je zlasti sladilo škodljiva.

Živilska industrija se vse bolj uporabljajo saharin, saj je 300-krat slajši od saharoze v nekaterih izdelkih, daje čuden kovinski okus. Po mnenju strokovnjakov, saharin škodo pri uporabi na prazen želodec in lahko povzroči poslabšanje žolčnih kamnov bolezni.

Ciklamat ne daje vsak okus se takoj raztopi v vodi. Tsiklamant lahko škoduje bolnikom z odpovedjo ledvic, je njegova uporaba ni priporočljiva za nosečnice in doječe matere.

Sukrazit tudi dober nadomestek za sladkor, pa ni nujno, presnovo in izboljšuje raven sladkorja v krvi, vendar kaže le malo toksičnosti.