Ducat metode izgub nenavadno teža

Kdo izmed nas ne sanjati o čarobnem metodo, ki bo rešil vsaj del prekomerne telesne teže ... Ponujamo rešitve po meri izkoristiti urok.

Prva odločitev. Morate takoj zaljubi. Konec koncev, ljubezen je v našem telesu uniformi "hormonske nevihte." Zmanjšanje količine serotonina, povečano količino adrenalina, sprostitev "sreča hormona" dopamina ... Zmanjšana zaradi strasti apetita zagotovljeno. Poleg tega je presežek nekaterih hormonov izboljša prebavo, preprečuje kopičijo kilogramov in jih uničili.

Druga rešitev. Zabavajte se z vsem srcem! V eni minuti, iskreno veselje v telesu "gorijo" za približno pet kalorij. Konec koncev, smeh aktivira membrana mišice in trebuha, podvojili število krčenje srca, povečuje potrebo po kisiku. To je enostavno izračunati, da pojedo čokolada Lahko nadomestilo za dve uri zabave. Smeh res nas privlačna.

Tretja rešitev. Vdihnite prijetne dišave. vonj ingver in poper pomaga, da izgubijo težo. Kdaj bo država alarm pomaga olje baldrijana, melisa in meta, depresija chase vonji bergamotke, bazilike, sivke in jelke. Olje grenivke bo odpravila občutek lakote, zmanjšujejo apetit in arome vanilije in vijolice. Normalizacija pomaga prebavo ingver in normalizirati vonjave citrusov presnovo. aromatski kopel in perilo z ustreznim vonjem tudi pomagajo.

Četrta rešitev. Privoščite si nova oblačila. Poleg tega, draga. Da izgubijo težo pomaga, motivacijo, zakaj bi bilo treba cilje biti specifičen. Želja za oprijemljivo cilj - najzanesljivejši način za uspeh. In pokažejo v dobro prilegajočo nove stvari, tudi z drago nakit ... motivacija je očitna.

Peti raztopina. Danes je akupunktura zelo priljubljen. Poleg tega se lahko zdravniki uporabljajo in aplikacija semena različnih zdravilnih rastlin. Regulacija pretoka energije, aktivacijo rodu začela ... Tudi če ne razumeš, da je še vedno veljaven.

Šesti odločitev. Tako kot jogurt. To je veliko bolj koristno, kot si mislimo. Poleg tega, kefir prehrana ni dobil nobenega dysbiosis, kot drugi.

Sedmi odločitev. Nakup nove jedi. V manjši posodi porcije videti večji. Mala vilice ali žlice imajo neprijetno, tako da preden manj sitosti imeli čas za jesti. Pri nakupu ne pozabite, da tople barve spodbujajo apetit.

Osma odločitev. Ne hraniti zalogo izdelkov in se ponovno ne odpre hladilnik. Visi ogledalo na vratih, bo to odvrača od želje, da bi jedli.

Deveti odločitev. Prilagodite dih. Dihalne vaje tszyay za lase in normalizira vse presnovne procese in privijte trebušne mišice. Preberite te vaje in dihanje zdravje in zaradi lepote.

Deseta odločitev. Ne pretiravajte, postopoma zavreči zadrževanje soli v telesu odvečno vlago.

Enajsta odločitev. Snemanje v dnevnik vse in njihove zmage, in manifestacije sramotne šibkosti. njeno ponovno prebrati.

Dvanajsta odločitev. spanje - ne dobi dovolj spanja polna hormonsko neravnovesje, ki vodi do debelosti.