Kako izgubiti težo po hormonske tablete?

Hormonska terapija - to je resen terapevtski ukrep za odpravo hormonske ravni za ponovno vzpostavitev ustrezne telesne funkcije. V nekaterih primerih, hormoni vodijo za izgradnjo telesne mase. Kako izgubiti težo po hormonske tablete? Kakšni ukrepi bodo pomagali obnoviti harmonijo sliko?

koristne informacije

Sodobni hormonska zdravila so bistveno razlikuje od prve generacije hormonov, vendar ne vodijo k razvoju številnih stranskih učinkov, kot je pojav neželenih dlak na telesu (moškega tipa), povečanja telesne mase, edem, motnje metabolizma. Če je zdravilo pravilno izbrana, te neprijetne simptome, najverjetneje ne bo moteno. Če opazite negativne spremembe, se prepričajte, da se posvetuje z zdravnikom - je lahko ponovno Priporočeni sheme vas in predpisal druga zdravila. V vsakem primeru je nemogoče, da bi spremembe, saj hormoni - zelo resen način, da vpliva na telo. Pojav prekomerne telesne teže, navadno prispeva k neravnovesje estrogena in progesterona (so del hormonskih kontrolnega tabletke porodni). masa nastane pojavi zaradi povečanja apetita, kot tudi s strani akumulacije prebitka tekočine v telesu.

Načini za reševanje težave

Kot je bilo že omenjeno, vse svoje negativne občutke, morate objaviti svojega zdravnika. Strokovnjak vam bo dala potrebna priporočila, ki se nanašajo na režim zdravljenja in dobre prehrane. Morda, ko bo tečaj drugih drog dodeli hormonov, da pomaga obnoviti. Kako izgubiti težo po jemanju hormonov? Kot pravilo, priporočilo je, kot sledi: moraš odpovedati junk hrano (fast food, brezalkoholne pijače, itd), bi omejili porabo sladkorja in sladkarij, da se odreče mastne hrane in peko. Zdravniki svetujemo, da omeji najvišji delež soli - prispeva k nabiranju tekočine v telesu, ki preprečuje upad obsega. Največja dovoljena stopnja snovi - 5-8 g na dan. Poskusite zamenjati sol suho zmeljemo začimbe (uporaba česen, alge, ingver, itd). Sveže sesekljan zelišča in začimbe za živila. Pomembno je, da spremlja ustrezen vnos tekočine - pusto na priporočilo zdravnika v zvezi s tem (v izrazito otekanje bodo morali piti manj, če je taka težava ni - več). Število kalorij, ki jih je treba izračunati individualno glede na starost in stopnjo telesne aktivnosti (z uporabo spletnih kalkulatorjev). Končna številka se lahko nekoliko zniža (200-300 kcal), vendar je izbor hranil, da ostanejo raznolika (enostranska prehrana, brez ogljikovih hidratov ali maščob, so nesprejemljive - se vznemirjati presnovne procese). To je obvezen v prehrani mora biti prisotna surove vlaknine (to je na voljo v zelenjavo, sadje, otrobi) - vlaknine očistimo telo in pomaga nadzorovati apetit. Morate jesti 4-6 krat na dan. Porcije hrane bi moral biti majhen. tehnike za kuhanje izdelki - sparing (lahko jih kuhamo, pari, obaro z dodatkom vode, pečene brez maščobe).

Komentarji

Kako izgubiti težo po hormonske tablete? Praksa kaže, da so glavni pogoji za ponovno vzpostavitev normalne teže sistematično vadbo in uravnotežena prehrana.