Hujšanje: strokovno svetovanje

Ali je čudno, da so problem hujšanje z večjim številom ljudi, ki skrbi vsako leto. In rešitev tega problema je eden - energija ravnovesje v telesu (vse porabe morajo biti porabljena).

Debelost - je bane sodobne družbe. Poleg kozmetičnih težave, prekomerna teža negativno vpliva na zdravje organizma, ki vodi, na koncu, na različnih potencialno smrtne bolezni - rak, imunsko pomanjkljivostjo, ateroskleroza, bolezni srca in jeter, in mnogi drugi. Ali je čudno, da so problem hujšanje z večjim številom ljudi, ki skrbi vsako leto.

In rešitev tega problema je eden - energija ravnovesje v telesu (vse porabe morajo biti porabljena). nizkokalorično dieto A in vadbo, kot tudi strog samokontrola bo pomagal, da izgubijo težo in se zdravo obliko hitro. Ampak večina od nas, na žalost, ne vzdržuje strog režim. V naravi, našel veliko izdelkov, ki lahko zagotovi neprecenljivo storitev v boju za hujšanje.

1. Beljakovine. Povečanje deleža beljakovin v hrani obroka lahko pospešila primarni metabolizem 30-40%, in za zagotavljanje zadostne količine nekaterih esencialnih aminokislin, ki so prisotne "Energy" za mišičnem tkivu.

2. Živila, ki vsebujejo velike količine vlaknin (polnozrnate žitarice, zelenjavo, sadje). Fiber je potrebna za normalno delovanje črevesja. To spodbuja hitrejši prehod hrane, pospešuje metabolizem, izboljšuje zdravje. Ampak ne pozabite, uživanje teh izdelkov v velikih količinah, ki jih tudi porabijo dodatne kalorije, ki ni najboljši način vpliva na proces izgube teže.

3. Ananas. Ta tropski sadež vsebuje bromelain, snov, ki preprečuje absorpcijo maščob in prispeva k hitremu delitvijo že oblikovano kopičenje maščobe. Sophia Loren, da bi uresničili izgubo telesne teže, svetujemo, da jedo sadje, vsako jutro za zajtrk ananasa.

4. Zeleni čaj. Njen učinek je podoben prejšnjemu. In čaj pospešuje presnovne procese v telesu, spodbuja telesno dejavnost. Za pridobitev želenega učinka, so znanstveniki svetujemo pitje vsaj 5-6 skodelice te pijače na dan.

Če ste porabijo teh izdelkov vedno in v celoti je problematično zato, da bi prešla v sodobni medicini. Pripravki, ki vsebujejo ekstrakte zelenega čaja, ananasa, vlaknine, aminokisline, imajo povsem blagodejne naravne analogi, vendar nobeden od slabosti.