Izdelek, ki je najboljša "zaseg" stres

Biti slabe volje ali depresivno osebo pogosto poskuša pobegniti s pomočjo hrane. Tako so ljudje "zataknil" svoje probleme, kar vodi k debelosti in drugih bolezni, saj je najbolj pogosto pijejo nezdravo, visoko kalorično hrano. Znanstveniki iz Združenih držav resno zanimajo za to vprašanje, in, Nenavadno je, najti optimalno rešitev, kot "zaseg" stres in niso pridobili dodatnih kilogramov.

Seveda, morate narediti pravo meni, da hrano dal naše telo samo najbolj koristne in potrebne snovi, ki izboljšujejo videz in pomagajo ohranjati telo normalno. Seznam, ki je v ZDA znašala nutricionist, zajema naslednje izdelke: jagode, losos, pomaranče, avokado in mandlji.

V stresnih situacijah, namesto strokovnjakov porabe sladkarije priporočam jedo jagode. Podobno je treba mastne hrane se nadomesti z lososom ali lososa. Losos je tudi precej visoko kalorično, vendar obstaja toliko hranilnih snovi, ki zavrnejo kot riba je prav neumno. Avokado ne bodo le zadovoljni, vendar ne dajejo maščobe absorbira v želodcu. Mandlji povrne imuniteto in oranžno razvedriti!