Diet Recepti za parniki

Obdelava para vam omogoča, da koristne lastnosti in okus izdelkov. Dietna hrana za parniki prijeten enostavnost priprave - vam ni treba stati v peči, samo prenesete pripravljene hrane in vklopite enoto naprej.

Leni cmoki v parnik

Kuhana v dvojni kotel leni cmoki so puhasto tekstura in nežen okus.

sestavine:
• nizko vsebnostjo maščob skute - 200 g
• jajce - 1 kos.
• Moka - 3 žlice
• Sladkor, soli - po okusu
• nizko vsebnostjo maščob kisle smetane

Skuto pretlačimo z vilicami, dodamo sladkor, sol, jajce, moko in premešamo. Oblika pridobljene mase kroglice, jih dal na parniki spodnjih ravni, kuhamo 20 minut. Pripravljen cmoki služijo s kislo smetano.

Smetana bučkami

Prehrana recepti za pomoč parnik kuhati ne le okras, temveč tudi prve tečaje. To koristno juha vam bo dala prvotni okus.

sestavine:
• Squash - 6 kosov.
• česen - 1 strok
• nizkokalorično sir - 150 g
• mete
• Limonin sok
• poper, sol
• Oljčno olje

Operite bučke, narezane na poljubnih rezine, namesto na parnik pladnja. Sezona bučke (sol, poper, dodamo česen in meto). jih kuhamo 20 minut. Nato odstranite in bučke s sirom, listov mete, limoninega soka in oljčnega olja bič mešalniku, dokler gladko.

Zarebrnice v dvojni kotel

Prehranska jedi pripravljajo v dvojni kotel, ohraniti naravno okus izvirnih izdelkov. To je še posebej opazno pri kuhanju hamburgerje - cvrtje v maščobi bistveno spremeni okus mesa (ribe, ptice).

Kako kuhati ribjih torte? Potrebovali boste 2 vrst rib (Pollack in lososa). Mleto povezati v razmerju 1: 1, dodamo začimbe, sol, sesekljan zelišča in drobtine (pred teže kotlet). Mokre roke obliko okrogle torte, dana v Parnik, vsak obdelovanec položite tanko rezino limone. Kuhamo jed za 15-20 minut.

Za pripravo zarebrnice piščanca, uporabite prsi. Fileji (približno 1 kg) pranje, mince skupaj z žarnico in predhodno namoči v mleko kruha. Dodamo mleto meso s soljo, poper, jajca (2 kosa.), Temeljito zmeša in tvorita pleskavice z mokrimi rokami. Če želite, poskus s polnjenjem (dodaj znotraj kos sira z nizko vsebnostjo maščob, gobe, zelenjava). Postavite kotleta v parnik in kuhamo 25 minut.

Za pripravo mesnih polpete uporabo prašička govejega mletega (500 g). Seseklja čebulo, česen, kruh, namočeno v mleko, in povezovanje z mletim mesom. V kotlet masi dodamo sesekljane zelenicah, jajce, sol, poper. Iz dobro gnete-mesne množičnih oblike, damo v parnik in kuhamo 35-40 minut.

Prav tako lahko kuhamo v dvojni kotel, pleskavice krompirja polnjene. Fry v rastlinskem lokom olja (1 kos.) Od mesa (200 g). Krompir (6 kom.) Čisto lupina, naribamo. Odcedimo odvečno sok, dodamo jajce, moko (1 žlico) in sol. Mokre z Konfiguracija tortilje, dal nadev znotraj vsakega in da burgerje. Postavite jih na namaščen žar parnik in kuhamo 30-40 minut. Če želite zlato rjav, na koncu kuhanja dal ponev z zarebrnice v ogreti pečici.

Diet Recepti za parniki omogočajo pokazati domišljijo pri kuhanju. Lahko spremenite sestavine na svoje - to je le pomembno, da se upošteva priporočila časa kuhanja.