Skuta pečenje prehrana v multivarka

Jedi z nizko vsebnostjo maščob skuto so idealne za prehrano - imajo radi otroke in odrasle. Skuta prehrana pečenje kuhana v multivarka, je nežen, svetlobo, zračen teksturo. Ponujamo vam pravi recept 3.

Air skuta puding s sadjem

prehrana skuto Pečenje v multivarka - popoln zajtrk za otroke. To se ne razlikuje veliko kalorij, vendar pa zagotavlja potrebno stopnjo rastoče telo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Ta recept je primeren za odrasle in za ljudi, ki gledajo svoje teže.

sestavine:
• nizko vsebnostjo maščob skute - 500 g
• Sladkor - 2 žlici (Lahko uporabite sladilo)
• soli - 1/4 žličke
• Jajca - 2 kosa.
• Rastlinska olja, brez vonja - 2 žlici
• moke - 4 žlice
• Sadje ali suhega sadja - po okusu
• vanilijevega sladkorja

Razžvrkljamo jajca s sladkorjem, vanilijevim sladkorjem in soljo je. Skuto pretlačimo z žlico, zmešamo z jajcem mešanico in olje. Postopoma dodamo moko. Vsaj začne testo namočeno v vodi, sušenega sadja ali kosov sadja (po okusu). Oblika Multivarki krtačo z maslom, dal testo. Izberite način "speči" (priporočen čas - 45 minut), nato pa izberite način "ogrevanja" za 15-20 minut (speči odlično pripravljen). Nehaj po popolne ohladitve.

Prehranska skuta pečenje na kefir

sestavine:
• nizko vsebnostjo maščob skute - 400 g
• Jajca - 2 kosa.
• Zdrob - 3 žlice
• z nizko vsebnostjo maščob jogurt - 100-200 ml (odvisno od doslednosti skuto)
• Sladkor - 2 žlici (Lahko uporabite nadomestek)
• soli - ščepec
• Suhe marelice in rozine - za okus

Bolj vlažno sir, manj uporaba kefir. Za začetek, vlijemo jogurt v skledo, dodamo na zdroba in pustimo, da nabrekne. Suho sadje lavirane, potopljena v vodo, in nato - osušite z brisačo. Sesekljamo marelice. Beat jajca s sladkorjem, dodamo jogurt s zdroba, vnesite del preskusnega pire skuto. Zmešamo vse sestavine, ne smemo pozabiti, da dodate suho sadje. Zaviti folijo vsebnika parnik. Tečenja skodelico Multivarki vodo. Skuta prenos testo hlapov v posodi, določiti način "paro" (priporočen čas - 50 minut). Po tem času, ne odstranjujte pečenje - pustite, da dosežejo pod pokrovom.

Prehranska skuta puding z ovsenih otrobov

To prehransko pečenje skuta kuhana v multivarka, kar je idealno za nizko-kaloričnih dietah.

sestavine:
• nizko vsebnostjo maščob skuto - 500-600 g
• Jajca - 2 kosa.
• Fit zadetki (sladilo) - 8 g
• Ovseni otrobi - 90g
• Posneto mleko - 150 ml

Z nizko vsebnostjo maščob skuto pretlačimo, dodamo stepena jajca z vilicami in nadomestek sladkorja. Nato vnesite v testo ovsenih otrobov in mleko (stopnja tekočine je odvisna od skladnosti testa - morda morali zmanjšati količino mleka). Testo položimo v skledo Multivarki, nemoteno izvajajo vrh, zaprite posodo. nastavljen način "peko" (priporočena temperatura - 140 stopinj, trajanje pečenja - 40 minut). Ker ne boste dobili multivarka pridobitev porjavi, je pripravljenost pečenje določi z leseno palico. Ob koncu kuhanja, da odprete pokrov, naj se ohladi malo pečenje. Nato pokrijemo in obrnite posodo (pečenje, je na plošči). služi na mizi, narežemo na koščke a la carte in zalivanje z nizko vsebnostjo maščob jogurt z brez polnila.

Skuta pečenje prehrana v multivarka lahko pripravimo po različnih receptih. Vas prosimo, da eksperimentirate: dodati sadje, jagode, suho sadje, kandirano sadje, ali pa jih ne uporabljajo. Uporaba aromatske komponente (vanilija, cimet, itd).