Diet čebulna juha

Domov;

Katalog prehrane;

Na dieto "čebulna juha" Vi očistite telo zagryazneniyai izboljšanje zdravja. Na točno upoštevanje diete za en teden Vydolzhny izgubijo med 4-8 kg.

Podrobnejši opis in uporaba prehrane na čebule juha

V tem tednu ste kategorično prepovedano: kruh, sladkorja, sladke pijače in alkohol. Dnevni potreblyatne potrebovali vsaj 2 litra tekočine. Čebulna juha je dovoljena v poljubnem številu.

Kuhanje čebulna juha:

6lukovits srednje velikosti,
nekatere paradižnik (lahko konzerviran)
1 majhna glava zelje,
2 zelena paprika,
1 kup zelene,
1 kocka zelenjavne juhe.

Narezan zelje, zelena razrezane in sesekljano čebulo in polkrožne peretszalit hladno vodo in zavrite. V 10 min.Kipyatit. Po tem, kuhamo na majhnem ognju, dokler pokaovoschi ne zmehča. Dodamo sol po okusu, juhe kocke, premešamo.
Narezano čebulo cvrtje v rastlinskem olju na skovorodkedo zlate barve. Korenje in zeleno narežemo na kocke, dodamo k čebuli. Dobljeno zmes čaka v ponvi, gret10 min., Mešanjem.

Kurjenje maščob čebulna juha se lahko poje vsakič, ko so lačni. Pojej toliko, kot želite, in nato kogdahotite - juha ne doda kalorij. Napolnite jih zjutraj termo chtobyprihvatit s, če čez dan boste vnedoma ali pa gredo na izlet. In drugi izdelki raspredelyayutsyatak:

1 dan	čebulna juha in sadje: vse sadje, razen banan. Kot pijača lahko ispolzovatnesladky čaj, brusnični sok, nesladkanega kavo ali vodo. Ni dobavlyaytemoloko v čaju ali kavi. Pijte veliko vode.
2 dni	čebule juha iovoschi: kateremkoli sveže, dušeno (brez olja), kuhana zelenjava. Mozheteest vsa zelenjava, kaj si želijo. Jej, dokler ne napolni. Mozheteest surove, sveže ali konzervirane zelenjave. Listovayazelen dopustna. Jejte vse to z juho. Ostani proč od sushenyhbobovyh, graha in koruze. Lahko malo pechenoyili kuhan krompir z malo masla.
3. dan	čebulna juha, zelenjava, sadje. Toda krompir več.
4 dni	čebulna juha, zelenjava, sadje. Danes je mogoče 2 banane in kozarec z nizko vsebnostjo maščob moloka.Vypit toliko kozarcev vode, kot ste lahko, parallelnos juho.
5 th dan	čebulna juha, goveje meso in paradižnik. Danes je mogoče 400-500 g kuhane nezhirnoygovyadiny ali piščanec (brez kože), ali ribe. In sveže pomidorskolko želeli. Če ne sveže, banka konservirovannyhv svoj sok. Brez sadja.
6 dni	čebulna juha, goveje meso in zelena listnata zelenjava. Zamenjajte paradižnikova solata, zelje, kumare, zelena paprika. Brez sadja.
7-dnevna	čebulna juha, korichnevyyris, zelenjava, sadni sok. Vsa zelenjava, ki se, na primer, mozhnodobavit na sliki. Sadni sok brez sladkorja.

Kurjenje maščob čebulna juha je samo nelzya.Inache potem bo učinek. Bolje je, da so juhe, 3-krat na dan: zajtrk, kosilo in večerjo. V zadnjih dneh, vsaj enkrat na dan, morate jesti juho.

Izstopite prehrani vsaj 24 ur pred uporabo lyuboyalkogol.

Nevarne lastnosti in kontraindikacije prehrana na čebulno juho

Pred uporabo te prehrane nujno prokonsultiruytess dietetik. Uprava te strani ne zagotavlja, da ukazannayadieta pomoč in vas ne škoduje osebno. Ne pozabite, da vsak dietuvy uporabo na lastno odgovornost. Bodi razumen!

Oglejte si tudi druge zanimive prehrane naši spletni strani:

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný