Gorčica prehrana

Domov;

Katalog prehrane;

Od davnih časov, gorčica tsenitsyaza svoje sposobnosti, da segreva telo od znotraj. Ta "ogreva" budetsovsem nobene škode, če mislite, da izgubijo težo. Upoštevajte, da gorchichnayadieta kontraindicirano primeru težav pri prebavil, ledvic in bolezni jeter.

Gorčica prehrana - eksotična prehrana, ki omogoča prikazovanje ne samo shujšati, ampak tudi normalizirati presnovo, kakor tudi, da vas navaditi na pravilno prehrano. Bolgarskimidietologami razvil v 70. letih prejšnjega stoletja, pa ni tako populyarnakak druge diete, vendar še vedno precej učinkovit. Zelo horoshopodhodit za tešče dni.

Dieta temelji na uporabi mlečnih izdelkov, mesa in živili gorčica / Classic, pikantno, sladko, zrnat /.

Izključeni sladek, sladkor, bel kruh, alkohol.

Med uporabo gorčice je priporočena prehrana bogat pitedo 2-2,5 litrov na dan.

Podroben opis uporabe gorčice in prehrane

Vzorec meni gorčica prehrana:

prvi dan

zajtrk: 2 trdo kuhana jajca, jogurt, nekvašen kruh, premazano z gorčico, čaj ali kavo brez sladkorja.
kosilo: razpršitve (250 ml) pri ilikefire jogurta, 2 kuhanih klobas z gorčico.
malica: čaj ali kava s kruhom, smazannymgorchitsey.
večerja: maščobe skuto (250 g), solata izsladkogo poper.

Drugi dan

zajtrk: Cheesecakes skuta tminomi gorčice, 50 g šunke, čaj ali kavo brez sladkorja.
kosilo: Piščančje juhe (250 ml), solata izkurinogo meso petiolar zelena gorčično omako, stakantomatnogo sok.
malica: čaj ali kava s kruhom, smazannymgorchitsey.
večerja: solata z jajci in zeleno čebulo, stakankefira ali jogurt.

Tretji dan

zajtrk3 hrenovke z gorčico, kumare, čaj ali kavo brez sladkorja.
kosilo: gobova juha (250 ml), z gorčico zharenayasvinaya sesekljamo kozarec soka korenja.
malica: čaj ali kava s kruhom, smazannymgorchitsey.
večerja: Skuta pečenje s kumino in čebulo, skodelico jogurta.

Trajanje diete ne bi smelo biti več kot 3-5 dni. Povtoryatdietu priporočljivo, da ne prej kot v enem mesecu.

Če združite dieto z gorčičnimi ali gorčice kopeli, obloge, potem bo učinek večji.

Recept gorčica obloge za hujšanje:

gorčica, suh prah in med pomešamo v enakih delih (dlyaluchshego predhodno zmešamo z medom gorčice dobavlyaetsyapara žlice vroče vode) in se uporabljajo za problematičnih področij. Zatemukryvaem zaviti folijo na vrh ilipoyas topla oblačila in naredite vaje v tech. 20 -30 minut pri hitri tempo / oblikovanje, ples itd / Potem pa pod tuš in se sprostite.

Recept gorčica kopel za hujšanje:

1 skodelica gorčice raztopimo v topli vodi. razmeshati previdno vlijemo v kad. Okopajte se ne več kot 10 min. Operite poddushem, po kopeli, da se uležejo pol ure pod odejo.

Te kopeli se lahko naredi vsak dan, kot med dieto in posleny, vendar ne več kot 10 dni.

Nevarne lastnosti in kontraindikacije gorčica prehrana

Gorčica prehrana je kontraindicirano v primeru težav pri gastrointestinalnega trakta, bolezni ledvic, jeter.

Pred uporabo te prehrane nujno prokonsultiruytess dietetik. Uprava te strani ne zagotavlja, da ukazannayadieta pomoč in vas ne škoduje osebno. Ne pozabite, da vsak dietuvy uporabo na lastno odgovornost. Bodi razumen!

Oglejte si tudi druge zanimive prehrane naši spletni strani:

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný