Prehrana za dojke

Domov;

Hrana za organe;

prsi Postatistike, prva stvar, ki pritegne vašo pozornost na človeka, je grudzhenschiny. Prsi so različni: mala in velika, luksuzna in miniatyurnye.No vse od njih je skupno, da so namenjeni za vskarmlivaniyanovorozhdennyh.

Poleg hranilne funkcije, prsi prav tako igrajo pomembno seksualnuyurol, saj so močna erogena cona. Poleg tega, zhenskayagrud služijo pomembno estetsko funkcijo.

Prsi z dvema prsi zastopani. Razvija v periodpolovogo zorenja. Notranja struktura dojk kaže neskolkimidolkami, ki proizvajajo mleko, če je to potrebno.

zanimivosti

Osemdeset odstotkov žensk levo dojko malo bolj desno.
V starih časih, je bil južni Slovani skupno prepričanje, da rusalokbyli dojke v velikosti, ki se zlahka ukrivljeni za njegovim hrbtom.
Domneva se, da je oblika prsi je odvisna od rase do katerega prinadlezhitzhenschina. Afriške ženske prsi, kot so hruške,Evropski ženske - na oranžna,medtem ko so Azijci - na limona.

Uporabne izdelke za prsi

Glede na dejstvo, da so prsi na prvem mestu organompitaniya za otroka, je potrebno, da jih proizvajajo molokobylo bogato z vitamini, minerali in elementi v sledovih. In za etogoneobhodimo lastniku prejeli kakovostno in glavnoepoleznuyu hrano.

Oljčno olje. bogato vitaminomE, ki je odgovoren za kožo. Poleg tega so maščobe, ki jih vsebuje, je zelo pomembno, da se zaščitijo prsi zhelezyot pojav z dne mastitisa.
sled,skuša.Kot tudi oljčno olje vsebuje pomembne maščobe. Toda po tem, da vsebujejo fosfor, ki so potrebne za izgradnjo novorojenčka sistema kosti.
citrusov, briar.Vsebujejo velike količine vitaminaS, ki je odgovoren za pretok krvi v prsi. Poleg tega je antioksidant, zaščitna prsi od pojava tumorjev.
Listnata zelenjava. Kot vir magnezija in folne kisline imajo protivnetne učinke na mlečne žleze.
morska krhlika.Dober vir provitamin A. spodbuja razvoj in funktsionirovaniemolokoproizvodyaschih lobules.
piščanec.Vsebuje preprosto izenačiti protein, ki je bistvenega pomena za pridaniyagrudi prostornine. Poleg tega je bogata z železom, ki neobhodimodlya obtok.
Yaytsa.Istochnik lecitin in elementi v sledovih, ki so odgovorni za formirovaniegrudnyh lobules. Kakovosten vir beljakovin. Imajo sposobnostyuvyvodit strupov iz telesa.
Morskayakapusta. Izboljšuje presnovne procese, zahvaljujoč svoji soderzhaschemusyav joda. Protivnetni učinek.
Mlečni izdelki. Organicheskogokaltsiya vsebujejo velike količine beljakovin in vitamina B je odgovoren za povečanje stopnje imunitete.
jetra.Kot tudi morska krhlika je dober vir vitamina A.Krome Poleg tega je bogata z železom, ki so potrebne za obtočil.
Medu, cvetni prah in matični mleček. Vsebuje skoraj celotno tabelo Mendeleeva.Uchastvuyut v sintezo prolaktina.
Tykvennyesemechki. To vsebuje cink, ki poveča nivo imunskega sistema otroka. V rezultateetogo, da ne trpijo diateza in grižo.

priporočila

Da bi zagotovili zdravje dojk, je priporočljivo, da bi se izognili Foods vyzyvayuschihspazmirovanie krvne žile v prsih. Pri teh izdelkih lahko rezultateupotrebleniya prsi izgubijo potrebno pitatelnyhveschestv. In, kar je posledica, da bodo prikrajšani za otroka in, sosuschiygrud.

Folk pravna sredstva normalizacijo funkcije prsih

Poleg uporabe zgoraj naštetih izdelkov, morate vypolneniesleduyuschih zahteve.

Ne izpostavljajte prsih dalj časa trajajoči izpostavljenosti soncu.
Mazalka regija krhlika olje za predotvrascheniyapoyavleniya razpoke, ki jih v začetnih zob lahko povzročijo in pravilno ujemajo modrček.
Za izvedbo masažo prsi, pospešuje njegovo žilni sistem.
Izdelava dojk zračne kopeli, ki jih osvobodijo spon modrček.

Škodljivi izdelki za prsi

pomfrit. Raka, dejavnik, ki lahko povzročijo tumorje dojke.
Čokolada sladkarije z dodatkom fruktoze.Povzroči uničenje krvnih žil v prsnem košu.
soli. To prispeva k zamudo vlago telo. Kot rezultat, obstaja preobremenitev krovenosnyhsosudov.
konzervansi. Lahko povzročijo fibroznyeizmeneniya prsih.
alkohol. To povzroči krč krvnih žil, odvzeli materino mleko za dojenčka vitalnih delov.

Preberite tudi o moči na druge organe:

oči

lasje

Zobje in dlesni

usnje

nohti

možgani

srce

želodec

jetra

ledvice

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný