Diet Lera Kudryavtseva

Leroux Kudryavtsev je mogoče pripisati srečnih ljudi, ki so uspeli ohraniti idealno težo, brez večjega napora z njihove strani. Ko je zrasel v 167 cm Valeria njena idealna teža le redko presega obrazu 50 kg. Vendar pa vsi ne morejo biti tako preprosto, pa vendar je prehrana Lera Kudryavtseva, ki je tiho, ta znana igralka in televizijska voditeljica? Naš članek bo razkril to skrivnost.

"Blagovnih znamk" prehrana

Kot je potrdilo Lera, ji nikoli ni bilo treba posebej omejiti svojo prehrano in se držite diete. Nori tempo življenja ji pomaga, da hitro in učinkovito gorijo kalorij.

Lera predaja v pozno večerjo hkrati jutranji obrok, ki vključuje čudovito žensko vsaj izdelki. V večini primerov, dva obroka - to je vse, kar je mogoče, da "prazen" ves dan. Lera je prepričan, da je to dovolj, vsaj, pravi split obroki To ne povzroča njeno navdušenje.

lahko izberete zelenjavo, ribe in različnih sladic preferenc hrane zvezd. Leroy je dejal, da je, ne da bi si zanikala užitek jesti še rogljiček ali okusno figo, ji ne dovoli sama, da to storite, "od jutra do večera" - morda je to, zakaj te dobrote ne vplivajo na sliko.

Z Športni Lera pomeni zelo hladno, čeprav je včasih še vedno gredo v telovadnico.

"Jej in rastejo tanke" Lera Kudryavtseva

Morda program "Jej in rastejo tanke" vodil naša junakinja na pravi poti. Potem ko je začel delati na tem projektu, Leroy nenadoma spoznal, da je živilo čisto možno, da bo uporaben - kot rezultat si lahko srečen, da absorbira najljubšo torto ali solato in dodajte hkrati eno gram. Zamenjajte visoko kalorično nizkokalorično izdelek lahko vsakdo, ki skrbi za svojo lastno sliko. Glavna stvar, pravi Leroy, kažejo čudes iznajdljivosti in ne bojte se eksperimentiranja.

Glavna ideja prenosa, ki vodi Lera Kudryavtseva - Zdravje in lepota obliki ni odvisna od prehrane, in iz poznavanja svojega telesa. Izumiti nove recepte Leray pomagati svojim znane goste - Maria Kozhevnikova, Anfisa Čehov, udeležencev «komedija Ženske» in drugi.

Morda prehrana Lera Kudryavtseva in se ne bo pojavil na svetlobo, vendar je malo verjetno, da bi lahko ignorirati naše heroina, proizvedenega v prenosu znanja. Očitno je prehrana zvezda kmalu spremenilo na bolje.