Diet Hilary Duff

Igralka in pevka Hilary Duff je pravi idol najstnic. Ne dolgo nazaj, je imela precej ukrivljene oblike, zdaj pa kar naenkrat je postal prototip svetovno znane Barbie punčko. Katera dieta Hilary Duff ji je pomagal znebiti 14 kg odvečne teže? To boste izvedeli, si lahko preberete v članku.

spodbuda

Ki je zrasla iz svoje najstniške podobe Hilary Duff je prišel do zaključka, da se nobena dodatna teža ali pretirana vitkost ni ji ustrezala. Neke vrste spodbudo s tem dogovorom storili novinarje, ki dajo Duff fotografijo z srčkan napisom "krof Hilary Duff." Igralka je zgrožen nad dejstvom, da se ga obravnava kot popolna. Ob istem času, da ne želijo biti Zakorovljen - po Hilary je popolnoma odvzame žensko njenega šarma.

Diet Hilary Duff

Kot je priznala igralka, je bila vedno zelo rad hitre hrane, še posebej ocvrte pomfrit - jed je lahko z velikim veseljem gnetemo nekaj obrokov na dan. Prihaja, da je treba omejiti svojo prehrano, je Hilary Duff popolnoma opustili takšne najljubše jedi. Naložila mu je tudi prepoved pecivo, testenine, kruh in riž. Glede na govorice, Duff nekaj časa, da se držijo na eno od možnosti prehrane, ki varčujejo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.

Temeljna načela prehrane

Ta vrsta prehrane ponuja močno omejiti količino porabljene ogljikovi hidrati, kar neizogibno vodi k ketosis (v tem stanju v organizmu sintetiziramo ketone, ki se uporabljajo v obliki njihovega vira energije, ki nadomešča glukozo).

Prebavljivih ogljikovih hidratov (npr sladkorji) potrebna znatna nastajanjem insulina - to preprečuje pojav ketoza in spodbuja odvečne maščobe.

diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov naloži delno ali popolno prepoved sladice, testenine, kruh, riž, krompir, kot tudi vse izdelki veliko sladkorja in škroba - to je načelo, in spoštuje junakinje tega člena.

šport

Hilary premišljeno pristopili predmet hujšanje. Igralka je začela več pozornosti na različnih fizičnih vaj. Za njen najljubši šport vključuje tek in kopanje. Redna vadba dovoljeno Duff tvorijo zelo lepo telo.

Skrivnost Hilary

Zanikati samega sebe - to je absolutno ne pride v poštev, ki ustreza Hilary. Vendar pa je zlom režima, misli, kako ga je mogoče nadomestiti. Na primer, če Duff se dopušča, da bi jedli koli sladko za noč, nato pa cel dan, ona pozabi kruha.

Prehrana in priporočila Hilary Duff je čisto mogoče in koristno za vas, saj se boste strinjali - njena zgodba zelo jasno kaže njihovo učinkovitost.