Diet "samo nered"

Osnova te diete je preprost kaša To je lahko katero koli žito, razen zdroba. Iz nje kuhati kašo na vodi. Lahko dodamo malo gob, bučke, paradižnik, čebula, zelje, korenje, sadje (Tako sveže in suho), medu, matice.

Takšna hrana zdravi telo in ga očisti, daje učinek pomlajevanja. Boste izboljšali polt, zmanjšuje agresivnost, dvigne razpoloženje.

Če morate shujšati, se držite preprostega dieto kašo za deset dni. Zaradi vzpostavitve presnovnih procesov in izboljšanje delovanja prebavil, je zagotovljena izguba teže.

Tam med tako dieto lahko v vsakem trenutku, tudi ponoči. Samo na teh deset dni bodo morali pozabiti na meso, ribe, maslo (in na splošno o vseh živalskih maščob), sladkor, kruh, mleko, krompir, čokolada, marmelada, pecivo. To je enostavno, saj imate še vedno veliko možnosti in kuhanje različne okusne jedi.