Kalorij jabolčni kis. Kemična sestava in hranilna vrednost.
Jabolčni kis kalorij. Kemična sestava in hranilna vrednost.Hranilna vrednost in sestavek "jabolčni kis".
| hranil | številka | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
| kalorična vrednost | 21 kcal | 1684 kcal | 1,2% | 5,7% | 1.750 |
| ogljikovi hidrati | 0,93 g | 211 g | 0,4% | 1,9% | 233 g |
| voda | 93,81 g | 2400 g | 3,9% | 18,6% | 2405 g |
| pepel | 0,17 g | ~ | |||
| makrohranilne snovi | |||||
| Kalij, K | 73 mg | 2500 mg | 2,9% | 13,8% | 2517 g |
| Kalcij, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0,7% | 3,3% | 1000 g |
| Magnezij, Mg | 5 mg | 400 mg | 1,3% | 6,2% | 385 g |
| Natrijev, Na | 5 mg | 1300 mg | 0,4% | 1,9% | 1250 g |
| Fosfor, Ph | 8 mg | 800 mg | 1% | 4,8% | 800 g |
| mikrohranila | |||||
| Železo, Fe | 0,2 mg | 18 mg | 1,1% | 5,2% | 18 g |
| Mangan Mn | 0,249 mg | 2 mg | 12,5% | 59,5% | 2 g |
| Baker Cu | 8 g | 1000 mcg | 0,8% | 3,8% | 1000 g |
| Selen, Se | 0,1 mcg | 55 mcg | 0,2% | 1% | 50 g |
| Cink, Zn | 0,04 mg | 12 mg | 0,3% | 1,4% | 13 g |
| prebavljivih ogljikovih hidratov | |||||
| Mono- in di-saharidov (sladkorji) | 0,4 g | največ 100 g | |||
| Glukoza (dekstroza) | 0,1 g | ~ | |||
| fruktoza | 0,3 g | ~ |
energijska vrednost jabolčni kis je 21 kcal.
- skodelica = 239 g (50,2 kcal)
- žlica = 14,9 g (3,1 kcal)
- TSP = 5 gr (1,1 kcal)
** Ta tabela prikazuje povprečne stopnje vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite vedeti, pravila, ob upoštevanju svojega spola, starosti in drugih dejavnikov, nato pa uporabite aplikacijo "Moj zdrava prehrana."
Glavni vir: USDA Nacionalni hranil Database za referenčni standard.
kalkulator izdelek
| Vsebine na odmerek | % Normalne | ||
| kalorij | 21 kcal | -% | |
| proteini | 0 g | -% | |
| maščobe | 0 g | -% | |
| ogljikovi hidrati | 0,93 g | -% | |
| prehranske vlaknine | 0 g | -% | |
| voda | 93,81 g | -% | |
Analiza kalorij izdelka
Delež beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov:
MINERAL LASTNOSTI Apple kis
Uporabno kot jabolčni kis
- mangan sodeluje pri tvorbi kosti in vezivnega tkiva, je del encimov so vključeni v metabolizmu aminokislin, ogljikovih hidratov, kateholaminov- potreben za sinteze holesterola in nukleotidov. Nezadostno uživanje spremlja pojemka, motnje reproduktivni sistem, povečana krhkost kosti, motnje ogljikovih hidratov in metabolizma lipidov.
Celovit vodnik najbolj uporabne izdelke, ki jih lahko vidite v vlogi "Moje zdrave prehrane."
- beli poper
- mak
- Začimbe za perutnino
- Začimbe za bučno pito
- Rožmarin, posušimo
Energijska vrednost, ali kalorij - količina energije sprosti v človeško telo s hrano med prebavo. Energijska vrednost proizvoda merimo v kilogram-kalorij (kcal) ali kilogram-J (kJ) na 100 gramov. izdelek. Kcal, ki se uporablja za merjenje energijske vrednosti živil, ki se imenuje tudi "hrana kalorij," tako da, ko določite kalorij v je (kilo) kalorij predpona kilo pogosto izpuščeni. Podrobnejše tabele energetsko vrednost, ki jo lahko za ruske izdelke posmotretzdes.
Hranilna Informacije - vsebnost ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v živilu.
Hranilna vrednost živil - skupek lastnosti prehrambenih izdelkov, v skladu s katero skladnost s človeškimi fiziološke potrebe na potrebnih hranil in energije.
vitamini, organske snovi, potrebne v majhnih količinah v prehrani ljudi in večina vretenčarjev. Sinteza vitaminov se običajno izvajajo z rastlinami in ni dovoljeno. Dnevni človeška potreba po vitaminih je le nekaj miligramov ali mikrogramov. Za razliko od anorganskih snovi so vitamini uniči močnim segrevanjem. Mnogi vitamini so nestabilne in "izgubljen" Med kuhanjem ali predelavo živilskih proizvodov.
