Kalorij belilo, enostavno. Kemična sestava in hranilna vrednost.
Kalorij belilo, enostavno. Kemična sestava in hranilna vrednost.Hranilna vrednost in sestavek "Belilo, lahki".
hranil | številka | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrednost | 71 kcal | 1684 kcal | 4,2% | 5,9% | 1.690 |
proteini | 0,8 g | 76 g | 1,1% | 1,5% | 73 g |
maščobe | 3,5 g | 60 g | 5,8% | 8,2% | 60 g |
ogljikovi hidrati | 9,1 g | 211 g | 4,3% | 6,1% | 212 g |
voda | 86,2 g | 2400 g | 3,6% | 5,1% | 2394 g |
pepel | 0,4 g | ~ | |||
vitamini | |||||
beta karoten | 0,003 mg | 5 mg | 0,1% | 0,1% | 3 g |
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0,28 mg | 15 mg | 1,9% | 2,7% | 15 g |
Vitamin K, filokinon | 0,9 g | 120 mcg | 0,8% | 1,1% | 113 g |
makrohranilne snovi | |||||
Kalij, K | 177 mg | 2500 mg | 7,1% | 10% | 2493 g |
Kalcij, Ca | 1 mg | 1000 mg | 0,1% | 0,1% | 1000 g |
Natrijev, Na | 60 mg | 1300 mg | 4,6% | 6,5% | 1304 g |
Fosfor, Ph | 75 mg | 800 mg | 9,4% | 13,2% | 798 g |
mikrohranila | |||||
Železo, Fe | 0.56 mg | 18 mg | 3,1% | 4,4% | 18 g |
Selen, Se | 0,9 g | 55 mcg | 1,6% | 2,3% | 56 g |
Cink, Zn | 0,05 mg | 12 mg | 0,4% | 0,6% | 13 g |
prebavljivih ogljikovih hidratov | |||||
Mono- in di-saharidov (sladkorji) | 9,1 g | največ 100 g | |||
maščobne kisline | |||||
Omega-3 maščobne kisline | 0,021 g | od 0,9 do 3,7 g | 2,3% | 3,2% | 1 g |
Omega-6 maščobne kisline | 0,399 g | od 4,7 do 16,8 g | 8,5% | 12% | 5 g |
Nasičene maščobne kisline | |||||
Nasičene maščobne kisline | 0,896 g | največ 18,7 g | |||
14: 0 miristinske | 0.018 g | ~ | |||
16: 0 palmitinske | 0,455 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0,424 g | ~ | |||
Enkrat nenasičene maščobne kisline | 2,03 g | od 18,8 do 48,8 g | 10,8% | 15,2% | 19 g |
18: 1 oleinska kislina (omega-9) | 2,03 g | ~ | |||
Polinenasičenih maščobnih kislin | 0,42 g | od 11,2 do 20,6 g | 3,8% | 5,4% | 11 g |
18: 2 linolna | 0,399 g | ~ | |||
18: 3 linolensko | 0,021 g | ~ |
energijska vrednost Belilo, lahki je 71 kcal.
- skodelica = 242 g (171,8 kcal)
- fl oz = 30 g (21,3 kcal)
** Ta tabela prikazuje povprečne stopnje vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite vedeti, pravila, ob upoštevanju svojega spola, starosti in drugih dejavnikov, nato pa uporabite aplikacijo "Moj zdrava prehrana."
Glavni vir: USDA Nacionalni hranil Database za referenčni standard.
kalkulator izdelek
Vsebine na odmerek | % Normalne | ||
kalorij | 71 kcal | -% | |
proteini | 0,8 g | -% | |
maščobe | 3,5 g | -% | |
ogljikovi hidrati | 9,1 g | -% | |
prehranske vlaknine | 0 g | -% | |
voda | 86,2 g | -% |
Analiza kalorij izdelka
Delež beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov:
MINERAL LASTNOSTI belilo, EASY
Kako koristen nadomestek smetane, svetloba
Celovit vodnik najbolj uporabne izdelke, ki jih lahko vidite v vlogi "Moje zdrave prehrane."
- Kremnega nadeva, narejen iz smetane in / ali sirotko in maslo, nizkokalorična
- Namestnik sir, american ali cheddar, nizek holesterol
- Turčija slanino, kuhano
- Stepeno smetano, z nizko vsebnostjo maščob, zamrznjena
- Belilo, lahek, prah
Energijska vrednost, ali kalorij - količina energije sprosti v človeško telo s hrano med prebavo. Energijska vrednost proizvoda merimo v kilogram-kalorij (kcal) ali kilogram-J (kJ) na 100 gramov. izdelek. Kcal, ki se uporablja za merjenje energijske vrednosti živil, ki se imenuje tudi "hrana kalorij," tako da, ko določite kalorij v je (kilo) kalorij predpona kilo pogosto izpuščeni. Podrobnejše tabele energetsko vrednost, ki jo lahko za ruske izdelke posmotretzdes.
Hranilna Informacije - vsebnost ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v živilu.
Hranilna vrednost živil - skupek lastnosti prehrambenih izdelkov, v skladu s katero skladnost s človeškimi fiziološke potrebe na potrebnih hranil in energije.
vitamini, organske snovi, potrebne v majhnih količinah v prehrani ljudi in večina vretenčarjev. Sinteza vitaminov se običajno izvajajo z rastlinami in ni dovoljeno. Dnevni človeška potreba po vitaminih je le nekaj miligramov ali mikrogramov. Za razliko od anorganskih snovi so vitamini uniči močnim segrevanjem. Mnogi vitamini so nestabilne in "izgubljen" Med kuhanjem ali predelavo živilskih proizvodov.
- Energijske kraft breyers gladko kremasto jagodni jogurt 1% nizko vsebnostjo maščob. Kemična sestava…
- Kalorij belilo, z okusom. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij nadomestek za smetano, lahek prah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij stepeno smetano, malo maščob zamrznjena. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij nadomestek za smetano, aromatiziran prah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij nadomestek za smetano, uživanja hrane, pripravljene iz prahu. Kemična sestava in hranilna…
- Kalorij butterbur, kuhan, brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij butterbur, v konzervah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij zelena, kuhan, brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij krasnolistnyh solate, surovo. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij sladko čebula, surova. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij koren, kuhan, brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij repa, zamrznjeni, kuhani, brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Calorie repa, kuhana brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij Matica voda, v pločevinkah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij butterbur, kuhamo s soljo. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij kuhinjske soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij vanilijev ekstrakt, umetno, brez alkohola. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij jabolčni kis. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij balzamični kis. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij vinski kis, rdečo. Kemična sestava in hranilna vrednost.