Kalorij kraft breyers svetlobo z nizko vsebnostjo maščob jagodni jogurt (s sladili aspartam in fruktoze). Kemična sestava in hranilna vrednost.

Kalorij KRAFT BREYERS SVETLOBNO nemastnega jagode Jogurt (s sladili aspartam in fruktoze). Kemična sestava in hranilna vrednost.

Kemična sestava in ANALIZA Hranilna vrednost

Hranilna vrednost in sestavek "KRAFT BREYERS LIGHT nemastnega jagode Jogurt (s sladili aspartam in fruktoze)".

Tabela prikazuje vsebnost hranil (kalorij, proteinov, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov) o 100 g užitni del.

hranil	številka	** Norma	% Norme 100 g	% Norme 100 kcal	100% norme
kalorična vrednost	55 kcal	1684 kcal	3,3%	6%	1.667
proteini	3,4 g	76 g	4,5%	8,2%	76 g
maščobe	0,2 g	60 g	0,3%	0,5%	67 g
ogljikovi hidrati	9,9 g	211 g	4,7%	8,5%	211 g
voda	86 g	2400 g	3,6%	6,5%	2389 g
pepel	0,6 g	~
vitamini
Vitamin B2, riboflavin	0,14 mg	1,8 mg	7,8%	14,2%	2 g
Vitamin B12, kobalamin	0,41 g	3 mcg	13,7%	24,9%	3 g
Vitamin C, askorbinska	0,6 mg	90 mg	0,7%	1,3%	86 g
makrohranilne snovi
Kalij, K	146 mg	2500 mg	5,8%	10,5%	2517 g
Kalcij, Ca	95 mg	1000 mg	9,5%	17,3%	1000 g
Natrijev, Na	45 mg	1300 mg	3,5%	6,4%	1286 g
Fosfor, Ph	68 mg	800 mg	8,5%	15,5%	800 g
mikrohranila
Železo, Fe	0,11 mg	18 mg	0,6%	1,1%	18 g
prebavljivih ogljikovih hidratov
Mono- in di-saharidov (sladkorji)	7,7 g	največ 100 g
Steroli (steroli)
holesterol	5 mg	največ 300 mg
Nasičene maščobne kisline
Nasičene maščobne kisline	0,1 g	največ 18,7 g

energijska vrednost KRAFT BREYERS LIGHT nemastnega jagode Jogurt (s sladili aspartam in fruktoze) 55 kcal.

vsebnik (8 oz) = 227 C (124,9 kcal)

** Ta tabela prikazuje povprečne stopnje vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite vedeti, pravila, ob upoštevanju svojega spola, starosti in drugih dejavnikov, nato pa uporabite aplikacijo "Moj zdrava prehrana."
Glavni vir: USDA Nacionalni hranil Database za referenčni standard.

kalkulator izdelek

Hranilna Informacije

velikost šarže (g)

Vsebine na odmerek			% Normalne
	kalorij	55 kcal	-%
	proteini	3,4 g	-%
	maščobe	0,2 g	-%
	ogljikovi hidrati	9,9 g	-%
	prehranske vlaknine	0 g	-%
	voda	86 g	-%

Dodaj Kraft BREYERS LIGHT nemastnim Strawberry jogurt (z aspartamom sladkornih nadomestkov in fruktoze) v dnevnik prehranjevanja

Uravnoteženost hranil

Večina izdelkov ne sme vsebovati celoten nabor vitaminov in mineralov. Zato je pomembno, da jedo raznnoobraznye izdelkov za dopolnitev potrebo telesa po vitaminih in mineralih.

Če želite vedeti vsebino vitaminov in mineralov v meniju

Analiza kalorij izdelka

SHARE BZHU kalorij

Delež beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov:

Ugotovite svojo energetsko ravnovesje za cel dan

Poznavanje prispevek beljakovin, lahko maščob in ogljikovih hidratov v kalorij razumeti, kako izdelek ali prehrana v skladu s standardi za zdravo živilo ali posebnih zahtev prehrane. Na primer, Združene države Amerike in Rusko ministrstvo za zdravje priporoča 10-12% kalorij, pridobljenih iz beljakovin, 30% iz maščob in 58-60% iz ogljikovih hidratov. Atkins dieta priporoča uživanje nizko dieto ogljikovih hidratov, drugi pa se osredotoči na nizko porabo maščob.

Get Your STANDARDOV

Če je poraba energije višja od prejetih telo začne porabljati rezerve maščobe in telesne mase zmanjšuje.

dobili priporočila

Več informacij in uresničiti naše načrte, preučuje našo brezplačno spletno tečaj.

Raziščite interaktivni tečaj za hujšanje

Poskusite, da izpolnite dnevnik hrane zdaj brez registracije.

Izpolnite dnevnik hrane

Ugotovite svoje dodatnih kalorij na treningu in dobili rafiniranih priporočila za brezplačno.

Izpolnite usposabljanje dnevnik

DOLGOROČNI CILJI DOSEŽKI

Koristne lastnosti KRAFT BREYERS SVETLOBNO LOW FAT jagodni jogurt (nadomestka sladkorja aspartam in fruktoze)

KRAFT BREYERS LIGHT nemastnega jagode Jogurt (s sladili aspartam in fruktoze) bogat z vitamini in minerali, kot so vitamin B12 - 13,7%

Kako uporabne KRAFT BREYERS SVETLOBNO nemastnega jagode Jogurt (s sladili aspartam in fruktoze)

cianokobalamin To igra pomembno vlogo pri presnovi aminokislin in transformacij. Folne kisline in vitamina B12 so med seboj vitamini so vključeni v hematopoeze. Pomanjkanje rezultatov vitamina B12 v razvoj sekundarnega delno ali folata, in anemija, levkopenija, trombocitopenija.

Celovit vodnik najbolj uporabne izdelke, ki jih lahko vidite v vlogi "Moje zdrave prehrane."

Calorie KEMIČNA SESTAVA DRUGIH PROIZVODOV

Sir, Cheddar sir, nemasten
Jogurt iz posnetega mleka, z okusom vanilije ali limone, sladkanega z nadomestek sladkorja
Vrh parmezan, malo maščob
Svež sir, nemasten
Jogurt iz posnetega mleka, čokolada

Tags: KRAFT BREYERS LIGHT nemastnega jagode Jogurt (s sladili aspartam in fruktoze) kalorij 55 kcal, kemična sestava, hranilna vrednost, vitamini, minerali, kot koristno KRAFT BREYERS SVETLOBE nemastnega jagodne jogurt (s sladili aspartam in fruktoze), kalorij, hranilih, koristnih lastnosti KRAFT BREYERS SVETLOBNO nemastnega jagode jogurtov (s sladili aspartam in fruktoze )

informacije

Energijska vrednost, ali kalorij - količina energije sprosti v človeško telo s hrano med prebavo. Energijska vrednost proizvoda merimo v kilogram-kalorij (kcal) ali kilogram-J (kJ) na 100 gramov. izdelek. Kcal, ki se uporablja za merjenje energijske vrednosti živil, ki se imenuje tudi "hrana kalorij," tako da, ko določite kalorij v je (kilo) kalorij predpona kilo pogosto izpuščeni. Podrobnejše tabele energetsko vrednost, ki jo lahko za ruske izdelke posmotretzdes.

Hranilna Informacije - vsebnost ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v živilu.

Hranilna vrednost živil - skupek lastnosti prehrambenih izdelkov, v skladu s katero skladnost s človeškimi fiziološke potrebe na potrebnih hranil in energije.

vitamini, organske snovi, potrebne v majhnih količinah v prehrani ljudi in večina vretenčarjev. Sinteza vitaminov se običajno izvajajo z rastlinami in ni dovoljeno. Dnevni človeška potreba po vitaminih je le nekaj miligramov ali mikrogramov. Za razliko od anorganskih snovi so vitamini uniči močnim segrevanjem. Mnogi vitamini so nestabilne in "izgubljen" Med kuhanjem ali predelavo živilskih proizvodov.

računala

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný