Kalorij zguschennoe mleko brez sladkorja, ne da bi dodali vitamin A v pločevinkah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
Kalorij Mleko zguschennoe brez sladkorja, ne da bi dodali vitamin A v pločevinkah. Kemična sestava in hranilna vrednost.Hranilna vrednost in sestavek "Zguschennoe mleko brez sladkorja, ne da bi dodali vitamin A pločevinkah".
hranil | številka | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrednost | 134 kcal | 1684 kcal | 8% | 6% | 1675 g |
proteini | 6,81 g | 76 g | 9% | 6,7% | 76 g |
maščobe | 7,56 g | 60 g | 12,6% | 9,4% | 60 g |
ogljikovi hidrati | 10,04 g | 211 g | 4,8% | 3,6% | 209 g |
voda | 74,04 g | 2400 g | 3,1% | 2,3% | 2388 g |
pepel | 1,55 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 65 mcg | 900 mcg | 7,2% | 5,4% | 903 g |
retinol | 0,064 mg | ~ | |||
beta karoten | 0,012 mg | 5 mg | 0,2% | 0,1% | 6 g |
Vitamin B1, tiamin | 0,047 mg | 1,5 mg | 3,1% | 2,3% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,316 mg | 1,8 mg | 17,6% | 13,1% | 2 g |
Vitamin B4, holin | 31,8 mg | 500 mg | 6,4% | 4,8% | 497 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,638 mg | 5 mg | 12,8% | 9,6% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0,05 mg | 2 mg | 2,5% | 1,9% | 2 g |
Vitamin B9, folne kisline | 8 g | 400 mcg | 2% | 1,5% | 400 g |
Vitamin B12, kobalamin | 0,16 g | 3 mcg | 5,3% | 4% | 3 g |
Vitamin C, askorbinska | 1,9 mg | 90 mg | 2,1% | 1,6% | 90 g |
Vitamin D, kalciferol | 2 ug | 10 mcg | 20% | 14,9% | 10 g |
Vitamin D3, holekalciferol | 2 ug | ~ | |||
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0,14 mg | 15 mg | 0,9% | 0,7% | 16 g |
Vitamin K, filokinon | 0,5 g | 120 mcg | 0,4% | 0,3% | 125 g |
Vitamin PP, NE | 0.194 mg | 20 mg | 1% | 0,7% | 19 g |
makrohranilne snovi | |||||
Kalij, K | 303 mg | 2500 mg | 12,1% | 9% | 2504 g |
Kalcij, Ca | 261 mg | 1000 mg | 26,1% | 19,5% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 24 mg | 400 mg | 6% | 4,5% | 400 g |
Natrijev, Na | 106 mg | 1300 mg | 8,2% | 6,1% | 1293 g |
Fosfor, Ph | 203 mg | 800 mg | 25,4% | 19% | 799 g |
mikrohranila | |||||
Železo, Fe | 0,19 mg | 18 mg | 1,1% | 0,8% | 17 g |
Mangan Mn | 0,006 mg | 2 mg | 0,3% | 0,2% | 2 g |
Baker Cu | 16 mcg | 1000 mcg | 1,6% | 1,2% | 1000 g |
Selen, Se | 2,3 g | 55 mcg | 4,2% | 3,1% | 55g |
Fluor, F | 8,5 g | 4.000 ug | 0,2% | 0,1% | 4250 g |
Cink, Zn | 0,77 mg | 12 mg | 6,4% | 4,8% | 12 g |
prebavljivih ogljikovih hidratov | |||||
Mono- in di-saharidov (sladkorji) | 10,04 g | največ 100 g | |||
esencialne aminokisline | |||||
arginin * | 0,247 g | ~ | |||
valin | 0,456 g | ~ | |||
histidin * | 0,185 g | ~ | |||
izolevcin | 0,412 g | ~ | |||
levcin | 0,667 g | ~ | |||
lizin | 0,54 g | ~ | |||
metionin | 0,171 g | ~ | |||
treonin | 0.307 g | ~ | |||
triptofan | 0,096 g | ~ | |||
fenilalanin | 0,329 g | ~ | |||
neesencialne aminokisline | |||||
alanina | 0,235 g | ~ | |||
asparaginska kislina | 0.517 g | ~ | |||
glicin | 0,144 g | ~ | |||
glutaminska kislina | 1,426 g | ~ | |||
prolina | 0,66 g | ~ | |||
serin | 0,37 g | ~ | |||
tirozin | 0,329 g | ~ | |||
cistein | 0,063 g | ~ | |||
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 29 mg | največ 300 mg | |||
maščobne kisline | |||||
Omega-3 maščobne kisline | 0,078 g | od 0,9 do 3,7 g | 8,7% | 6,5% | 1 g |
Omega-6 maščobne kisline | 0,167 g | od 4,7 do 16,8 g | 3,6% | 2,7% | 5 g |
Nasičene maščobne kisline | |||||
Nasičene maščobne kisline | 4591 g | največ 18,7 g | |||
4: 0 olje | 0,195 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,134 g | ~ | |||
8: 0 Kaprilna | 0,054 g | ~ | |||
10: 0 kaprinske | 0,11 g | ~ | |||
12 0 lavrinske | 0,161 g | ~ | |||
14: 0 miristinske | 0,733 g | ~ | |||
16: 0 palmitinske | 2,027 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0,921 g | ~ | |||
Enkrat nenasičene maščobne kisline | 2,335 g | od 18,8 do 48,8 g | 12,4% | 9,3% | 19 g |
16: 1 palmitooleinska | 0.159 g | ~ | |||
18: 1 oleinska kislina (omega-9) | 2,101 g | ~ | |||
Polinenasičenih maščobnih kislin | 0,245 g | od 11,2 do 20,6 g | 2,2% | 1,6% | 11 g |
18: 2 linolna | 0,167 g | ~ | |||
18: 3 linolensko | 0,078 g | ~ |
energijska vrednost Zguschennoe mleko brez sladkorja, ne da bi dodali vitamin A pločevinkah je 134 kcal.
- skodelica = 252 g (337,7 kcal)
- fl oz = 31,5 g (42,2 kcal)
- Pločevinka (13 oz) = 369 c (494,5 kcal)
- 0,5 skodelica = 126 g (168,8 kcal)
** Ta tabela prikazuje povprečne stopnje vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite vedeti, pravila, ob upoštevanju svojega spola, starosti in drugih dejavnikov, nato pa uporabite aplikacijo "Moj zdrava prehrana."
Glavni vir: USDA Nacionalni hranil Database za referenčni standard.
kalkulator izdelek
Vsebine na odmerek | % Normalne | ||
kalorij | 134 kcal | -% | |
proteini | 6,81 g | -% | |
maščobe | 7,56 g | -% | |
ogljikovi hidrati | 10,04 g | -% | |
prehranske vlaknine | 0 g | -% | |
voda | 74,04 g | -% |
Analiza kalorij izdelka
Delež beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov:
Koristne lastnosti mleka ZGUSCHENNOE brez sladkorja, vitamina A nadomestke, konzervirane
Kako uporabne zguschennoe mleko brez sladkorja, brez dodane vitamina A pločevinkah
- riboflavin sodeluje pri reakcijah oksidacije za zmanjševanje, izboljša barvno občutljivost vizualno analizator in temno prilagajanja. Nezadosten vnos vitamina B2 spremlja kršitve stanja kože, sluznic, krši svetlobe in vidu.
- vitamin B5 je vključena v proteinov, maščob, presnove ogljikovih hidratov, metabolizem holesterola, sintezo nekaterih hormonov, hemoglobina, spodbuja absorbcijo aminokislin in sladkorjev v črevesju, podpira nadledvične skorje. Pomanjkanje pantotensko kislino povzroči kože in sluzničnih.
- vitamin D podpira kalcija in fosforja homeostazo, izvaja postopke mineralizacijo kosti. Pomanjkanje vitamina D vodi do motenj pri izmenjavi kalcija in fosforja v kosti, krepitev demineralizacije kosti, kar vodi do povečanega tveganja za osteoporozo.
- kalijev je glavni intracelularni ion, ki sodelujejo pri regulaciji vodo, kisline in ravnotežja elektrolitov, ki je vključen v procese živčnih impulzov, uravnavanje tlaka.
- kalcij To je glavna sestavina naših kosti, živčni sistem deluje kot regulator, je vključena v krčenje mišic. Pomanjkanje kalcija vodi do demineralizacije hrbtenice, medenice in spodnjih okončin, povečuje tveganje za nastanek osteoporoze.
- fosfor je vpleten v številne fiziološke procese, vključno energijskega metabolizma, uravnava kislinsko-bazično ravnovesje, je del fosfolipidov, nukleotidov in nukleinskih kislin, ki so bistvene za mineralizacijo kosti in zobe. Pomanjkanje vodi v anoreksijo, anemijo, rahitisa.
Celovit vodnik najbolj uporabne izdelke, ki jih lahko vidite v vlogi "Moje zdrave prehrane."
- Mleko, posneto, 2% maščobe, z visoko vsebnostjo proteina in dodajanja vitamina A
- Mleko, z nizko vsebnostjo maščob, 1% maščobe, z dodatkom vitamina A
- Mleko, z nizko vsebnostjo maščob, 1% maščobe, z dodatkom posnetega mleka in vitamina A
- Mleko, z nizko vsebnostjo maščob, 1% maščobe, z visoko vsebnostjo proteina in dodajanja vitamina A
- Mleko, posneto, z dodatkom vitamina A
Energijska vrednost, ali kalorij - količina energije sprosti v človeško telo s hrano med prebavo. Energijska vrednost proizvoda merimo v kilogram-kalorij (kcal) ali kilogram-J (kJ) na 100 gramov. izdelek. Kcal, ki se uporablja za merjenje energijske vrednosti živil, ki se imenuje tudi "hrana kalorij," tako da, ko določite kalorij v je (kilo) kalorij predpona kilo pogosto izpuščeni. Podrobnejše tabele energetsko vrednost, ki jo lahko za ruske izdelke posmotretzdes.
Hranilna Informacije - vsebnost ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v živilu.
Hranilna vrednost živil - skupek lastnosti prehrambenih izdelkov, v skladu s katero skladnost s človeškimi fiziološke potrebe na potrebnih hranil in energije.
vitamini, organske snovi, potrebne v majhnih količinah v prehrani ljudi in večina vretenčarjev. Sinteza vitaminov se običajno izvajajo z rastlinami in ni dovoljeno. Dnevni človeška potreba po vitaminih je le nekaj miligramov ali mikrogramov. Za razliko od anorganskih snovi so vitamini uniči močnim segrevanjem. Mnogi vitamini so nestabilne in "izgubljen" Med kuhanjem ali predelavo živilskih proizvodov.
- Kalorij posušimo živilskih, rumena, pločevinkah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Mlečni in jajčni izdelki. Tabela kalorij hrane.
- Kalorij zguschennoe mleko, sladilo ohranjena. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Calorie zguschennoe mleko brez sladkorja, z nizko vsebnostjo maščob, v konzervah. Kemična sestava…
- Kalorij mleka, prsi. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij milkshake in vanilije. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij milkshake, čokolada. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij Sirotka, sladko. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij sirotka kisla. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij Sirotka, sladko, suho. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij sirotka, kislo in suha. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij jogurt iz polnomastnega mleka, 8 gramov proteina na 8 unč mleka. Kemična sestava in…
- Kalorij zguschennoe mleko brez sladkorja, z dodanim vitaminom A, pločevinkah. Kemična sestava in…
- Kalorij mleko, kondenzirano cela, brez ext. Vitamina A in D, 8%, konzervirane .. Kemična sestava in…
- Kalorij Shelly fižol, v konzervah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij butterbur, v konzervah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij sladka koruza, rumena, v pločevinkah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij koruza, rumena, pločevinkah, vakuumski ali standardni pakiranje. Kemična sestava in…
- Kalorij sladki krompir, pločevinkah in vakuumsko pakiran. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij Matica voda, v pločevinkah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij sladkega krompirja, pločevinkah s sirupom. Kemična sestava in hranilna vrednost.