Kalorij mleko, kondenzirano cela, brez ext. Vitamina A in D, 8%, konzervirane .. Kemična sestava in hranilna vrednost.
Kalorij mleko, kondenzirano cela, brez ext. vitamina A in D, 8%, konzervirane .. Kemična sestava in hranilna vrednost.Hranilna vrednost in sestavek "Mleko, zgoščeno celoto, brez ext. vitamina A in D, 8%, v pločevinkah.".
hranil | številka | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrednost | 135 kcal | 1684 kcal | 8% | 5,9% | 1.688 |
proteini | 6,81 g | 76 g | 9% | 6,7% | 76 g |
maščobe | 7,56 g | 60 g | 12,6% | 9,3% | 60 g |
ogljikovi hidrati | 10,04 g | 211 g | 4,8% | 3,6% | 209 g |
voda | 74,04 g | 2400 g | 3,1% | 2,3% | 2388 g |
pepel | 1,55 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 65 mcg | 900 mcg | 7,2% | 5,3% | 903 g |
retinol | 0,064 mg | ~ | |||
beta karoten | 0,015 mg | 5 mg | 0,3% | 0,2% | 5 g |
Vitamin B1, tiamin | 0,047 mg | 1,5 mg | 3,1% | 2,3% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,316 mg | 1,8 mg | 17,6% | 13% | 2 g |
Vitamin B4, holin | 31.3 mg | 500 mg | 6,3% | 4,7% | 497 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,638 mg | 5 mg | 12,8% | 9,5% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0,05 mg | 2 mg | 2,5% | 1,9% | 2 g |
Vitamin B9, folne kisline | 8 g | 400 mcg | 2% | 1,5% | 400 g |
Vitamin B12, kobalamin | 0,16 g | 3 mcg | 5,3% | 3,9% | 3 g |
Vitamin C, askorbinska | 1,9 mg | 90 mg | 2,1% | 1,6% | 90 g |
Vitamin D, kalciferol | 0,1 mcg | 10 mcg | 1% | 0,7% | 10 g |
Vitamin D3, holekalciferol | 0,1 mcg | ~ | |||
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0,16 mg | 15 mg | 1,1% | 0,8% | 15 g |
Vitamin K, filokinon | 0,6 g | 120 mcg | 0,5% | 0,4% | 120 g |
Vitamin PP, NE | 0.194 mg | 20 mg | 1% | 0,7% | 19 g |
makrohranilne snovi | |||||
Kalij, K | 303 mg | 2500 mg | 12,1% | 9% | 2504 g |
Kalcij, Ca | 261 mg | 1000 mg | 26,1% | 19,3% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 24 mg | 400 mg | 6% | 4,4% | 400 g |
Natrijev, Na | 106 mg | 1300 mg | 8,2% | 6,1% | 1293 g |
Fosfor, Ph | 203 mg | 800 mg | 25,4% | 18,8% | 799 g |
mikrohranila | |||||
Železo, Fe | 0,19 mg | 18 mg | 1,1% | 0,8% | 17 g |
Mangan Mn | 0,006 mg | 2 mg | 0,3% | 0,2% | 2 g |
Baker Cu | 16 mcg | 1000 mcg | 1,6% | 1,2% | 1000 g |
Selen, Se | 2,3 g | 55 mcg | 4,2% | 3,1% | 55g |
Fluor, F | 8,5 g | 4.000 ug | 0,2% | 0,1% | 4250 g |
Cink, Zn | 0,77 mg | 12 mg | 6,4% | 4,7% | 12 g |
prebavljivih ogljikovih hidratov | |||||
Mono- in di-saharidov (sladkorji) | 10,04 g | največ 100 g | |||
esencialne aminokisline | |||||
arginin * | 0,247 g | ~ | |||
valin | 0,456 g | ~ | |||
histidin * | 0,185 g | ~ | |||
izolevcin | 0,412 g | ~ | |||
levcin | 0,667 g | ~ | |||
lizin | 0,54 g | ~ | |||
metionin | 0,171 g | ~ | |||
treonin | 0.307 g | ~ | |||
triptofan | 0,096 g | ~ | |||
fenilalanin | 0,329 g | ~ | |||
neesencialne aminokisline | |||||
alanina | 0,235 g | ~ | |||
asparaginska kislina | 0.517 g | ~ | |||
glicin | 0,144 g | ~ | |||
glutaminska kislina | 1,426 g | ~ | |||
prolina | 0,66 g | ~ | |||
serin | 0,37 g | ~ | |||
tirozin | 0,329 g | ~ | |||
cistein | 0,063 g | ~ | |||
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 29 mg | največ 300 mg | |||
maščobne kisline | |||||
Omega-3 maščobne kisline | 0,078 g | od 0,9 do 3,7 g | 8,7% | 6,4% | 1 g |
Omega-6 maščobne kisline | 0,167 g | od 4,7 do 16,8 g | 3,6% | 2,7% | 5 g |
Nasičene maščobne kisline | |||||
Nasičene maščobne kisline | 4591 g | največ 18,7 g | |||
4: 0 olje | 0,195 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,134 g | ~ | |||
8: 0 Kaprilna | 0,054 g | ~ | |||
10: 0 kaprinske | 0,11 g | ~ | |||
12 0 lavrinske | 0,161 g | ~ | |||
14: 0 miristinske | 0,733 g | ~ | |||
16: 0 palmitinske | 2,027 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0,921 g | ~ | |||
Enkrat nenasičene maščobne kisline | 2,335 g | od 18,8 do 48,8 g | 12,4% | 9,2% | 19 g |
16: 1 palmitooleinska | 0.159 g | ~ | |||
18: 1 oleinska kislina (omega-9) | 2,101 g | ~ | |||
Polinenasičenih maščobnih kislin | 0,245 g | od 11,2 do 20,6 g | 2,2% | 1,6% | 11 g |
18: 2 linolna | 0,167 g | ~ | |||
18: 3 linolensko | 0,078 g | ~ |
energijska vrednost Mleko, zgoščeno celoto, brez ext. vitamina A in D, 8%, v pločevinkah. je 135 kcal.
** Ta tabela prikazuje povprečne stopnje vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite vedeti, pravila, ob upoštevanju svojega spola, starosti in drugih dejavnikov, nato pa uporabite aplikacijo "Moj zdrava prehrana."
Glavni vir: USDA Nacionalni hranil Database za referenčni standard.
kalkulator izdelek
Vsebine na odmerek | % Normalne | ||
kalorij | 135 kcal | -% | |
proteini | 6,81 g | -% | |
maščobe | 7,56 g | -% | |
ogljikovi hidrati | 10,04 g | -% | |
prehranske vlaknine | 0 g | -% | |
voda | 74,04 g | -% |
Analiza kalorij izdelka
Delež beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov:
Koristne lastnosti mleka, kondenziramo celoti brez APP. Vitamina A in D, 8%, in konzerve.
Koristne kot mleko, uparimo cela, brez ext. vitamina A in D, 8%, v pločevinkah.
- riboflavin sodeluje pri reakcijah oksidacije za zmanjševanje, izboljša barvno občutljivost vizualno analizator in temno prilagajanja. Nezadosten vnos vitamina B2 spremlja kršitve stanja kože, sluznic, krši svetlobe in vidu.
- vitamin B5 je vključena v proteinov, maščob, presnove ogljikovih hidratov, metabolizem holesterola, sintezo nekaterih hormonov, hemoglobina, spodbuja absorbcijo aminokislin in sladkorjev v črevesju, podpira nadledvične skorje. Pomanjkanje pantotensko kislino povzroči kože in sluzničnih.
- kalijev je glavni intracelularni ion, ki sodelujejo pri regulaciji vodo, kisline in ravnotežja elektrolitov, ki je vključen v procese živčnih impulzov, uravnavanje tlaka.
- kalcij To je glavna sestavina naših kosti, živčni sistem deluje kot regulator, je vključena v krčenje mišic. Pomanjkanje kalcija vodi do demineralizacije hrbtenice, medenice in spodnjih okončin, povečuje tveganje za nastanek osteoporoze.
- fosfor je vpleten v številne fiziološke procese, vključno energijskega metabolizma, uravnava kislinsko-bazično ravnovesje, je del fosfolipidov, nukleotidov in nukleinskih kislin, ki so bistvene za mineralizacijo kosti in zobe. Pomanjkanje vodi v anoreksijo, anemijo, rahitisa.
Celovit vodnik najbolj uporabne izdelke, ki jih lahko vidite v vlogi "Moje zdrave prehrane."
Energijska vrednost, ali kalorij - količina energije sprosti v človeško telo s hrano med prebavo. Energijska vrednost proizvoda merimo v kilogram-kalorij (kcal) ali kilogram-J (kJ) na 100 gramov. izdelek. Kcal, ki se uporablja za merjenje energijske vrednosti živil, ki se imenuje tudi "hrana kalorij," tako da, ko določite kalorij v je (kilo) kalorij predpona kilo pogosto izpuščeni. Podrobnejše tabele energetsko vrednost, ki jo lahko za ruske izdelke posmotretzdes.
Hranilna Informacije - vsebnost ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v živilu.
Hranilna vrednost živil - skupek lastnosti prehrambenih izdelkov, v skladu s katero skladnost s človeškimi fiziološke potrebe na potrebnih hranil in energije.
vitamini, organske snovi, potrebne v majhnih količinah v prehrani ljudi in večina vretenčarjev. Sinteza vitaminov se običajno izvajajo z rastlinami in ni dovoljeno. Dnevni človeška potreba po vitaminih je le nekaj miligramov ali mikrogramov. Za razliko od anorganskih snovi so vitamini uniči močnim segrevanjem. Mnogi vitamini so nestabilne in "izgubljen" Med kuhanjem ali predelavo živilskih proizvodov.
- Kalorij zguschennoe mleko brez sladkorja, ne da bi dodali vitamin A v pločevinkah. Kemična sestava…
- Kalorij mleka, prsi. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij Sirotka, sladko. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij zguschennoe mleko brez sladkorja, z dodanim vitaminom A, pločevinkah. Kemična sestava in…
- Kalorij butterbur, v konzervah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij sladka koruza, rumena, v pločevinkah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij čebula, zamrznjena cela, nekuhano. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij čebula, zamrznjena cela, kuhani, brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij krompirja, zamrznjena cela, nekuhano. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij buče, barva, kuhan, brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij buče, konzervirane, brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij vsebine cela zrna mešanica koruze in lima fižol, v konzervah. Kemična sestava in hranilna…
- Kalorij paradižnik rdeča, zrel, konzervirane, z zelenimi čilijev. Kemična sestava in hranilna…
- Kalorij paradižnikov pire, v pločevinkah, brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij Matica voda, v pločevinkah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij sladkega krompirja, pločevinkah s sirupom. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij beluši, konzervirane, brez dodatka soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij luščenje fižola, zelene, konzervirane, brez dodatka soli, suhega proizvoda brez marinado.…
- Kalorij pesa, konzervirane, brez dodatka soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij korenje, pločevinkah, prepustna, brez dodatka soli, suh izdelek brez marinado. Kemična…
- Kalorij korenje, konzervirane, brez dodatka soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.