Kalorij milkshake, čokolada. Kemična sestava in hranilna vrednost.
Kalorij Mleko Shake, Chocolate. Kemična sestava in hranilna vrednost.Hranilna vrednost in sestavek "Milkshake, čokolada".
hranil | številka | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrednost | 119 kcal | 1684 kcal | 7,1% | 6% | 1.676 |
proteini | 3,05 g | 76 g | 4% | 3,4% | 76 g |
maščobe | 2,7 g | 60 g | 4,5% | 3,8% | 60 g |
ogljikovi hidrati | 21,15 g | 211 g | 10% | 8,4% | 212 g |
prehranske vlaknine | 0,3 g | 20 g | 1,5% | 1,3% | 20 g |
voda | 72,2 g | 2400 g | 3% | 2,5% | 2407 g |
pepel | 0,9 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 18 mcg | 900 mcg | 2% | 1,7% | 900 g |
retinol | 0,018 mg | ~ | |||
beta karoten | 0,004 mg | 5 mg | 0,1% | 0,1% | 4 g |
Vitamin B1, tiamin | 0,047 mg | 1,5 mg | 3,1% | 2,6% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,222 mg | 1,8 mg | 12,3% | 10,3% | 2 g |
Vitamin B4, holin | 17 mg | 500 mg | 3,4% | 2,9% | 500 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0.363 mg | 5 mg | 7,3% | 6,1% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0.025 mg | 2 mg | 1,3% | 1,1% | 2 g |
Vitamin B9, folne kisline | 5 g | 400 mcg | 1,3% | 1,1% | 385 g |
Vitamin B12, kobalamin | 0,32 g | 3 mcg | 10,7% | 9% | 3 g |
Vitamin D, kalciferol | 1 g | 10 mcg | 10% | 8,4% | 10 g |
Vitamin D3, holekalciferol | 1 g | ~ | |||
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0,05 mg | 15 mg | 0,3% | 0,3% | 17 g |
Vitamin K, filokinon | 0,2 mcg | 120 mcg | 0,2% | 0,2% | 100 g |
Vitamin PP, NE | 0,124 mg | 20 mg | 0,6% | 0,5% | 21 g |
makrohranilne snovi | |||||
Kalij, K | 224 mg | 2500 mg | 9% | 7,6% | 2489 g |
Kalcij, Ca | 132 mg | 1000 mg | 13,2% | 11,1% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 16 mg | 400 mg | 4% | 3,4% | 400 g |
Natrijev, Na | 111 mg | 1300 mg | 8,5% | 7,1% | 1306 g |
Fosfor, Ph | 126 mg | 800 mg | 15,8% | 13,3% | 797 g |
mikrohranila | |||||
Železo, Fe | 0.31 mg | 18 mg | 1,7% | 1,4% | 18 g |
Mangan Mn | 0,039 mg | 2 mg | 2% | 1,7% | 2 g |
Baker Cu | 65 mcg | 1000 mcg | 6,5% | 5,5% | 1000 g |
Selen, Se | 1,9 g | 55 mcg | 3,5% | 2,9% | 54 g |
Cink, Zn | 0,48 mg | 12 mg | 4% | 3,4% | 12 g |
prebavljivih ogljikovih hidratov | |||||
Mono- in di-saharidov (sladkorji) | 20,85 g | največ 100 g | |||
esencialne aminokisline | |||||
arginin * | 0,11 g | ~ | |||
valin | 0,204 g | ~ | |||
histidin * | 0,083 g | ~ | |||
izolevcin | 0,185 g | ~ | |||
levcin | 0,299 g | ~ | |||
lizin | 0,242 g | ~ | |||
metionin | 0,076 g | ~ | |||
treonin | 0,138 g | ~ | |||
triptofan | 0,043 g | ~ | |||
fenilalanin | 0,147 g | ~ | |||
neesencialne aminokisline | |||||
alanina | 0,105 g | ~ | |||
asparaginska kislina | 0,231 g | ~ | |||
glicin | 0,065 g | ~ | |||
glutaminska kislina | 0,639 g | ~ | |||
prolina | 0,295 g | ~ | |||
serin | 0,166 g | ~ | |||
tirozin | 0,147 g | ~ | |||
cistein | 0.028 g | ~ | |||
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 11 mg | največ 300 mg | |||
maščobne kisline | |||||
Omega-3 maščobne kisline | 0,039 g | od 0,9 do 3,7 g | 4,3% | 3,6% | 1 g |
Omega-6 maščobne kisline | 0,061 g | od 4,7 do 16,8 g | 1,3% | 1,1% | 5 g |
Nasičene maščobne kisline | |||||
Nasičene maščobne kisline | 1,681 g | največ 18,7 g | |||
4: 0 olje | 0,088 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,052 g | ~ | |||
8: 0 Kaprilna | 0,03 g | ~ | |||
10: 0 kaprinske | 0.068 g | ~ | |||
12 0 lavrinske | 0,076 g | ~ | |||
14: 0 miristinske | 0,272 g | ~ | |||
16: 0 palmitinske | 0,71 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0,327 g | ~ | |||
Enkrat nenasičene maščobne kisline | 0,78 g | od 18,8 do 48,8 g | 4,1% | 3,4% | 19 g |
16: 1 palmitooleinska | 0,06 g | ~ | |||
18: 1 oleinska kislina (omega-9) | 0,679 g | ~ | |||
Polinenasičenih maščobnih kislin | 0,1 g | od 11,2 do 20,6 g | 0,9% | 0,8% | 11 g |
18: 2 linolna | 0,061 g | ~ | |||
18: 3 linolensko | 0,039 g | ~ | |||
druge snovi | |||||
kofein | 2 mg | ~ | |||
teobromin | 23 mg | ~ |
energijska vrednost Milkshake, čokolada je 119 kcal.
- fl oz = 28,4 g (33,8 kcal)
- Vsebnik (10,6 oz) = 300 g (357 kcal)
** Ta tabela prikazuje povprečne stopnje vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite vedeti, pravila, ob upoštevanju svojega spola, starosti in drugih dejavnikov, nato pa uporabite aplikacijo "Moj zdrava prehrana."
Glavni vir: USDA Nacionalni hranil Database za referenčni standard.
kalkulator izdelek
Vsebine na odmerek | % Normalne | ||
kalorij | 119 kcal | -% | |
proteini | 3,05 g | -% | |
maščobe | 2,7 g | -% | |
ogljikovi hidrati | 21,15 g | -% | |
prehranske vlaknine | 0,3 g | -% | |
voda | 72,2 g | -% |
Analiza kalorij izdelka
Delež beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov:
MINERAL LASTNOSTI milkshake, čokolada
Kako uporabne mlečni napitki, čokolada
- riboflavin sodeluje pri reakcijah oksidacije za zmanjševanje, izboljša barvno občutljivost vizualno analizator in temno prilagajanja. Nezadosten vnos vitamina B2 spremlja kršitve stanja kože, sluznic, krši svetlobe in vidu.
- kalcij To je glavna sestavina naših kosti, živčni sistem deluje kot regulator, je vključena v krčenje mišic. Pomanjkanje kalcija vodi do demineralizacije hrbtenice, medenice in spodnjih okončin, povečuje tveganje za nastanek osteoporoze.
- fosfor je vpleten v številne fiziološke procese, vključno energijskega metabolizma, uravnava kislinsko-bazično ravnovesje, je del fosfolipidov, nukleotidov in nukleinskih kislin, ki so bistvene za mineralizacijo kosti in zobe. Pomanjkanje vodi v anoreksijo, anemijo, rahitisa.
Celovit vodnik najbolj uporabne izdelke, ki jih lahko vidite v vlogi "Moje zdrave prehrane."
- Mleko, suha posneto brez dodajanja vitamina A
- Mleko, suha, hitra, posneto, brez dodajanja vitamina A
- Mleko, suha, nemastnega, obogaten s kalcijem
- Mleko stepeno, suha
- Zguschennoe mleko, sladilo konzervirani
Energijska vrednost, ali kalorij - količina energije sprosti v človeško telo s hrano med prebavo. Energijska vrednost proizvoda merimo v kilogram-kalorij (kcal) ali kilogram-J (kJ) na 100 gramov. izdelek. Kcal, ki se uporablja za merjenje energijske vrednosti živil, ki se imenuje tudi "hrana kalorij," tako da, ko določite kalorij v je (kilo) kalorij predpona kilo pogosto izpuščeni. Podrobnejše tabele energetsko vrednost, ki jo lahko za ruske izdelke posmotretzdes.
Hranilna Informacije - vsebnost ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v živilu.
Hranilna vrednost živil - skupek lastnosti prehrambenih izdelkov, v skladu s katero skladnost s človeškimi fiziološke potrebe na potrebnih hranil in energije.
vitamini, organske snovi, potrebne v majhnih količinah v prehrani ljudi in večina vretenčarjev. Sinteza vitaminov se običajno izvajajo z rastlinami in ni dovoljeno. Dnevni človeška potreba po vitaminih je le nekaj miligramov ali mikrogramov. Za razliko od anorganskih snovi so vitamini uniči močnim segrevanjem. Mnogi vitamini so nestabilne in "izgubljen" Med kuhanjem ali predelavo živilskih proizvodov.
- Kalorij posneto mleko, čokolado. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorična vsebnost polnomastnega mleka, čokolada. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij mleka, prsi. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij milkshake in vanilije. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij Sirotka, sladko. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij sadje jogurt z nizko vsebnostjo maščob, 11 gramov proteina na 8 unč mleka. Kemična sestava…
- Kalorij jogurt iz polnomastnega mleka, 8 gramov proteina na 8 unč mleka. Kemična sestava in…
- Kalorij sadje jogurt z nizko vsebnostjo maščob, 10 gramov proteina na 8 unč mleka. Kemična sestava…
- Kalorij jajčni beljak, surovo, sveže. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij kraft breyers svetlobo z nizko vsebnostjo maščob jagodni jogurt (s sladili aspartam in…
- Kalorij belilo, enostavno. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij posneto mleko, čokolada, z dodatkom kalcija. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij nadomestek za smetano, uživanja hrane, pripravljene iz prahu. Kemična sestava in hranilna…
- Kalorij butterbur, v konzervah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij zelena, kuhan, brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij koruza, rumena koruza, reši iz droga, zamrznjeni, kuhani brez soli. Kemična sestava in…
- Kalorij kuhinjske soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij vanilijev ekstrakt, umetno, brez alkohola. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij jabolčni kis. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij balzamični kis. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij vinski kis, rdečo. Kemična sestava in hranilna vrednost.