Riž prehrana za hujšanje in čiščenje

• Kako izgubiti težo na dieti riža
• Riž prehrana za 3 dni
• Riž Diet 5 Obseg
• Druge izvedbe uporabljajo rižev hujšanje
• Rezultati pregledov in zdravnikov shujšala na izgubo riž teže

Riž prehrana je eden izmed najbolj učinkovitih hitro - dieta

Riž prehrana za hujšanje in čiščenje je priljubljena po vsem svetu zaradi svoje enostavnosti, dostopnosti in učinkovitosti.

Kako izgubiti težo na dieti riža ^

V svojem bistvu, riž prehrana Program je dieta z majhno vsebnostjo soli mono (kot ajde, ovsena kaša, itd ..), vendar je njegova značilnost je dejstvo, da je hkrati izgubila težo močan čiščenje celotnega organizma.

Riž ima edinstvene lastnosti:

• to ni samo vir mnogih vitaminov in mineralov,
• ampak tudi odlično sorbent absorbira kot goba soli, toksinov, toksini, sluz, prekomerno sladkor in slabega holesterola.

Te lastnosti se pogosto uporabljajo pri razvoju terapevtskih programov riža čiščenje spojev soli.

Najbolj uporabna neprečiščeno rjavi riž, saj večina mineralov vsebuje lupino, ki se odstrani iz očiščenih rafiniranih proizvodov. Zato bo ta tehnika pri uporabi surovo rjavi riž daje najboljše rezultate.

Obstaja veliko različic riža prehrane - od najpreprostejših enodnevno dan na tešče, da izrazijo prehrane za 3 dni in dolge mesečnega programa. Vsi izmed njih so učinkoviti in koristni, tako da lahko preprosto izberete pravo pot za vas.

Glede na to, da riž vsebuje beljakovine in maščobne kisline, lanolin, da je dobro in trajno bogati, tako da izguba teže riž lahko poteka zelo udobno in brez močnega občutka lakote. Da bi povečali sliki potegnil soli in toksinov, je priporočljivo, da se prepričajte, da namočite v vodo pred uporabo.

Riž prehrana za 3 dni *

Riž prehrana za 3 dni je najtežji, vendar učinkovita možnost in se pogosto uporablja v primerih, ko je nujno potrebno, da izgubijo nekaj kilogramov prekomerno telesno težo. Obstajata dve različici riža prehrano, da izgubijo težo za 3 dni - trde, v kateri so izgubili okoli 3 kg in blažji z izgubo v višini 2-2,5 kg.

Prva možnost

• V prvi možnosti, ki jo potrebujete za kuhanje skodelico riža, je razdeljen na 5-6 kose in jesti ves dan v rednih časovnih presledkih, da se prepreči občutek lakote.
• Poleg tega, boste morali čez dan jesti približno 300 gramov dušeno zelenjavo in sveže sadje, da bi potrebo telesa po vitaminih in mineralih.
• Morali piti veliko, vsaj 2 litra na dan navadno vodo, vendar ne takoj po jedi, in po 2,5 ure po njej.

Druga možnost

Druga izvedba vključuje tri obroke na dan z različnimi meniji, ampak tudi zahteva prisotnost kuhanega riža pri vsakem obroku.

prvi dan

• B: kuhan riž (100 g) in limonino lupino.
• Kosilo: riž z zelišči in rastlinskega olja, solata iz sveže zelenjave (150 g) in zalog vseh zelenjave, razen krompirja.
• Večerja: zelenjavna juha in riž s kuhanim korenčkom.

Drugi dan

• Zajtrk: kuhan riž z zelenjavo in kislo smetano, oranžno.
• Kosilo: riž in zelenjavna juha.
• Večerja: kuhan riž z zelenjavo, paro.

Tretji dan

• B: odsek riž (100 g), grenivka.
• Kosilo: riž s dušena gobe, zelenjavna juha, solata iz kumar z olivnim oljem.
• Večerja: kuhan riž in paro brokoli (150 g).

Riž prehrana s 5 volumni *

Original riž prehrana 5 Obseg traja dva tedna in je, kot sledi:

• Moramo vzeti 5 majhnih pločevink, podpiše jih s številkami in vsako nalijemo 2 žlici prelijemo riž in navadna stekla prečiščeno vodo.
• Vodni banke je treba vsak dan spreminjati 4 dni.
• Na 5. dan, da odteče voda iz prvih bank, da bi jedli riž brez vretja.
• Banka ponovno nalijemo 2 žlici riž, dodamo vodo in postaviti v čakalno vrsto.
• Te manipulacije ponoviti 14 dni, jedla dnevno porcijo, namočeno za štiri dni.

Strokovnjaki pravijo, da se namoči riž na tak način, v čim večji meri izvzete iz nečistoč in je zato najbolj učinkovito potegne soli in toksinov iz telesa, ne da bi to vplivalo mišične mase.

Ko očistimo na ta način morali odreči zajtrk, nadomešča jo jedel riž zjutraj. Preostali del obrokov morali popolnoma opustiti sol, ali pa zmanjšajo na minimum.

Druge možnosti za hujšanje s pomočjo riža ^

Raztovarjanje riž dni

Raztovarjanje riža na dan, je priporočljivo tedensko, vendar kot je čiščenje telesa in sproščanje toksinov bo dovolj in en dan na mesec.

• Zjutraj vremo-izperemo steklene prepojen večerno riž brez soli in olja, ga delimo na manjše dele.
• Med obroki pijte navadno vodo zelenega čaja brez sladkorja, zelenjavnih in sadnih sokov.

Med - prehrana riž

Honey - različica riž prehrana je posebej zasnovan za ljudi, ki ne razmišljajo dan brez sladkarij in je zasnovan za en teden:

• Za kuhanje 500 g riž brez soli in olja in ga delimo na 5 sprejeme.
• Poleg tega, trikrat na dan popijte kozarec medu in limone pijače, pripravljene na naslednji način - v kozarcu vrele vode dodamo 1 TSP medu in limoninega soka.

Ta pijača vsebuje ne le skladišče vitaminov in mineralov, ampak tudi veliko blunts lakoto.

Riž prehrana za 9 dni

Riž hujšanje za 9 dni je priporočljivo za ljudi z veliko prekomerne telesne teže, za katere kratkoročne možnosti ne zagotavljajo želenega učinka, in ženske po 30 letih.

• Prve tri dni hrane mora biti sestavljena izključno iz kuhanega riža,
• drugi tri dni piščanca,
• in zadnje tri - surove zelenjave.

Da bi preprečili zaprtje, mogoče s to dieto, je priporočljivo narediti čiščenja klistir, piti veliko vode in zelenega čaja. Zelo koristno redno (kvartalno) črevesa čiščenja s slano vodo, ki Schank - Prakshalany uporablja v joga vaje za tisoče let.

Riž Diet Dva obroke

prehranjevalne metode "dva obroka" zasnovan za 5 dni, v katerih je treba jesti samo riž, ribe in morski sadeži, je vsaka jed sam. Dovoljeno dodati svežih zelišč.

Rezultati pregledov in zdravnikov shujšala na izgubo riž teže ^

Kot lahko vidite, obstaja veliko možnosti, da vsakdo lahko izbere najbolj primeren čas in okus preference. Po zaključku katerega koli od njih, za utrditev rezultat, ni treba privezati ven naenkrat na običajni maščob in kalorij hrane, poskusite za nekaj časa, da začnete zjutraj s sadnih ali zelenjavnih sokov ali zeliščnih čajev.

Kljub učinkovitosti in enostavnosti dieti riža, zdravniki ne priporočamo, da ga uporabljate pogosto, tako da je opravljanje harmonije ne škoduje zdravju, saj vsak monopitanie je neuravnotežen in zato telo potrebnih hranil odvzame.

Karkoli je edinstven in uporaben izdelek priporočljiv za mono-dieti, ne more vsebovati beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, minerale in vitamine v pravem razmerju, ta izdelek preprosto ne obstaja v naravi.

Poleg tega, ko je nizkokalorično monopitanii metabolizma upočasnjuje, kar pomeni telo, saj poskuša, da se zaščiti pred pomanjkanjem hrane in jih dal v rezervi, je neločljivo povezana z njo, in evolucija narave. Ko prejmete normalno "dodietnogo"količina hrane pa je, nasprotno, zdi, da želijo "jesti" in ga postavi naravnost v maščobne zaloge.

To je razlog, da Razočaranje mnogih žensk, po vrnitvi v normalno prehrano, vrne, ne samo staro težo, ampak tudi bistveno poveča. Primeren za vse poskuse z razumom, saj nobeni hujšanje ali stradanje, kot vemo - to je velik stres za telo, ki pogosto gre neopažena.

Glej tudi informativni video posnetek z nasveti strokovnjakov - strokovnjaki za prehrano o najboljših treh dneh razrešnice, pomaga, da hitro in učinkovito shujšati: