Dieta za čiščenje telesa

Zakaj potrebujemo čistilno dieto?
Veliko ljudi ve, občutek teže v želodcu po počitniških praznikov ali pa samo po celotni dan nekaj, prigrizek (ni vedno koristno in zdravo), in zvečer je imel dober obrok.

Na žalost, smo pogosto jedo rafiniranih živil očistiti vseh koristnih snovi, ki vsebujejo umetnih barvil, konzervansov, za izboljšanje okusa. Če naši nedavni predniki jedli predvsem preprosto hrano, se opiramo na maščobo in sladko, in celo v velikih količinah. Vse to pa gnije v črevesju, se toksini širijo po telesu, se kopičijo v tkivih, vključno z - v maščobnem tkivu.
Potem obstajajo različne kroničnih bolezni.

Presežek teža lahko povezana tudi s povečano vsebnostjo toksinov v telesu: telo ne more odpraviti toksinov, ki jih ima vodo in vse ohranja v maščobnem tkivu. Čiščenje organizma v tem primeru je predpogoj za hujšanje.

Na srečo, naša telesa - sistem samodejnega čiščenja, morate le, da mu to priložnost. Znaki, da boli ne dajejo vaše telo počitek od prekomernega prehranjevanja - konstantno utrujenost, občutek teže, slabe volje, brez očitnega razloga.

Možnosti za čiščenje telesa

• Zavrnitev na večerjo ali zelo lahka večerja - greš spat na prazen želodec, telo se očisti čez noč.
• Tešče dni - 1-2 dni na teden, kot opcija - stradanje.
• Čiščenje prehrane - 1-2 krat na mesec, odvisno od števila dni v prehrani.

Dieta za čiščenje telesa ni neposredno namenjen za hujšanje, vendar če jih redno uporabljate, bo telo prišli do optimalne teže. Rezultat je čiščenje prehrana, praviloma - ne le počuti bolje, čiščenje telesa od presežka vode, temveč tudi izboljšanje prebavnega sistema in celotnega organizma.

Kot pravilo, čiščenje prehrana predlagamo:

• Pitje velikih količin čisto vodo, pitje ali mineralne brez plina (2-2,5 litrov na dan). Tako pomagamo telesu izperite strupe in odpadke.
• veliko vlaken v prehrani.
• Kuhamo sami, brez konzervansov, najboljši - v dvojni kotel.
• Sol - prepovedano izdelek med diete, saj zamude pri vode v telesu in s tem ne odstrani toksine.

Izhod iz prehrane - ne pojdi za sladko in mastno, prisluhnite svojemu telesu, in to vam bo povedal, kako prilagoditi prebavo. Čeprav je lahko varianta, da bo tek bolje, potem je potrebno izbrati izdelke, iz katerih dobiš vitaminov in hranilnih snovi, da opusti praznih kalorij.

Prednosti čistilne diete

• Ostali prenajedanje, enostavnejša hrana je dobra za telo.
• Telo v zahvalo bo spomladi čiščenje v tkivih in organih, saj črevesju.
• Rezultat je lahko izguba teže, če imate preveliko telesno težo, in se znebiti celulita.
• Občutek svežine in moči, kot če prerojeni.
• Čistilne diete so mnogi - izberite to, kje boste udobno.

Dieta za čiščenje telesa: možne težave

• Dieta za čiščenje bolje stalno prakso. Potem bodo prepeljane lažje vsakič.
  Poskusite z dieto za prvič, če je telo preobremenjeno s žlindre, menite, da potrebujete več počitka. Toda to ne pomeni, da morate sedeti pred televizorjem, hodi, si sproščujočo kopel, prebral zanimivo knjigo.
• Če lahko zamašene črevesje (kronično zaprtje), iz prehrane čiščenje škodljiva, še posebej, če traja več kot 3 dni. več: čiščenje črevesja doma.
• Če je telo močno vinjen, je priporočljivo, da se najprej čiščenje postopkov pod nadzorom zdravnika, drugače boste dobili močan zastrupitev.
• Eden od razlogov, zakaj je lahko oseba, ki se počutijo slabo se pri čiščenju, še zlasti v tako močni način, posta - sproščanje toksinov iz tkiva in zastrupitve.

Če nosite slabe prehrane, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Več na temo: Čiščenje telesa riža