Čiščenje Diet - učinkovito čiščenje in občutno izgubo teže

Čiščenje prehrana je zelo pomembna za črevesja in organa kot celote, saj v našem času, ko sta se katastrofalne ekološke razmere in bolj naravne proizvode skoraj izginila s trga, in za zamenjavo jim prišli do izdelkov z aditivi za živila, gensko spremenjenih organizmov in nitratov. škoduje tudi zdravju stalnim stresom, kajenje, pitje alkoholnih pijač. Brez izjeme, od časa do časa boste morali očistiti telo, ker je v njej veliko količino škodljivih snovi, proizvedene v procesu življenjem. To je pomembno za ljudi z debelostjo in z vitko postavo. Čiščenje prehrana je pomembna za ljudi s posebnimi potrebami v delu prebavil, za tiste, ki so opazili las dolgočasno, lomljive nohte, izguba apetita, temne kolobarje pod očmi, kožne izpuščaje, konstantno razdražljivost in utrujenost. Vse to velja tudi za ljudi, ki živijo v onesnaženih območjih ali delujejo v takšnih pogojih.

Ali prehrana je čiščenje telesa?

Trenutno obstaja veliko različnih dietah za hujšanje in učinkovito črevesja čiščenja, ki prispevajo k splošnemu izboljšanju telesa. Ločeni sistemi so zasnovani za čiščenje določenega organa, na primer, učinkovito čiščenje prehrana za črevesje.
Takšna dietetična hrana odpravlja človeško telo težkih kovin, toksinov, toksini, strup, herbicidov in drugih snovi, ki onesnažujejo človeško telo. Takšno čiščenje telesa, je priporočljivo, da redno opravlja vse ljudi, zlasti tistih, starejših od 30 let.

Čistilno dieto za hujšanje

Čiščenje riž prehrane za 3 dni

Ta vrsta riža prehrane je najbolj težko, in to se lahko ponovi ne pogosteje kot enkrat na vsakih deset dni. Namen prehrane je hitro in učinkovito hujšanje v kratkem času.
Posebni meni se ne sme jesti eno skodelico riža na dan - lahko jeste toliko kot nekaj trikov, in ena.
Za tiste ljudi, ki se jim je težko obvladovati lakoto, nutricionisti dovoljeno jesti ne več kot tri jabolka zelene na dan med obroki riža. Toda s pitno vodo, je zelo pomembno, saj morate izločajo velike količine soli. Lahko uporabite zeleni čaj brez sladkorja ali vodo. Lahko piti vodo le uro po tem, ko ste jedli riž, ali pa 20 minut pred obrokom. V nasprotnem primeru, dieta ne bo tako učinkovita, kot če bi upoštevali vsa pravila.
Hard riž prehrana izključuje intenzivno vadbo in stres. Čiščenje riž prehrane, kot je navedeno v mnogih pregledov, je precej zapleteno, vendar učinkovit.

Čistilno prehrane za 7 dni

1. dan: Celodnevni na hitro, in da potešite žejo z vodo ali čaj.
2. dan: Za zajtrk, jesti dve jabolki ali jogurt z nizko vsebnostjo maščob. Za kosilo - kuhan piščanec, solata iz mandarin, avokado, banane, jabolka in zeleno z olivnim oljem. Zeliščni čaj. Večerja ne bo, in v popoldanskih urah - pol grenivke in peščica sončničnih semen.
3. dan: Za zajtrk jedo jogurt z nizko vsebnostjo maščob in kup grozdja. Za kosilo - dušene bučke, sveže zelenjave in zeliščni čaj. Na kosilo - sesekljane kumare, olivno olje in koriandra, kot tudi zeliščni čaj.
4. dan: Zajtrk, kot tudi na prejšnji dan. Za večerjo - solata redkev in oreški, riž kašo in paradižnikov sok. Na kosilo - orehov, pol grenivke in zeliščni čaj.
5. dan: Zajtrk - dve pomaranče, dva toast z nemasten jogurt in skuto. Za kosilo - kuhan krompir, solato s mandarine, pomaranče in pinjole, oljčno olje. Zeliščni čaj. Na kosilo - skuta, jabolka, sok ali jagodnega soka.

6. dan: zajtrk nemastnega jogurta in pol ananas. Na kosilo, jesti kosmiči, začinjena z limoninim sokom in medom, pa tudi pol melone. Na kosilo pripravite sorbet posušenih marelic in orehi, pa tudi pivo si okusen zeliščni čaj.
7. dan: Za zajtrk si pripravite ovsena kaša z bananami in zeliščni čaj. Za večerjo - Pijani piščanec s suhimi slivami, sveže zelenjave in kozarec jogurta. Na kosilo - za mango, pol grenivke, in medu.
Vsaka dieta ima svoje stranske učinke, kot so glavobol, omotica, slabost, mehko blato, pogosto uriniranje. Toda ne bojte se teh pojavov - da bi pokazali, da telo učinkovito znebimo toksinov in nečistoč. Zato je najbolje, da opravi prehrane med počitnicami ali ob koncu tedna.
pravilno shujšati in ostati zdrav!