Alg hujšanje

Kelp (alge) - uporabno alge pridobljeni na Daljnem vzhodu. Suha morje zelje prehrane se uporablja več in bolj pogosto - ta izdelek se popravi ne le slika, ampak tudi čisti telo škodljivih akumulacije.

Na kratko o prednostih izdelka

Laminaria uporablja za hujšanje, saj vsebuje več uporabnih elementov z različnimi niso visoko kalorično (24,9 kJ / 100 g). Ta morski proizvod sestavljajo vitamini A, C, D, E, PP, skupina B. Minerali so prisotne v organski obliki - so zlahka prebavi v človeškem telesu. Jod ima posebno vlogo - je to potrebno za pravilno delovanje žleze ščitnice (znano, da je kršitev hormonske ozadju se odraža v naslovu). Aliganaty prisoten v alg, vežejo in odstranitev radionuklidov presežek holesterola, toksini, ionov težkih kovin. Alg je bogata s prehranskimi vlakninami - vlakna čisti telo, vam omogoča nadzor apetita. Alga stimulira metabolizem, normalizira ravnovesje vode sol.

Suho morske alge se prodajajo v lekarnah in trgovinah (izdelek je pakiran v vrečah). Pred uporabo Laminaria ponavadi kuhana. Če Laminaria podvržemo industrijsko predelavo, zadostuje, da vpijejo alge v vodi. Kelp doda solate, ribe in mesne jedi. Canned morje zelje prodajajo v trgovinah vsebuje sladkorja, konzervansov in drugih dodatkov, zato je koristno, da jim pravimo težko.

Možnosti prehrana z morsko kale

Morske alge za hujšanje je element načrt prehrane. Lahko je zelo stroga in zelo raznolika. Opomba: prehrana, se ne sme uporabljati v primeru preobčutljivosti joda in v nasprotju z prebavnega sistema.

Hard različica je mono-prehrana, to traja 3 dni. V tem obdobju, morate vsak dan jesti 0,5 kg alg, kuhani brez dodane soli, začimbe olja. Tekoča prehrana obsega vodo in čaji (sladkor kontraindicirana).

Še ena različica prehrane je bolj raznoliko paleto izdelkov. Dieta traja 7 dni. Dnevna potreba, da bi jedli 0,4 kg alg. zajtrk Sestoji iz proteina omleta, paro (kuhana ali proteini). Popoln obrok potrebujejo hlebec žito in 100 g morskih alg (1 čajna žlička dovoljeno uporabljati rastlinska olja). Tekočina se ne more prej pijan kot 30 minut po obroku. Prigrizek med zajtrkom in kosilom - 250 ml jogurta. Kosilo odsek mora vključevati alg (200 g) in 100 g morski sadeži (npr kozic). Po 2-3 urah je dovoljeno jesti hrušk ali jabolko. Večerja - 100 g morske ohrovt, kumare ali druge zelene zelenjave.

Možnosti obloge z morskimi algami

Zmanjšanje teže, ki ne more samo dieto, ampak tudi obloge. Ko nanese alg izhode odvečna tekočina, zgladi celulit izboklin, izboljšuje tonus kože. Obloge lahko toplo in hladno, se alge uporabljajo kot zbiralniki in prah. Za vroče ovije Laminaria namočeno v vodi s temperaturo 45-65 stopinj (optimalni čas - 20 minut). Hladno obloge, ki se uporabljajo za sobne temperature vode (optimalni čas - 1 ura). Ovojni celotno telo potrebuje približno 500-600 g alge (150-160 gramov). Macerirajo alge se uporablja za predhodno ogreje in obdelujejo za čiščenje telesa zaviti film, nositi topla oblačila. Trajanje zdravljenja - 1 ura. Po tuširanju morate namazati s kremo za telo.

Komentarji

Alg hujšanje diete, vključenih v meniju, in se uporablja tudi v kozmetične postopke. Z uporabo teh ukrepov v kombinaciji, pa je mogoče doseči odlične rezultate.