Spirulina hujšanje

Spirulina - kolonija enoceličnih organizmov (cianobakterij), zbranih v sukani preje spiralo. To morske alge se v medicini uporablja od leta 1962. izguba Spirulina mase - kaj koristi zagotoviti tega izdelka, kako ga uporabljati?

prednosti izdelkov

Modro-zelene alge normalizira delovanje notranjih organov, povečuje odpornost organizma. Priporočljivo je, da se v primeru zaprtja. V sestavo izdelka je približno 2000 uporabnih elementov: minerali (mogoče razlikovati kalcij in magnezij), encimi, vitamini (A, B, C, E) aminokisline. Glede na vsebino karotena Spirulina v času vrhunsko za korenje, ampak vsebnosti beljakovin - govedine. Alga vsebuje polinenasičene maščobne kisline. Pigment fikocianin prisotna v spirulino, je preprečevanje onkologijo. To se je izkazalo, da je spirulina vpliva na presnovo maščob, spodbuja izgubo teže. Kelp pomaga nadzorovati apetit, saj preprečuje zvišanje ravni sladkorja v krvi. Ta izdelek počisti telo toksinov in odvečne tekočine iz. Spirulina prispeva k zmanjšanju telesne teže, tako pogosto pada - 40 dni lahko izgubi do 15 kg. Alge zmanjšuje holesterol v krvi.

Največja koncentracija mineralnih elementov opazili v sveže morske alge, vendar ima ta izdelek zelo omejen rok trajanja. Za zdravljenje debelosti pomočjo dozirnih oblikah - v obliki tablet, praškov, kapsul. Pri uporabi Spirulina je treba piti veliko tekočine (vsaj 2 litra / dan). To ni priporočljivo za zmanjšanje čezmernega vnosa kalorij. Treba je opozoriti, da alge zmanjša koncentracijo glukoze v krvi, zato lahko povzroči simptome, kot so slabost, omotica, itd Spirulina se uporablja za hujšanje so vedno -. Dejstvo je, da pomaga kelp ne samo prilagoditi težo, ampak tudi, da bi se izognili telesa mlahavost (mlahavost zdi se na hitro izgubo telesne maščobe). Aktivne sestavine Spirulina izboljša tonus kože, ga predamo elastičnost.

kontraindikacije

Spirulina ni mogoče izvesti v primeru posameznih nestrpnosti do izdelka, kot tudi hipertenzije, Gravesove bolezni in boleznih ledvic. Pri boleznih prebavil, da se Spirulina je to mogoče, vendar le po obroku.

Sheme zdravljenje debelosti

Kako jemati Spirulina za hujšanje? Povprečna dnevna stopnja alg - 3-5 je Običajno je potreben za 20 dni. Če je potrebno, ponovite čez 1 teden. Ta shema prispeva k polni izgubi teže. Prevelik odmerek drog Spirulina ni grožnja zdravju, vendar je bolje, da v skladu s priporočenimi standardi.

hujšanje Spirulina kapsule jemlje pred obroki (30-40 minut). Dnevna norma - 4-6 2-3 kapsul na vnosu. Za pospešitev izgube teže lahko sprejme vsakih 6 kapsul, jih nadomešča vsak obrok. Normalna oblika tableta Spirulina - 6 tablet dnevno (3 odmerki). Oblika Priporočeni odmerek praška - 3 g na dan (prašek dodamo k pijače ali hrane). Dnevna Spirulina izvaja v zamrznjeni obliki - to je običajno pakira v kozarcih (masa porcij - 42 g, kar ustreza enemu tablete ali kapsule). Alga razredčimo s toplim (40 ° C) vode in mešamo. Namesto tega je voda dovoljeno uporabljati jogurt ali naravni sok. Da zmanjšamo značilnega vonja je sprejemljivo, da naravne aromatske začimbe - cimet, limona in tako naprej. Življenje spirulina priporočljivo, da se 20-30 minut pred obrokom ali po 1 uri po njem. Značilno je, da alge uporabo 2-krat na dan.