Ingver napitek za hujšanje

Ingverjeve korenine ima lastnosti segrevanja - ta izdelek se pogosto uporablja za popravek. Kako narediti pijačo z ingverjem za hujšanje, kako jo uporabljati?

koristne informacije

Ingver pijača se uporablja za hujšanje, saj je bistveno aktivira presnovne procese v telesu. To pospeši izgorevanje maščob, saj pomaga odpraviti zunaj izdelki razgradnja nevtralizira zastojev, povečuje obrambo telesa, odpravlja kronično utrujenost in šibkost, ugodno vpliva na živčni sistem. Ingver normalizira prebavni sistem.

Ingver napitek za hujšanje je priporočljivo piti pred obrokom (približno 20 minut pred obrokom), 2-3 krat na dan (vendar ne pred spanjem). Značilno je, da je velikost kos s povprečno korenskega slive zadostuje za pripravo 2-litrski pijače. Po pijačo dobil svojo polno moč, da je potrebno, da odteče. Če tega ne stori, potem bo ingver okus je zelo zaseden.

Drink recepti kuhanje

Spodaj je nekaj receptov ingver čaj - lahko izbirate med seboj ali pa se odločijo za prijeten obliki.

1. Ta pijača ingverja za hujšanje je tako preprost recept. Ingver koren 2-3 cm čist, narezane čaka na steklenici termo in vlijemo 1 liter vrele vode. Vztrajati pijačo za 40 minut.

2. 2-3 cm koren ingverja narežemo na tanke trakove, vlijemo 1 liter hladne filtrirane vode, nastavljeno na majhnem ognju, segrejemo do vrenja in kuhamo 15 minut. Po odstranitvi posodo z ognja in hladnem ingverjevega čaja na 37-38 stopinj, dodamo sok polovice limone in malo medu.

3. 10 cm koren ingverja rub na majhnem Rende, dana v stekleni posodi, dodamo k vejico mete, 1 žlica zeleni čaj. Vremo zmes (potreba 2 litra vrele vode), pustimo stati 30-40 minut, sev. Ko služijo, dodajte rezino limone in medu (po želji).

4. Ta ingver napitek pripravimo iz posnetega mleka (1,5 L), razredčili z vodo (1 L). Prav tako morate listov čaj (zeleni ali črni) - 4-5 žlice, 200 g naribanega ingverja, nekaj gvozdichek in grah piment, muškatni orešček matica (Pinch), cimet palice (5 kom.) In palica vanilije. Ingver in razbite palice cimeta in vanilije, kot tudi ostale začimbe dani v posodo, pokrijemo z vodo (pred kratkim so vrele), dajo na ogenj. 2 minuti po vrenju, dal čaj, dodamo vroče mleko, kuhamo 5 minut in izklopite. Po 15 minutah se lahko pijača odteče. To je priporočljivo piti z medom.

5. 3 cm ingver fino reši, poda iz termo. Dodaj na 3 nageljnove žbice česen (Crush jih). Vlijemo v termo vrelo vodo (1 L). Po 15 minutah, sev pijačo. Pijte 1 žlica. pred jedjo.

kontraindikacije

Pijača ingver dieta ni mogoče uporabljati pri boleznih prebavil, prisotnost neoplastičnih procesov, patologij kardiovaskularnega sistema in jeter, žolčnih kamnov, hemoroidi, nagnjenosti k krvavitev. Ingver je kontraindicirana, če ste alergični na to, kot tudi bolezni kože (lahko je problem še poslabšalo).

Komentarji

Ingver napitek za hujšanje prinaša nekaj prednosti - zmanjšuje apetit, poveča učinkovitost programov za hujšanje. Ob ohranjanju konvencionalne moč je neučinkovita (hujšanje je zelo nepomemben ali sploh ni). Idealna varianta je uvedba pijače v uravnoteženem meniju nizkokalorično dieto.