Ananas Diet

Ananas - neke vrste rastlin, povezanih žitni pridelki. Okusno sadje všeč, ne samo v smislu gastronomije - da se aktivno uporablja za zdravljenje debelosti. Ananas Diet - to zanimiva tema je namenjena za naš članek.

Prednosti ananasa

Ananas vsebuje majhno količino kalorij (48 kcal / 100 g), precej vlaken in pektin. Ananas kaše izboljšuje prebavo, spodbuja normalizacijo blatu, saj pomaga očistiti telo strupov. Ananas bogata z vitamini (A, B, E, G). Minerali so kalcij, železo, cink, baker, jod, mangan, kalij. Boom hujšanje s pomočjo ananasa je posledica prisotnosti v sadnem bromelain - poseben encim, ki razgradnje beljakovin. Mimogrede, ravno zaradi tega vprašanja, menimo neprijetnih občutkov v ustih po jedi svež ananas. Bromelain je prisotna tako v mesu in v koži. Encim ne vstopijo v krvni obtok - njegov učinek omejen na črevesju. Ananas pomaga izločajo odvečno tekočino, saj zagotavljajo diuretik učinek. V celuloze je serotonin - snov blokira lakoto center, ki pomaga nadzorovati apetit. Ananas se uporablja za hujšanje na različne načine - se uporabljajo izvlečki, tinkture, sveže in celo v pločevinkah sadja.

Ananas vodka prehrana

Tinkture ananasa hujšanja - dovolj učinkovito sredstvo. Ampak ne zanašajo na to - je treba upoštevati nekatere prehranskih omejitev. Pripravite tinkture lahko sami. Če želite to narediti, zrelo sadje, operemo pod tekočo vodo (uporabite čopič). Cut vrhu in na dnu, rezano sadje (z lupino) v majhne koščke in ga prenesemo v skledo mešalnikom. Mletje goščo za državno ananasa, vlijemo vodka (v povprečju ananasa bo zahtevalo 500 ml). Zaprite posodo, v hladilnik in pustimo stati 7 dni (dnevni mix mešanice). Končni tinktura sev ni potrebno. Sprejeto dan za 20-30 minut pred glavnimi obroki (1 žlica). Če ste prekinil dieto, odmerek povečamo za 2-krat.

Konzervah ananas za hujšanje

Konzervah ananas se lahko uporablja za hujšanje, vendar le, če so kuhani v lastnem soku, vendar ne v koncentrirani sladkorni sirup. Kalorij pločevinkah prehrana - 60 kcal / 100 g Ta izdelek se lahko uporablja namesto drugega prigrizek ali zajtrk ali kot sestavina živil (predvsem solate, predjedi). Ananas dopolniti s pari ali v vreli vodi, mesa in rib, zelenjave, sadje. Kot solatni preliv, ki jih lahko uporabite z nizko vsebnostjo maščob jogurt, sok limona.

Ananas ekstrakt za hujšanje

Ananas ekstrakt se uporablja za hujšanje, za več kot 10 let. Na voljo izvleček iz različnih podjetij (eden od njih je Evalar). Ta produkt je lahko tekoč ali v obliki tablet. Eden od načinov za uporabo ekstrakt je njegova uporaba v prehrani skladnost proteina (1 TSP ali 1 tableto skupaj z beljakovinami). Tečaj traja 4 tedne. Extreme teža metoda padec je razkladanja v ananas. Ves dan morate jesti 1 kg ekstrakta celuloze in ananasovega vzeti 3 tablete. tekočina norma - 1,5 l. Pomembno je vedeti, da se lahko ta metoda negativno vplivajo na zdravje. On je popolnoma kontraindicirana v prisotnosti kakršnih koli težav z prebavnem traktu. 1 dan praznjenja more izgubiti do 2 kg prekomerne teže.

kontraindikacije

Ananas ni mogoče uporabiti za hujšanje v pankreatitisa, peptičnega, zastrupitve s hrano, odpoved ledvic, krvavitev motnje, prekomerne krvavitve, ste preobčutljivi za ta izdelek.

Komentarji

Glede na kritike, lahko prehrana ananas uporabljati, predvsem pa rezultat ne bi smelo veljati. Samo v povezavi z dieto in telesno vadbo, to orodje vam pomaga, da izgubijo težo.