Whirlpool hujšanje

Voda - skoraj idealno "zdravnik". Dehidracija je nevarna za naše zdravje, in številne vodne terapije in pitje zadostne količine čiste vode - so koristne. Kako v vodno okolje, naše telo počuti malo pritiska, ki ima pozitiven učinek na pogoj, sklepih, mišicah krvnih žil. dobro, hidro - masažni curki elastični vodni - eden od najboljših načinov, da se razvedriti in izboljšujejo krvni obtok. Obe lastnosti sta zelo pomembna, še posebej, če se držite diete za hujšanje, in opravljajo sklop vaj. Enostavno domov in kabine masažna bodo pomagale izboljšati izid postopka v glavni dejavnosti večkrat izgubo teže.

Whirlpool hujšanje domov

Če ste se odločili storiti masaža za hujšanje doma, na najpreprostejši način - za nakup poseben masažni tuš glavo. To se prodaja v trgovinah vodovod. Moraš ga samo dal na cev, in pa, da bi dobili curek vode pod visokim pritiskom.

whirlpool classic

Masaža telesa krožne majhne premike gležnjem do pasu, izpostavljati področje prsnega koša, uporaba temperaturo medij voda, sprejme procedure 10-15 minut vsak dan. Krožno gibanje je bolj učinkovita od "linearne" dvigne od gležnja do zadnjice, kot jih zagotavljajo večji pritisk na kožo. Vendar pa ne pretiravajte - bolečine, ki ne bi smela biti, le rahlo mravljinčenje in pritisk.

whirlpool kontrast

3 minute masaža telesa s hladno vodo za 2 minuti toplih, poskusite doseči najvišje kontrast, ampak začnite z komaj opaznih razlik v temperaturi. Taka izpostavljenost je dobra vaja za plovila, in pomaga pri preprečevanju krčnih žil in zdravljenju celulita.

Tudi na temo: pršila proti celulitu

hidromasažna kopel

Napolnite kad 1/3, ne zaprite možganov. Masaža krožnimi gibi telesa od gležnjev do pasu, oddaljenost od tuš glave na kožo, ni večja od 10 cm.
Domače postopke vsaj vsak dan lahko izvajajo, jih dodajte kopeli hujšanje, obloge in samo-masaža za izboljšanje obrisi telesa hitro.

Če dopuščajo sredstva, ki jih lahko kupite masažno kad in uživajte zdravljenja hidro doma v celoti.

Priporočamo: Kako izbrati masažno kad.

Whirlpool v kabini in moteli

Večina zdravilišča vam ponujajo tuš naraščajoče tuš in moči. Če ste - začetnik na področju hidro masažami, je treba izbrati prvo možnost. naraščajoče tuš Ima zmerno tlak, in ne boste počutili bolečine. izboljšanje krvni obtok se doseže ne samo, in ne toliko zaradi masažnim učinkom, kot ga pravilno izbiro temperature vode, zato je najbolje, da to postopek od strokovnjakov.

Če ste se odločili za kopel ali savno, je najbolje, da jo dopolni gidroprotsedury v jacuzziju. Ta možnost mehkejši "spray" prepotenih kožo visoki curki pod prho Charcot, na primer, je zelo nevarno, saj lahko povzroči microtrauma kapilar in odrgnine. Povprečna kabina Tečaj traja 15 postopkov.

K Charcot duša lahko premikate po prelaz stopnja dviga dušo, se posvetujte z zdravnikom-Kozmetolog in phlebology, saj se lahko postopek kontraindiciran pri problematičnih žil in krvnih žil.
Poskusi, da ne preživijo Salon masaža z vodo v enem dnevu s treninga za moč, se lahko poslabša bolečino, vendar po tem aerobika masaža mogoče.

Resort kompleksi ponudi drugo učinkovito obliko hidro - podvodna masaža. Ste leži v mineralne kopeli, masaže terapevt "obravnava" telo s posebno cev. Pritisk vode je zaznal veliko mehkejše, tako podvodno masažo lahko tudi tisti, ki so povečana občutljivost kože. Postopek ne pusti modrice, in o učinkovitosti in drenažni učinek je precej primerljiva z ročno masažo problematičnih področij. Lahko znebiti otekline in izgubijo v povprečju ene velikosti na bokih le 15-20 postopkov. Na splošno velja, izberite masažo po svojih željah, in izgubiti težo z užitkom.

Fitnes trener Elena Selivanov - še posebej za https://AzbukaDiet.ru/.