Diet limete Vajkule

Priljubljena v času, ko je pevka Lima Vajkule je bila večkrat priznan kot eden izmed najbolj elegantnih in ljubek žensk naše platforme. Ona ni izgubila privlačnost danes - figura igralka je še vedno zavist in občudovanje. Diet Lima Vajkule - zelo težko test, vendar njegovi visoki vodi učinkovitosti, da se v pest.

Kako je s prehrano?

Lyme Vajkule vedno sledil in še naprej slediti svojo sliko. Ona poskuša obdržati bar težo na 47 kg. Življenje igralka ne velja režim: pozno obrok in prijazen praznik redno prilagoditve na njegovo podobo. Da bi ohranili idealno težo, je Lima razvil svojo metodo hujšanje.

Dieta traja 9 dni in vključuje 3 faze, od katerih je vsak, ki temeljijo na uporabi samo en izdelek. Sodeč po kritike, toga prehrana načrt omogoča, da izgubijo težo 4-9 kg (višja začetna teža je več maščobnega tkiva ven).

Lyme sama navaja, v primeru, hujšanje poteka, tako rekoč »iz nič«. Pevka je po naravi tanka in ko taka ustava v veliki izgubi teže ne more računati.

V nujnih primerih, Lyme naselja na druge načine, preizkušen: zadnjih dveh dneh se je ni jedel in samo pil nesladkane tekočine.

Dieta meni Limes Vajkule (- 9 kg v 9 dni)

Prvi trije dnevi so namenjeni za prehrano riža. Pevka pripravlja nesoljeno kaša rjavi riž (optimalnega razmerja med žitaric in vode - 1: 2) in jesti ves dan. Ker ima pusto jed neprivlačno okus, apno jo aromo z majhno količino sojine omake in posušimo zelišč. Singer priporoča dnevno popijejo vsaj 2 litra šetraj tekoče.

Rjavi riž ni posebna sorta uporabnih žit - teh riževih zrn, za razliko so brušena izdelek med obdelavo ne sprosti iz ovoja, pa ohranijo veliko koristnih elementov. Če ne morete kupiti nebrušena zrna, uporabite belega riža (to je priporočljivo, da ga namočite pred kuhanjem v hladno vodo).

Dieta druge stopnje omogoča sami privoščite kuhano piščančje - ta izdelek je dober nasičene maščobne kisline, za enako beljakovin preprečuje izgubo mišičnega tkiva. Fileji (brez kože), bodo morali tudi, da zavre in jesti brez soli.

Za ta izdelek ni bil preveč okusa, preden lahko kuhanje marinirati v mešanico posušenih zelišč in sojino omako. Ni treba posebej poudarjati, v "meso cikla," morate piti veliko nesladkanega tekočine - to bo izboljšalo prebavo in čistijo telo iz izdelki gniloba.

Končna faza prehrane spet oddaja prednostne ogljikovih hidratov: za tri dni se opira jesti jabolka (Zelo sladke sorte so izključeni, drugače pa ni nobenih omejitev).

Jabolka se lahko jedo sveže, kot tudi njihovo uporabo za pripravo soka ali peke (v tem in v drugem primeru sladkorja je izključena). Tako kot v prejšnjih fazah prehrani je pomembno upoštevati bogate pitne režim (po prednostnem vode brez plina).

strokovni pregled

Kot je predlagano, da vašo pozornost meni ne daje vašemu telesu pravo količino hranilnih snovi za prehrano pa je priporočeno, da se vitamini in minerali kompleks.

kontraindikacije

Ni nujno, da začnete dieto, ko je pred kratkim prenesenih infekcijskih in virusnih bolezni. Ta načrt obrok je med nosečnostjo, dojenjem, kot tudi prisotnost kroničnih bolezni notranjih organov.

Lima Vajkule prehrana za hujšanje: zakaj ne deluje?

V vsakdanjem življenju, lymska Vajkule poskuša racionalno jesti, ker je vsak prehrana (veliko manj stroga) povzroči, da se telo pod stresom. Pevka bo vključevala v vaši prehrani čim več zdrave hrane, pitje čaja limone in medu, kot tudi poskus za spanje - je, po priznanju Lima, ki omogoča, da vzdržuje žensko lepoto in čar.