Sol v človeškem telesu

soli To zavzema pomembno mesto v dietna hrana. V večini diet sol priporočljivo izključiti vse. Narava ne predvideva mehanizem za regulacijo uporabe soli. Vendar se sklicuje na razlog. Populacija na skrajnem severu so pozabili na njih soljo in v bistvu udobno. Kuhanje je umetnost. Veliko stoletij kuharji iz cele Evrope zahteva, da je hrana čim bolj rafinirano, dodal pridih soli, vedno in povsod. To je telo zdaj ne more živeti brez soli.

Sol in zlorabljenih ljudi, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka. Ampak to upočasni delovanje encimov, ki raztapljajo holesterola, in da je povečanje v njeni krvi. Poleg tega je zaradi preobilja soli povečuje vpogled stene posode, da bi jih poškodovali, - in v njih je maščoba. Slana hrana je slabo za ledvice. So že naložen, filtriranje 1, 8 ton litrov krvi. Strinjate se, da več ne potrebujejo obremenitev.

Primeri dozirna sol

Uporaba soli naj ne presega približno 7 gramov na dan. Ni potrebe, da pretiravajte hrano. Pripravo jedi, malo bolje nedosalivaya. Hranite jo naravno, nato pa shranite vaše zdravje.

Obstajajo triki, ki so prišli iz različnih držav sveta. Poslušajte njihove nasvete. Na primer, pri pripravi jed z mesom ali ribami, ne solimo za okras in začinite s soljo le mesa ali ribe. Kuhane ribe rosenje limona, da bo zelo okusna. To ni priporočljivo, da sperete s hrano dostojno količino vode. Toda po prehranjevanja lahko pijejo toliko, kot je potrebno. Jejte zelenjavo in aktivno sadje. Zelo veliko sadja in jagode so dobre za sladice in se uporabljajo v omake za meso. Poskusi, izmisliti in uživajte.