Dieta po miokardnem infarktu

Da, da telo ne more delovati pravilno, izterjajo po trpijo ogromen srčni napad, je zelo pomembna prava prehrana. Zdrava hrana bistveno poveča učinkovitost terapije z zdravili za. Če jemo nezdravo hrano, se lahko, nasprotno, poslabša stanje svojega srca. Miokardni - edinstvena priložnost, da se radikalno spremeniti svoj pristop k prehrani in ravnotežje, da bi zagotovili dolgo polno življenje.

Kaj ne morete jesti po srčnem napadu

Najprej, ko trpijo srčni napad pod prepoved zajema vse proizvode, ki prispevajo k visokemu krvnemu tlaku:

• kava;
• gazirane pijače;
• alkohol.

Prav tako je treba močno omejiti količino soli dodane živilom. Dejstvo, da je prav tako prispeva k visokim krvnim tlakom. Seveda, ga ne bi smeli opustiti v celoti, ampak ga porabijo po trpijo srčne bolezni ne more biti več kot 5 gramov na dan.

V nekaterih primerih, zdravniki priporočajo za nekaj časa, da se premaknete na dieti z malo soli.

Takšna omejitev lahko bistveno izboljša zdravje in olajšajo zgodnje rehabilitacije.
Za tiste, ki niso pripravljeni odreči sol, se lahko priporočljivo zamenjati navadno mizo na preventivni zdravstveni soli. To je veliko kalija in magnezija, in je v bistvu brez natrija. V tem primeru, okus je skoraj ne razlikuje od običajnega.
Prepoved tudi dobili izdelke, ki prispevajo k razvoju ateroskleroze. Danes je verjel, da sodijo med tiste trans maščob, saj Harvard znanstveniki uspeli dokazati nedolžnost nasičenih maščob za razvoj bolezni srca in ožilja. Trans maščobe - so umetne trdne maščobe. To se pogosto uporabljajo v živilih in slaščičarskih izdelkov. Vključeni so v nastajanju na stenah plovila aterosklerotičnih plakov.
Človek tudi po srčnem napadu, ne bi bilo popolnoma opustiti uživanje mesa. To seveda ne pomeni, da ga lahko jeste samo maščobe in maščobne meso, vendar vegetarijanska prehrana ni nujno, da se usedem preveč. Toda izključeni iz prehrane proizvodov, klobase, slaščice, prigrizki, čips in drugih izdelkov te vrste mora biti v celoti. Poleg tega, da je ni treba zamenjati maslo, ki ne škoduje telesu, če se uporabljajo v zmernih količinah, cenejše kolegi.

Živila, ki bi morala biti osnova prehrane po srčnem

Najprej je potrebno, da bo prehrana čim več izdelkov, pomaga zmanjšati krvni tlak. Poleg tega mora biti prehrana tistih, ki so imeli miokardni infarkt, vsebujejo veliko količino kalcija, kalija, magnezija. Ti izdelki vključujejo zelenjavo in sadje: banane, melone, agrumi, marelice, suhe marelice, rozine, avokado, paradižnik, melone, pečen krompir, fižol, sezam, arašidi, ajde, pšenični kalčki.
Prehrana v zadostnem številu, mora biti prisotna maščobnih ribe, rastlinska olja, predvsem lan. Imajo odličen učinek na telo kot bistveno upočasni napredovanje ateroskleroze. Hkrati je pomembno ne samo dejstvo, da je uporaba teh izdelkov v hrani, vendar dovolj za doziranje: je potrebno, da organ prejel najmanj 1 gram EPA in DHA. Potem bo njihov pozitivni učinek na telo je opazen.

Kako zgraditi moč v akutni fazi

Takoj po miokardnem načrtovane obroke 5-7-krat na dan. V tem delu ne sme presegati 200-300 g
naslednje proizvode je treba vključiti v meniju:

• korenčkov sok z žlico rastlinskega olja, prednostno lanenega - dvakrat na dan;
• nemastni mlečni izdelki;
• gruels, prednostno kuhan in pire;
• zelenjavni ragu juhe in juhe.

V tem obdobju, je najbolje, da se držijo diete z malo soli. V skrajnem primeru se sol nadomestiti terapevtsko in profilaktično.