Ali je mogoče, da hujšanje s pomočjo limone?

V svetu je izumil tisoč različnih diet. Zdi se, da je dekleta, ki se preganja po popolno sliko nič presenetiti. Vendar pa je še vedno malo znan način, da izgubijo težo, ki pa ne se ga je trener tako pogosto omenjen v fitnes klubih - za uporabo limone za hujšanje, čeprav mnogi menijo, da ni res primerna za dieto, dejstva povej drugo. Limona vsebuje snovi, ki razgrajujejo maščobe in s tem pomagajo, da se znebite dodatnih kilogramov in citronska kislina prispeva k pospešeno presnovo in zmanjšuje lakoto. Oglejmo si tega sadja kot sredstvo za hujšanje.

Uporaba limone za hujšanje

Izboljšuje imunski sistem in normalizira raven sladkorja v krvi. Lemon vsebuje veliko askorbinske kisline in vitamini A, B, in R. vsebuje magnezij, kalij, cink, in obstaja velika količina eteričnega olja v lupino. Zato bo hujšanje s pomočjo limone pomaga ne samo izboljšati obliko, ampak tudi zaloge vitaminov za dalj časa.

Pri prehrani se uporabljajo samo sok iz sadja, ki se pred uporabo zmeša s toplo vodo. Cocktail je treba piti zjutraj na tešče. S povečanjem obsega pijač je dovoljeno, da jo uporabljajo 2-3 krat čez dan.

Hujšanje nastane zaradi dejstva, da je limonin sok čisti kri, s čimer se začne pospešitev metabolizma. Dieta traja 14 dni. Z njegovo uporabo še opozorila. Takšna prehrana je nevaren za ljudi s razjede in želodčno hiperacidnost.

Limone hujšanje - bistvo prehrane

Dovoljeno jesti vsa živila. Ni vnaprej sestavljen meni, kar je treba nujno upoštevati. Glavni "sestavine" v tej dieti - voda z limono. Dnevno popijte. To je, kako naj bi se zgodilo.

V 1. dan združiti sok od 1 limone, 1 kozarec tople vode in pijačo.

Naslednja - povečati delež koktajla z 1 limone in kozarec vode. To je treba storiti vsako jutro pred 6. dan. To pomeni, da vsakič, ko dodate limone in kozarec vode. Na 6. dan bodo morali imeti koktajl s 6 limon in 6 skodelic vode.

Na 7. dan bi moral poskrbeti za lažje razkladanje telesa. Povezati 3 limone s 3 litre vode in dodamo žličko medu. Na ta dan, ne more jesti ničesar, piti koktajl ne vse naenkrat, ampak postopoma.

Na 8. dan, ko smo začeli, da se zmanjša količino vode in limone skodelice (pijače s 6 limone in isti tekočini).

Na 9. dan manj kot 1 limone in 5 skodelice vode.

Na 10. dan, morate piti skupaj 4 limone in čim več kozarcev vode.

Torej, na 13. dan koktajl recept bi morala biti enaka kot prva (tj, sok 1 limone, zmešamo s kozarcem vode).

Na zadnji dan znova meni na dan 7.

Pomembno je, da:

Le malo ljudi se lahko porabijo 4 skodelice tekočine v času, v tem primeru se lahko razdeljen v več faz, ampak ostalo je dovoljeno piti tik pred obrokom 1 uro.

Upoštevajte, da napitek za hujšanje limone, saj vsebuje veliko kisline, ki lahko škodo zobno sklenino a. Da bi se izognili te potrebe po vsaki uporabi koktejla za izpiranje ust z raztopino sode in toplo vodo.

Ko prehrana, lahko jeste vso hrano, vendar morate paziti na njihovo vsebino kalorij. Prav tako bi morali zmanjšati porabo moke proizvode in živila z visoko vsebnostjo sladkorja. Ne jejte po 18 urah. Da bi dosegli najboljši učinek, nutricionisti priporočajo povečanje telesne dejavnosti.

Zdi se, da si ne morem misliti nič boljši od limoninega soka ali vode z limono za kritike hujšanje na tej dieti samo pozitivni, vendar je dekle, ki jo je imelo, lahko izgubijo 5-10 kg za 2 tedna.