Banana
Pregled
Banana (lat. Musa) - istoimenski sadje zelnata rastlina, ki raste v tropskih podnebjih. Obstaja bolee40 vrste banan, ampak za izvoz in množične potrošnje vyraschivayutiskusstvenno sort Musa paradisiaca. V nekaterih stranahkultivirovanie to sadje je glavni vir gosudarstvennyhpostupleny v gospodarstvu.
Obrat se šteje med najvišjimi na svetu, med trave. Banandostigaet višino 9 metrov. Plodovi rastejo lahko vklyuchatot čopiči in nekaj deset do več sto banan. Glede na sortaznachitelno različnih barv, velikosti in obliki plodov. Vendar je večina vsegooni ima podolgovato trikotnika ali valjasto obliko dlinoyot 3 do 40 cm. Banan lupine toga dovolj mozhetvarirovatsya in barvo iz rumeno-zelene do rdeče-rjave barve. Myakotplodov uporabljajo v živilih in ima odtenke bele, smetane, pomarančnega zheltogoili. Znotraj divjih sort banan je bolshoekolichestvo semena, včasih je obseg lahko bistveno višja kot v mesu. Gojene banan iste vrste semen so prikrajšani ilizhe so zelo majhne, neopazno okus temnyezernyshki.
Banane dobro rastejo v kislih-prepustna tla z bogato mineralnymsostavom posebej pomembno kalija, dušika in fosforja. V povprečju so plodovi sozrevayutv za 10-15 mesecev, in je njihova produktivnost lahko doseže bolee400 centov na hektar. Gojene sorte banan aktivno plodonosyatv za 5-6 let, medtem ko predstavniki divjih mogutprinosit iz velikega pridelka več kot 25 let. Za povečanje hraneniyai prevozni pogoji cut banane še zelene, ko so pospelitolko 75%.
Banana je eden izmed najstarejših gojenih rasteniy.Ego šteje rojstni jugovzhodni Aziji in Malajski arhipelag.Pervye omembe banane so jih znanstveniki v spisih budisti, ki so 5-4 stoletij našel. BC Kasneje opis fruktavstrechaetsya to v delih antičnih filozofov Indiji, na Kitajskem, v Grčiji in Rima.Schitaetsya da aktivno distribucijo banan po celinah nachaloss 650 sadje zelo hitro stalpopulyaren V državah s tropskim podnebjem. Severna isti regiji je bilo na voljo zaradi slozhnostitransportirovki in hitro kvarjenje z akcijskim temperatur.Ved temperature razlike pri konzerviranju sadja ne sme presegati 14 ° S.Situatsiya dramatično spremenilo v poznem 19. stoletju. Izum refrizheratorovi gradnjo železnic. Trenutno najbolj krupnymieksporterami banane so Indija, Kitajska, Brazilija, Egipt in na Tajskem.
Banane v mnogih državah so osnovno živilo in njena poraba je večja kot 100 kg, v nekaterih državah chelovekav leto.
Obstajata dve glavni skupini užitnih banan:
- sladica - ne zahteva toplotne obdelave upotreblyayutsyav osuši, sušeni in surov. Njihovo meso je sočno in sladko;
- rajske - potrebna toplotna obdelava (praženje, kuhanje paro). Meso njihovih okusen, trd in škrobnih snovi vysokimsoderzhaniem. Pogosto ta skupina vrst bananovispolzuyut kot živalska krma.
Kako izbrati
Kdaj naj kupujejo banane pozorna na rep. On dolzhenbyt zelene, elastične in brez znakov plesni ali gnilobe. Tachast banana, kjer naj bi meso imeti povrezhdeniyi temne udrtine. To lahko pomeni, da so sadovi byliudareny. Celuloze bo potem temne barve. Če je banana elastično, ampak na kožo, so majhne temne lise - to ni priznakporchi, ampak znak prezrelega.
Shranjevanje
Pri nakupu nedospevshih banane, zato so hitro postali sladkimii okusno jih je treba pustiti za 1-2 dni na 20-22 ° C. Idealnoyzhe temperatura za to sadje je 13 ° C, tako da priih odsek skladiščenje v splošnem lupino hladilnikom temnet.No začne hitro, kljub temu, da ostanejo sveži notri.
Pri kuhanju,
V državah z zmernim banane podnebnim območjem uporabljenih kakdesert in se uporabljajo v surovi obliki, za pripravo torte, peciva, bonboni, sladoled, žele, marmelade in drugih sladic. V tropicheskihzhe državah banan kuhano ogromno število prvi in vtoryhblyud. Ko kuhanje zelenjave v lupino in celuloze očiščenega cvrtje ispolzuyutsol, poper, kis, česen,olivno olje, čebula in druge začimbe.
Odraža v kulturi
V Evropi in Severni Ameriki banana pred začetkom 20. stoletja. vosprinimalsyakak eksotične sadne prebivalci tropskih krajih, kjer so divje plemena hodyatnagishom. Z uporabo te stereotip, plesalka Josephine Baker dekorirovalasvoy prostem obleko banane. Najbolj znana podoba fruktastala ovitek prvega album Velvet Underground. Takzheon je bil uporabljen leta 2003 s skupino Deep Purple na prezentatsiialboma "banane".
Calorie banana
Surova banana vsebuje 89 kcal. Ta nemasten, vendar pitatelnyyprodukt saj opaža povečano vsebnost posušene banane uglevodov.Kaloriynost - 346 kcal na 100 g v prigotovlennombanane 116 kcal na 100 g proizvoda. Kalorij banana sokasravnitelno nizka - le 48 kcal na 100 g zmerno kolichestvahbanan ne škoduje sliko.
Prehranska vrednost 100 g:
Beljakovine, gr | Maščobe, gr | ogljikovi hidrati gr | Ash gr | Voda, gr | Kalorij vsebine, kcal |
1.5 | 0,1 | 21.8 | 0,9 | 74,0 | 90 |
Koristne lastnosti banana
Sestava in vsebnosti hranil
Sestava banane vsebuje velik nabor vitaminov (B1,B2,B3,B9,,PP,C,E), Makro- in mikroelementi (kalcij, kalij, natrij, magnezij, fosfor, baker, železo, cink).
Koristne in zdravilne lastnosti
Banane so visoko energetsko živila, upotrebleniekotoryh zelo hitro vloži raven sladkorja v krvi je samymoni dati spodbudo energije za telesno in duševno stres.
Uvod v prehrani tega sadja pomaga pri zdravljenju bolezniledvice,jetra,anemija,ateroskleroza, hipertenzija, depresija, zgaga, otekanje okončin, zaprtje. To je zaradi visoke vsebnosti kalija, železa in cinka.
vitamini B imajo pozitiven učinek na nervnuyusistemu, pomirja njo in normalizirati spanje. Ko se uporablja raven bananovuvelichivaetsya serotonina v krvi, ki pomaga uluchsheniyunastroeniya in oseba, ki se začne, da se počutijo srečni. Ta svyazanos triptofan cepitve beljakovin.
Banane imajo antiseptične in adstringentno, morajo poetomuih zaužitje na vnetje sluznice ust zheludkai, enteritis, pri razjedeželodec in črevesje (vendar ne v času poslabšanja). Zrel bananysoderzhat fruktoza, saharoza in glukoza, ki so zelo hitro vsasyvayutsyav krvi, zato v sladkorno boleznijo priporočamo upotreblyattolko nezrelo sadje.
Plodovi se uporabljajo za pripravo hranljivo, uvlazhnyayuschihi mehčanje obrazne maske in lasje.Na račun vitaminov na obrazu zgladili gube in snimaetsyavospalenie. Za pripravo kaše iz banan maske tschatelnorazmyat morali dodati na to kremo (2 žlici) in medu (1 čajna žlička). Vse smesnuzhno dobro premešamo in se uporabljajo na kožo za 10-15 minut. Poslechego izpiranje s toplo vodo.
Maska za banane, ki se uporabljajo v primerih, ko silnosuhie las ali poškodovano perm. Za njegovo pripravo Nuzhnov mešalnik mešanica banane celuloze (1 kos.), Olje vzklila rostkovpshenitsy (1 čajne žličke) in medu (1 žlica), na lase in po 20 minutah sperite s hladno vodo.
Nevarne lastnosti banana
Banane lahko navadili tudi na želodcu in črevesju malenkihdetey, zato morate biti previdni s tako poslastico, lahko inachevse koncu napenjanje, kolike, ali celo zastrupitev.
Poleg otrok iz uporabe tega sadja ne bi smele lyudyams bolezni srca in ožilja. Še posebej nevarno yavlyaetsyasochetanie banana s temi boleznimi, kot so tromboze, ishemicheskayabolezn in povečala primere strjevanja krvi. To svyazanos dejstvo, da je to sadje spodbuja odstranjevanje tekočine iz telesa, kar povzroča zadebelitev krvnih žil in morebitne blokade, kar lahko posledično povzroči nastanek krvnega strdka. Podobnoevliyanie na telo lahko bistveno poslabša stanje bolnogo.Krome ta banana ni priporočljivo za ljudi, ki so pred kratkim utrpeližalitevali srčni napad.
Znano je, da je to sadje bogata s kalijem, zato so hipervitaminoza vitamina K ni zabyvayteob to se lahko začne na chrezmernomupotreblenii.
Video od banan prestolnica sveta. Želite videti - kot banane rastejo?
Lastnosti drugih eksotičnih sadežev:
- Prehrana banana
- Diet Cindy Crawford
- Banana prehrana za okusno hrano
- Neverjetno banane
- Maska Banana las
- Banana Mask
- Dan Banana tešče
- Double Dutch prehrana
- Eskimo prehrana
- Nemški prehrana za 7 tednov
- Cherimoya
- Durian
- Longan (Lamas ay)
- Pasijonke
- Rambutan
- Salak - kača sadje
- Annona (guanabana - Smetana abloko)
- Lichee
- Kako uporabne banane
- Banane in mleko za pridobivanje telesne teže
- Pick up pravo barvo las pod kožo