Moč za zobe in dlesni

Domov;

Hrana za organe;

Zobje in dlesni Zdorovyezuby in dlesni - lep okras na obrazu. Zobje v starinuopredelyali zdravje ljudi, ti delajo.

Danes je lep nasmeh je pomemben atribut privlekatelnosticheloveka. To omogoča vzpostavitev socialnih stikov, pomogaetdobitsya uspeh v družbi. Poleg družbeno-estetsko funkcijo, zobje in dlesni so zelo pomembne anatomske pomen.

Enciklopedija pravi, da so zobje - formacija kosti v polostirta, ki se uporabljajo za mletje hrane. Poleg tega so igrayutsuschestvennuyu vlogo pri izgovorjavi mnogih zvokov. Raspolagayutsyav zobje zob desnovyh žepe. Glavna naloga dlesni - varstvo zubovot rahljanje in izpadajo.

Uporabne izdelke za zobe in dlesni

korenje.Vsebuje karoten, uporaben za usta in dlesni. Ukreplyaetzubnuyu emajl. V surovi obliki, je odlična vaditelj dlyazubov in dlesni.
mleko.Vsebuje kalcij, ki je gradbeni material dlyazubov a.
Ryba.Soderzhit fosforja, ki je prav tako potrebna za zobe.
Zeleni. Organska odličen vir kalcija.
Morskayakapusta. Zaradi visoke vsebnosti joda in drugih poleznyhmikroelementov obnavlja telesno presnovo.
jabolka.Odlična masaža dlesni, čiščenje, odstranjevanje zobnih oblog.
buče.Vsebuje fluorid, cink in selen. Popolnoma pobeli zobe, si ni več fit in zdrav.
Radič. Obnavlja presnovo. Stimulira prekrvavitev ustne votline.
čebula.Vsebuje vitamin C, hlapne. Desen.Preduprezhdaet spodbuja nastanek skorbuta.

Splošna priporočila

1Zdrave zobe in dlesni zdorovyavsego je odvisno od stanja organizma. Zato zdravniki priporočajo redno zanyatiyasportom, ki spodbudi prekrvavitev v telesu in ukreplyayutimmunitet.
2Prehrana mora biti prisotna dovolj kolichestvoovoschey fruktovnekislyh in sort, ki so odličen vir vitaminovi minerali. Poleg tega je uporaba surovega stimuliruetkrovoobraschenie v ustni votlini, ter čisti dlesni masažo, krepi zobno sklenino.
3Dnevni prst masaža dlesni je otlichnoyprofilaktikoy parodontalna bolezen.
4Najpomembnejši vir fluorida je voda.S pomanjkanjem fluor zobno sklenino slabi. Ko je njegova številčnost - zubypokryvayutsya črne pike. Zato je priporočljivo, da pijete vodo tolkomaksimalno koristno za zob!
5Menijo, da je zob v prahu več koristnih dlyazubov kot paste. In zobje se lahko očistijo potrtega solyus olje. Vendar pa je po okusu, ta recept ne podhoditdaleko za vsakogar. Vendar pa je bila ta metoda odobril celo MinisterstvomZdravoohraneniya ZSSR! Prav tako lahko zobe očistiti pepel skorja bananeali jajčevci. Rečeno je, da je prašek dobro emalzubov beli.
6Joga in nekatere HLS privrženci so uporabljena zubnoyschetki češnjevih vej hruškeali hrast. Če želite to narediti, en konec vej sploščen na razdelitna vlaken. Uporablja se kot navadne ščetke.
7Zadostno količino vode na prazen želodec zapuskaetv deluje celoten gastrointestinalni trakt, ki je dobro profilaktikoyzubnogo depozit in obljubo popolno prebavo.
8.Preveč vroče ali hladno uvelichivaetrisk hrana pokanje laka. Zaželeno je, da le upotreblyatprodukty sobno temperaturo.
9.Zobna gniloba lahko ustavimo z obnovitvijo zaschitnyesily telo. Glavna stvar je, da se prilagodi prehrano, polnotsennostdnevnogo prehrane. Kaljenje postopki in izvedljive fizicheskayanagruzka tudi pomaga znebiti glavnega razrushitelyazubov - karies.

Tradicionalne metode predelave zob in dlesni

Decoction cikorije z mlekom, v nekaterih primerih, dobra pomoč dlyavosstanovleniya emajl. Kondenzirano mleko z cikorije takzhepodoydet. Vzemite nekaj žlic dnevno minimumnedelyu. Ob istem času, pogosto uporabljajo ribe obara, kotorayayavlyaetsya fosforan odličen vir joda.
Propolis tinktura za airom velja za najbolj zmogljiv sredstvomv ljudsko zdravilo za krepitev zob in dlesni. Pred poloskaniemv čaša mešamo nekaj kapljic propolisa tinkture in aira.Poloskanie zmanjša vnetje dlesni in okrepiti zobno sklenino. Propolisochen uporabna za celotno ustno votlino. Poleg tega je ena od: glavna sestavina mnogih zdravil iz parodontalne bolezni.
Za okrepitev zobe, obnovo sklenine še vedno uporablja kaltsiysoderzhaschieporoshki. Primerno, na primer v obliki praška zdrobljenega jajčnega skorlupy.No za njeno absorpcijo je treba nalichievitamina D, ki je potrebna bodisi uporabiti rybegozhira ali sončenje.

Škodljivi izdelki za zobe in dlesni

Olupljen in neolupljeni pražena sončnična semena.Ko čiščenje trdo lupino semechekot zobe, je mehanska povrezhdenieemali zob. S pogostim ponavljanjem, sklenina ne more vosstanovitsya.Bolshoe količino očistimo sončničnega semena lahko privestik kemične poškodbe zobne sklenine, zaradi vsebnosti škodljivih zharenyhsemenah zobnih snovi, ki povzročajo krhkost vneshneyobolochki zoba.
Krekerji in drugih vlaknin. V veliki kolichestveprinosit poškodbe sklenine in lahko poškodujejo dlesni.
Peka in hitro hrano. Ljubitelji hranjenja podobnymiproduktami bi morali razmišljati o stanju svojih zob in desenv prihodnosti. Ker rafinirana in mehke hrane ne more dati polnotsennoyzhevatelnoy obremenitev. Na redni preference podobnyhproduktov dlesni zrahljati, ogroža vypadeniyazubov in zobna sklenina postane tanka in krhka, da sozdaetusloviya penetracije okužbe v zob.
Limonada, cola in druge sladke gazirovannyenapitki. Vsebujejo škodljive kemikalije za zobe. Razrushayutemal.
Sladkor in ovsena kaša. Zavirata absorpcijo kalcija.
Češnje, ribez in drugi kisli sadni jagode frukty.Soderzhat kislino poškodovali zobne sklenine.

Preberite tudi o moči na druge organe:

oči

lasje

Zobje in dlesni

usnje

nohti

možgani

srce

želodec

jetra

ledvice

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný