Egg prehrana večine Margaret Thatcher - Maggia!

Kaj je bistvo Maggie prehrane

Nova jajce prehrana ponuja meni, ki je namenjen za točno 4 tedne, v katerem se lahko izgubijo težo, je dobro, kupijo vitko obliko in izkušnje izjemno enostavnost v telesu. Zanimivo je, da je taka moč ne temelji na zmanjšanju dnevnih kalorij, in v določenem vrstnem redu kemijskih presnovnih reakcijah, povezanih z beljakovin in vitaminov menjavanja.

Pros jajce prehrana:

• Telo postane bogat protein z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov;
• Dieta je na voljo pri katerikoli starosti, razen za majhne otroke;
• ga dolgoročno vzdrževanje telesne teže podprt po izgubi teže.

V središču Maggie prehrane meniju - kokošjih jajc, in citrusi. Jajca, poleg pomembnega proteina vsebuje veliko elementov v sledovih, ki jih telo potrebuje. Zakon Citrus kot dnevni odmerek dobavitelja vitaminov, kislin, vsebovanih v njih, aktivno razgradili z odvečno maščobo.

Proti prehrana Maggi:

• Uporablja se lahko samo enkrat na leto;
• Ni primeren za nosečnice in doječe ženske;
• se ne sme uporabljati "citrusov" alergije;
• zdravila kontraindicirana za sprejem tlaka.

Kot vsak sistem hrane, jajce prehrana vključuje svoja pravila, ki zagotavljajo pozitiven rezultat. Treba je strogo upošteva standardne proizvode, navedene v meniju, ne morete spremeniti mesta za zajtrk, kosilo in večerjo.

Pomembno je, da se spomnimo! Za bolj učinkovito hujšanje med dieto je koristno, da sodelujejo v športu. Vaš vitek številka bo dodala pameti in mladost.

Ko se jajce sistem tešče priporočljivo piti več vode, kavo in čaj brez sladkorja, ki se uporablja brez omejitev. Kuhanje brez potrebujejo začimbe, arome in maščobe.

Diet Maggie - meni za 4 tedne (za vsak dan)

Treba je upoštevati vrstni red tednov, in ni spremenil svojih stališč. Če se meni ne določa izdelka normo, se lahko jedo v neomejenih količinah. Ko jeste meso, je treba izključiti samo jagnje.

№1 tedna prehrana Maggi

Meni za zajtrk je prvi teden oskrbe vključuje polovico citrusov (oranžne ali grenivkinega soka je lahko), in 1-2 kuhana piščančje jajca. Drugi in tretji obrok spreminja iz dneva v dan. Razmislite zaporedje menijev za vsak dan.

Prvič:

• Dnevni obroki - zelenjava v kateri koli količini.
• Night - kuhana (ocvrti) meso.

2.:

• Dnevni obroki - kuhana ali pečena kokoš.
• Večer - dva kuhana jajca, solata, toast, oranžna.

3.:

• Dnevni obroki - sir z nizko vsebnostjo maščob, toast, paradižnik.
• Night - kuhana (ocvrti) meso.

4.:

• Dnevni obroki - najljubše sadje.
• Večer - kuhane ali pečene meso.

5.:

• Dnevni obroki - dva kuhana jajca, kuhana zelenjava.
• Night - kuhana (ocvrta) ribe, solata, grenivke.

2.:

• Dnevni obroki - sadje po želji.
• Večer --cooked (pražene) meso.

7.:

• Dnevni obroki - kuhan piščanec, kuhana zelenjava, paradižnik, oranžna.
• Night - kuhana zelenjava.

№2 tedna prehrana Maggi

Zajtrk drugi teden oskrbe vključuje polovico citrusov in nekaj kuhanih jajc. Meni za naslednjih dneh je drugačna.

Prvič:

• Jedilnica košara --cooked ali praženo meso, solata.
• Večerja - dva kuhana jajca, oranžna.

2.:

• Dining set - kuhana (ocvrta) meso, solata.
• Večerja - dva kuhana jajca, grenivke.

3.:

• Jedilnica košara - kuhana (ocvrta) meso, solata.
• Večerja - dva kuhana jajca, oranžna.

4.:

• Dining set - dva kuhana jajca, nemasten sir, kuhana zelenjava.
• Večerja - dva kuhana jajca.

5.:

• Jedilnica košara - kuhane ali pečene ribe.
• Večerja - dva kuhana jajca.

2.:

• Jedilnica košara - kuhana (pražena) meso, paradižnik, pomaranče.
• Večerni obrok - sadje.

7.:

• Dining set - kuhan piščanec, kuhana zelenjava, paradižnik, pomaranče.
• Večerja - kuhan piščanec, kuhana zelenjava, paradižnik, grenivke.

Če v času diete si naredijo ali pa uničijo mešani dan, bo moral začeti znova, za kršitve hujšanje program za.

№3 teden prehrana Maggi

Posebnost tretjega tedna - ti proizvodi morajo jesti čez dan, po vaši izbiri, brez omejitve števila.

Dnevni meni izgleda takole:

• Prvi - sadja, kot si želijo, vendar ne vsebuje veliko kalorij (banane, fige, itd izključene).
• Drugič - zelenjava, sveža ali kuhana oblika, ne pa tudi krompir.
• Tretje - sadne ali zelenjavne jedi - vse, kar želite, kadarkoli.
• Četrtič - kuhane ribe, vse kuhano zelenjavo.
• 5. - kuhana (pražena), meso, zelenjava.
• Drugi in sedmi - izberite svojo najljubšo sadno sadje, jesti cel dan samo, da v želeni količini.

№4 tedna prehrana Maggi

V četrtem tednu, lahko jeste kadarkoli, vendar se je delež teh proizvodov, ki jih je potrebno upoštevati dan.

Prvič:

• kuhana ptica - razčetverili
• kuhana (pražena meso) - 4 majhne koščke
• kumare - 4 kos.
• Paradižnik - 3 kosi.
• konzervirane ribe - 1 lonček
• toast in oranžna

2.:

• kuhana (pražena) meso - 200 g
• kumare - 4-5 kom.
• paradižnik - 3-4 kosov.
• toast in pomaranča (jabolko)

3.:

• skuta mase, 0% maščobe - 1 miza. žlico
• kuhana zelenjava - 1 krožnik
• kumare - 2-3 pc.
• paradižnik - 2-3 kom.
• toast in grenivke.

4.:

• kuhan piščanec - pol
• kumare
• paradižnik - 3-4 kosov.
• oranžne in še vse sadje, razen kalorij

5.:

• dva kuhana jajca
• Paradižnik - 3 kosi.
• solata - en obrok
• grenivka

2.:

• dva kuhana piščančji file
• sir - 130 g
• paradižnik - 2 kom.
• Sveže kumare - 2-3 pc.
• oranžne in toast
• clabber

7.:

• skuta - 1 miza. žlico
• Konzervirane ribe sorte z nizko vsebnostjo maščob - 1 kozarec
• kuhana zelenjava - en obrok
• kumare - 2 kom.
• paradižnik - 2-3 kom.
• toast in grenivke

Pogosta vprašanja o jajčni dieti

ali je alkohol dovoljen v prehrani Maggi?

Alkohol in jajce prehrana je kategorično ni združljiva, se telo očisti, obnovljena, dodatno breme za jetra in močan apetit je popolnoma neuporabna.

Ali lahko dodam sojine izdelke omaka?

Spusti malo sojine omake, še posebej v zelenjavnih solatah, ki jih lahko. Njegov znesek ne bo pokvari osnovno sliko o meni, da ne omenjamo uporabnost izdelka. Prepovedano uporabo rastlinskega olja.

Lahko uporabite soli v prehrani jajc?

Sol dovoljeno v majhnih količinah, če ste popolnoma neznosna jesti svežo hrano. Veliko tekočine nevtralizira to, piti, da očisti telo.

Ali je mogoče kuhati buče za Maggie?

Pumpkin - popolna rešitev izdelek, kuhar v rastlinskih sprejemov lahko tudi pesa, korenje, bučke, ki je najbolj po vašem okusu. Nedopustno samo krompirjev škrob, ki jih vsebuje v velikih količinah, ne prispeva k izgubi teže.

Če želite odstraniti obrobju lakote, lahko jeste korenček ali kumare po dveh urah po predvidenem obroku.

Egg prehrana vam omogoča, da jedo medu?

Sladek zob, ki radi pijejo kavo ali čaj z le sladkor, je dovoljeno postaviti žličko medu v skodelico, vendar ne pretiravajte.

Ali lahko pijem jogurt na Maggie dieti?

Lahko piti kefir, le brez maščob, še posebej, ko je meni prisotna skuto ali jogurt, vendar ne dovolite, da na dan več kot eno skodelico te pijače.

Ali je dopustno nadomestiti meso v meniju na piščanca?

Meso se lahko nadomesti s piščancem ali katerega koli drugega mesa stranskih proizvodov, sorte, vpisane v meniju, tako da niste utrujeni od piščanca. Toda zamenjati ribe piščančje in obratno, je nemogoče, bo prekinil celotno shemo hrane jajc prehrane.

Maggie prehrana se nanaša na vrsti najbolj zanimivih programov za hujšanje. Skrivnost je, da je le mesec lahko izgubijo veliko dodatnih kilogramov, medtem ko je razpon izdelkov je zelo raznolika, in čas njihove uporabe je praktično ni vezana na stroge urnik. Izgubiti težo hitro in okusno!