Dieta po možganske kapi

Kap je značilno hitro razvija ishemičnega napada in možganske poškodbe tkiva. Dieta po kapi ima svoje značilnosti. Kakšna so pravila o dobavi morajo biti opaženi, iz katere bi bilo treba opustiti izdelke?

Osnovna priporočila prehrana

Dieta glede po možganski kapi znatno deleža ne okraskov soli in živalske maščobe. Če oseba ne more jesti nesoljeno hrano, je potrebna stopnja soli omejiti na 5 g / dan (potreba soli bi imeli skuhani obroki). Ni mogoče dajati v prehrani kumarice, konzerve, marinade in drugih proizvodov, ki vsebujejo prebitni natrijev klorid. Ta material zadržuje vlago v telesu, ki je po kapi nesprejemljiva. Omejitev naložena živalskih maščob, lahko zmanjša krvni holesterol, čista plovil iz holesterola plakov in normalizira pretok krvi. Druga omejitev, ki jih prehrana narekuje gre za sladkor. Po Stopnja sladkorja kapi ne sme presegati 50 g / dan (izračunano in sladkorja v živilih). Poleg padca sladkorja v črnem seznamu in drugih izdelkov :. Slaščice in izdelki iz moke, sladkarije in druge "hitro", ogljikovih hidratov pomaga graditi telesno težo in debelih ljudi kap tveganje za ponovitev je bistveno višja.

prehrana prehrana

Morate jesti 5-6 krat na dan (v majhnih količinah). Teža odmerkov dnevni hrano - ne več kot 2 kg, prostega hitrostjo tekočine - 1 liter. Izdelke lahko kuhana, dušena, kuhana, pečena brez maščobe. Posebej zanimivo se zelenjava in sadje, ki vsebujejo kalij :. banane, marelice, suhe marelice, zelje, korenje, krompir, itd Ker zelenjave lahko kuhana kot prvi tečaj in prigrizkov ali stranskih jedi. Ne pozabi zelenja - očisti črevesje. ne more jesti gobe in gob mesne juhe, stročnice, redkev, repa, rutabaga, špinača, kislica.

Drug pomemben element hrane - mlečni izdelki. Ti normalizirati prebavo, izboljša črevesno gibljivost, zagotavljajo lahko prebavljive beljakovine. Odpravi potrebo kremo, maščobe kislo smetano, polnomastno mleko in druge maščobne mlečne izdelke. Pravilna vir beljakovin, kot so pusto meso, ribe, perutnina (potreba koža ustreliti čim več maščobe v njem). Ne morem jesti maščob, ocvrte, prekajeno meso, slan, ocvrte in prekajene ribe, meso in konzervirane ribe, klobase.

Koristno je, da vstopijo v vrsto prehrana Diet kruha (otrobi, brez soli, žita, itd). Ni nujno, da bi jedli svež kruh (prednost za peke kruha včeraj). Prehrana mora vsebovati žita, kuhana na vodo ali z nizko vsebnostjo maščob mleka. Izključeni zdrob, ne da se vključijo in testenine.

Po kapi ne morete piti močan čaj, kavo in kakav, ter gazirane pijače in pakirane sokove (imajo veliko sladkorja). Lahko piti zeliščni čaji, ohlapno varijo čaji, juho boke, kompoti, želeji precej tanka, self-made sokovi, negazirane vode. Izključeno bogata brozga (lahko pripravimo sekundarne brozge). Sladice mora biti vitka (izključuje sladoled, maslo smetana, itd). Lahko dajemo v jajcih prehrana (ne več kot 1 kos na dan.) - prednost za beljakovine (jajčni rumenjak, se lahko vključijo v obrokih).

Komentarji

Dieta po možganski kapi, po pregledov, je zelo pomembno. Če ne spoštujejo pravil oskrbe, je mogoče sprožiti kap ponovitev.