Prehrana №11

Diet 11 spada v kategorijo medicinskih prehranskih načrtov. Je predpisana za tuberkulozo v sklepih, kosti, pljuča in bezgavke ter zmanjšane telesne mase (po operaciji, infekcijskih bolezni, poškodbe).

Namen prehrane številka 11

Dieta je indicirano za zgornji problem je le v odsotnosti poškodb prebavnega sistema. Možnosti prehrana upošteva lokacijo in naravo tuberkulozo proces, stanje prebavil, prisotnost ali odsotnost zapletov.

Glavni namen načrta zdravljenja je ponovno moč države z energijo, povečanje obrambo telesa, povečanje procesov regeneracije v prizadetem organu.

Ta načrt prehrane ima visoko vsebnost kalorij. povečanje porabe energije predvsem zaradi povečanega vnosa beljakovin. Zmerno povečal delež ogljikovih hidratov in maščob. Hrana se lahko pripravimo na kakršen koli način. oskrbujejo zdrob nizko snovi.

Kemična sestava prehrane

• Normalni proteini: 110-130 g (40% - rastlinskega izvora)
• Stopnja ogljikovih hidratov: 400-450 g
• Normalno maščobe: 100-120 g (na delček rastlinskih maščob imajo 20-25%)

Dnevni vnos kalorij: 3000-3400 kcal. norma soli 15 g, tekočina Stopnja - 1,5 litra. Morate jesti 5 krat na dan.

prehrana meni tabelo številka 11

• Prvi tečaj: vse juhe (mleko, juha, zelenjavni bujon), boršč, zelje juha
• Kruh: rž in pšenica
kruh, različne vrste peciva (fino pecivo, piškoti, pecivo, itd)
• Meso, ribe, perutnina nizko vsebnost maščob v kakršni koli obliki
• Mesni izdelki (šunka, salame, klobase)
• Ribji proizvodi (v pločevinkah, sled, losos, kaviar, papalin, itd).
• Seafood
• Drobovina
• Mlečni izdelki (katerikoli)
• Jajca (v kakršnikoli obliki)
• Maščobe: stopljenim maslom in nesoljeno olje, rastlinsko olje
• Vsak žit (velika prednost, da bi ajde in ovseni kosmiči)
• Vsak testenine
• Stročnice (pire)
• zelenjava, jagode, sadje (sveže ali po kuhanju)
• Vse vrste prigrizkov
• omake: mlečni izdelki, meso, kislo smetano, mleko in jajca, in tako naprej.
• začimbe (zmerno)
• Sladice (zmerno)
• Pijača: sadni in zelenjavni sokovi, juhe pšenični otrobi in boki

izključeni izdelki

Ob izključitvi iz prehrane:
• Prekomerno maščobe stopnje iz mesa in perutnine
• maščobnih in začinjene omake
• ognjevarni živalske maščobe: goveje meso, ovčje, in tako naprej.
• Torte in pite z veliko smetane
• Kuharske maščobe

približno prehrana

• prvi zajtrk: omleta, mleko kaša, zelje solata z dodatkom jabolk in kislo smetano, mleko, čaj
• Drugi zajtrk: čaj in sendvič sir
• Kosilo: hranljivo juho in kislo smetano, riž kaša, obara, solata, kompot
• Popoldanska malica: čaj ali juhe boki s piškotki
• Večerja: meso zrazy polnjene z jajcem, korenčkov pire, skuto pečenje, čaj
• Pred spanjem: jogurt

Komentarji

Sodeč po kritike, prehrana 11 optimalno vrača energetski potencial telesa. To normalizira presnovo, dopolni primanjkljaj mineralnih snovi. Drži, da vaši prehrani naj se posvetujejo s svojim zdravnikom.