Prehrana Angelina Jolie

Angelina Jolie - eden najbolj plačanih igralk na svetu, model in priznani lepoti. Oblika in izgled Jolie zavist številnih žensk, kar ni presenetljivo. Kaj je Angelina Jolie je prehrana za hujšanje, kot igralka uspe ohraniti dobro obliko?

navade hrane

Za začetek, to je treba omeniti - Angelina uporablja, da bi jedli malo, ampak v času stresa in ona pozabi, da je treba v prigrizkom. Kot primer: igralka po smrti svoje matere zelo tanko (v tem težkem obdobju, je trpel za anoreksijo). Tako zelo težko ohranjanje vitke oblike Angelina ne pride. Vendar pa še vedno obstajajo nekatere diete, da spoštuje - za njih in se bo še razpravljalo.

Prehrana po porodu

Glede na govorice, po rojstvu, igralka še vedno se je pojavila potreba po skladnosti z nekaterimi prehranskimi omejitvami. V obdobju okrevanja obliki prehrane Angelina Jolie videti nekako takole:
• zajtrk: Nizko vsebnostjo maščob skuto s sadjem kosov in žličko medu, toast in čaj
• Kosilo: solata iz sveže zelenjave (200 g), in katero koli od sadja
• Malica: surove korenje
• Večerja: kuhana in sveža zelenjava

Kako dolgo igralka sledil to dieto in koliko tanjši, viri so tiho.

Dnevni prehrana Angelina Jolie

Obstajajo dokazi, da je igralka strogo sledi pravilo: hrana naj bi prinesla koristi telesu, vse škodljive treba črtati. Osnova prehrane, je bila zgrajena z nizko vsebnostjo maščob skuto, jogurt, pusto meso, ribe, soja, pa tudi sadje in zelenjavo. Dvakrat na teden igralka vključiti v prehrani morski sadeži.

Obstajajo nekatere omejitve. Menija zelenjave izključiti krompir, koruza, stročnice, cvetača, squash, redkev, buče, zelena in hren. V omejenem številu, se lahko uporablja bučke, korenje, pesa, jajčevci. Dobrodošli zelenih listov zelene solate, peteršilj, koromač, zelje, rukola, beluši, špinača, artičoke, kislica, kumare, brokoli, kitajsko zelje, vse vrste čebule, brstični ohrovt, stročji fižol in zeleno papriko.

Pri izbiri sadja meni je, da opusti fige, banane, fige, persimmons, grozdje. Prednost za agrume, ananas, granatno jabolko, kislo sort jabolk, hrušk, sliv, breskev in jagod. V omejenem številu mogoče jesti suhega sadja.

Viri maščob v prehrani Angelina so rastlinska olja, avokado, matice (Razen arašidov). Angelina začne kaša dieto, ampak ona jih ne kuhamo, in prelijemo z vrelo vodo. Ali ga in koristi zrn, ki kalijo, ne pozabi. Dieta odpravlja kolač, pecivo, sladkarije, klobase, alkohol in gazirane pijače. V zvezi s pripravo hrane - mesa in rib, je treba paro ali pečen v foliji. Vegetarijanska prehrana zaželeno, da bi jedli v surovi obliki, ne da bi bili za toplotno obdelavo. Tekoča prehrana prehrana vsebuje negazirane vode (prednost čiste izvirske vode) in svež sok, zeleni in ingver čaj.

kontraindikacije

Kontraindikacije za ohranitev oblike te metode so bolezni srca in ožilja, ledvic in jeter kot tudi diabetesa. Med nosečnostjo in dojenjem ne uporabljajte prehrane.

atletika

Jolie je prehrana je povsem združljiv s športom. Junakinja tega članka raje stritfaytingu, Kickboxing, Kendo. Zagotavljajo optimalno kombinacijo mišične in srčne obremenitve. Ker so del programa športne težka vaja žogo (tehta 5-7 kg).

Komentarji

Angelina Jolie je prehrana pripomore k izgubi teže. To je meni - lahko bi bilo popolnoma sami, ki ne morejo, ampak veseli. Sodeč po kritike, taka prehrana za en mesec traja približno 5 kg.