Zakaj je treba za normalno hemoglobin

• Norma hemoglobina v krvi
• zmanjšana hemoglobin
• povišana hemoglobina
• Kako povečati hemoglobin brez drog

Običajno hemoglobin - ključni pokazatelj zdravja ljudi

Hemoglobin se imenuje najbolj neverjetno snov na svetu, saj zagotavlja pomembno funkcijo človeškega življenja - prinaša v vsaki celici kisika, brez katerih, kot vemo, lahko telo preživi le nekaj minut.

Ampak to je njena edinstvena vloga ne konča tam, ker je na poti nazaj je potrebno zamenjati celice v porabi ogljikovega dioksida in s tem očisti naše telo od potomcev.

Zato ni pretirano reči, da ima hemoglobin ključno vlogo v telesu, ki je odgovorna za svoje vitalne funkcije. Razumljivo je, da so višje koncentracije v krvi, boljše dihanje kisika in deluje naše telo.

Norma hemoglobina v krvi *

Normalna raven hemoglobina v krvi je eden najpomembnejših kazalnikov zdravstvenega stanja ljudi:

• Za moške, je normalno, da 130-170g / l,
• Ženske 120-150g / L,
• Otroci 120-140 g / l.

Običajno hemoglobina se lahko določi, ne le v laboratoriju, temveč tudi na videz človeka - s svojo dobro raven, da ima svež videz in sijaj.

Donatorji pred darovanjem krvi nujno opraviti hitro analizo na ravni hemoglobina, ki je določena v nekaj minutah in v manjšem obsegu ali na spodnji meji normale ne bo dovoljeno, da prenese krvi, ker je, potem ko je ta postopek raven hemoglobina pade bistveno, kar je lahko zelo nevarno zdravje.

Tudi močno znižane ravni hemoglobina po težke izgube krvi:

• po operaciji
• krvavitev s hemoroidi,
• ob močnem menstruacije pri ženskah.

V teh primerih boste morali zelo skrbno spremljati raven hemoglobina, po svojih najboljših močeh, da se normalizira, kakor hitro je mogoče, da bi telo na normalno raven porabe kisika. Ženske prav tako na splošno ni priporočljivo darovati kri za hemoglobin prej kot 5 dni po menstruaciji, saj se bo v nasprotnem primeru rezultat nezanesljive.

Zmanjšana hemoglobina ^

Izdelki povečanje hemoglobina

Pod znižanim hemoglobina ima bledo in priskuten, suho kožo, nagnjeno k vrtoglavica in utrujenost. Ta pogoj je znan kot anemije, ali anemije, ki je v večini primerov je železo, to je, se pojavi, kadar pomanjkanje železa telesa. Anemija je trenutno najbolj pogosta bolezen krvotvornih sistema na svetu.

Posebej ogroženi so otroci in nosečnice (zaradi povečane potrebe po železa), kot tudi donatorji, starejših in delavci težkega fizičnega dela. Zmanjšana vrednost hemoglobina, z različnimi boleznimi, ki ne dajejo železo pravilno presnavlja v telesu, najpogosteje povzroča.

Ti vključujejo:

• infekcijske bolezni,
• vnetnih bolezni,
• prenašajo bolezni jeter, zlasti hepatitisom B,
• postoperativne pogoji,
• neuravnotežena prehrana brez železa in drugih bistvenih elementov v sledovih.

Anemija je najbolj nevaren za gojenje otrokovega telesa, saj vodi do:

• utrujenost,
• slabo spanje,
• pomanjkanje apetita,
• zakrnela rast in duševni razvoj,
• otroci so bolj dovzetni za okužbe in prehladu,
•  študijsko uspešnost študentov je zmanjšala.

Iron pomanjkljivost anemija v telesu, kot pravilo, ne pride nenadoma, je pred precej dolgo fazi ti latentno pomanjkanja železa, pri katerih je raven hemoglobina normalna, vendar trgovin železa stalno izčrpani.

Toda v tej fazi je že mogoče zaznati začetne težave pri biokemične analize krvi in ​​klinični simptomi, kot so bledica, utrujenost in boleče peaky.

Še posebej je potrebno paziti na število trombocitov in bele krvne celice in občutno odstopanje od norme, morate zavzela test. Če je odstopanje od norme je enkratna v naravi, da je mogoče prezreti, vendar pod ponavljajoče se potrebe, da gredo bolj poglobljeno preučitev razumeti vzrok, ki ga je povzročil.

Zvišane hemoglobina ^

Treba je opozoriti, da je povečana koncentracija hemoglobina kot nezaželen tako nizko, kot je lahko znak resnih težav z zdravjem, kot so:

• bolezni srca,
• ileus,
• in tudi problem raka.

Ob povišani zdravniki hemoglobina običajno predpišejo zdravila za izboljšanje strjevanje krvi in ​​njene razredčila vendar pa se lahko enak učinek lahko dosežemo s pravilno prehrano in pitno režima. Multivitamini isto pijačo, ko je ta diagnoza nemogoče, saj vsebujejo železo in aktivatorji, zlasti vitamina C, kar je dovolj, v običajni prehrani.

Zelo pogosto se hemoglobin naraste v poletnih mesecih, ko je prekomerno potenje in velike izgube tekočine. Zato je potrebno, ne samo, da bi izgubo fiziološke telesa s pitjem vsak dan vsaj 2 litra navadne vode, ampak tudi dati prednost tekočih živil (juhe, čaji, okroshka, mlečnih jedi).

• Dober vir dodatnega tekočine so zelenjava, ki nimajo toliko železa, pa veliko vitaminov.
• Zelo uporabne mlečni izdelki, ki je zahvaljujoč kalcija, zavirajo absorpcijo železa v črevesju.
• To bi moralo biti mogoče, da v prehrani živil, ki pomagajo zmanjšati raven hemoglobina vključujejo - oreški, riž, fižol, špinača, celih zrn kruha, marelice, grozdje, sir tofu.

S povečano hemoglobina morate omejiti porabo naslednjih izdelkov:

• Ribji izdelki, saj vsebujejo veliko železa, le eno ribo dneva v tednu.
• Poleg tega bi morala opustiti sladkarije in pecivo, ki ustvarjajo ugodno okolje za absorpcijo železa.
• In alkohol ima pozitivno vplivati ​​na kri. To je razlog, zakaj ljudje, ki zlorabljajo alkohol je skoraj vedno nevarno povišan hemoglobin.

Kako povečati hemoglobin brez drog ^

koncentracija hemoglobina je neposredno povezana s količino železa v telesu in takoj zmanjšal, če ne zadoščajo. Če se hemoglobin ne zmanjša drastično, je povsem mogoče izboljšati s pomočjo prehrane, prehranjevanje železa bogato hrano.

• Veliko železa iz mesnih izdelkov, zlasti goveje, telečje meso, jetra, ajde, jajčni rumenjak, črnega kruha.
• Tudi veliko železa v Zelenih, korenje, fižol, šipek, Dragun in jabolk.
• Zaželeno je, da združi železa z paradižnike, pomaranče, limone in druge zelenjave in sadja, bogate z vitaminom C, saj je absorpcija železa poteka še posebej učinkovit v kombinaciji s tem vitaminom.

V prisotnosti kalcijevih bogate hrane, kot so mlečni izdelki, sir, jajca in čaja in kave asimilacijo železa, nasprotno, je zaviral, zato je najbolje, da začasno izključitev teh živil ali sprejeti v različnih delih dneva. Zmanjša absorpcijo železa kot pšenice in drugih žit, zato ne jedo mesa z žit, kruha in testenin, uporabite kot okras krompir, fižol, zelje in druge zelenjave.

Tradicionalni recepti za večje hemoglobina

V ljudskem zdravilstvu, obstaja veliko metod, ki opisujejo, kako povečati hemoglobin brez pomoči zdravil, in hkrati okrepi imunski sistem. Priporočamo, da poskusite najlažji in najbolj priljubljeno ljudsko recept, sestavljena iz uporabnih izdelkov, od katerih je vsaka skladišče vitaminov in esencialnih elementov v sledovih.

• Vzemite kozarec suhe marelice, slive, rozine, orehi in medom.
• Peremel vse v mešalnik in dodamo sok dveh limon s Polet.
• Vzemite 3 žlice na dan, za približno dva tedna.

Dobro počutje, val moči, zmogljivosti in razpoloženje ste ga navedli.