Kalorij paradižnikov pire, v pločevinkah, brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
Kalorij paradižnikov pire, v pločevinkah, brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.Hranilna vrednost in sestavek "Paradižnikove mezge, konzervirane, brez soli".
hranil | številka | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrednost | 38 kcal | 1684 kcal | 2,3% | 6,1% | 1.652 |
proteini | 1,65 g | 76 g | 2,2% | 5,8% | 75 g |
maščobe | 0,21 g | 60 g | 0,4% | 1,1% | 53 g |
ogljikovi hidrati | 8,98 g | 211 g | 4,3% | 11,3% | 209 g |
prehranske vlaknine | 1,9 g | 20 g | 9,5% | 25% | 20 g |
voda | 87,88 g | 2400 g | 3,7% | 9,7% | 2375 g |
pepel | 1,28 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 26 mcg | 900 mcg | 2,9% | 7,6% | 897 g |
beta karoten | 0.306 mg | 5 mg | 6,1% | 16,1% | 5 g |
likopen | 21.754 g | ~ | |||
Vitamin B1, tiamin | 0.025 mg | 1,5 mg | 1,7% | 4,5% | 1 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,08 mg | 1,8 mg | 4,4% | 11,6% | 2 g |
Vitamin B4, holin | 17.6 mg | 500 mg | 3,5% | 9,2% | 503 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,44 mg | 5 mg | 8,8% | 23,2% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0,126 mg | 2 mg | 6,3% | 16,6% | 2 g |
Vitamin B9, folne kisline | 11 mcg | 400 mcg | 2,8% | 7,4% | 393 g |
Vitamin C, askorbinska | 10.6 mg | 90 mg | 11,8% | 31,1% | 90 g |
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 1.97 mg | 15 mg | 13,1% | 34,5% | 15 g |
gama tokoferol | 0,24 mg | ~ | |||
Vitamin K, filokinon | 3,4 g | 120 mcg | 2,8% | 7,4% | 121 g |
Vitamin PP, NE | 1.466 mg | 20 mg | 7,3% | 19,2% | 20 g |
betain | 0,2 mg | ~ | |||
makrohranilne snovi | |||||
Kalij, K | 439 mg | 2500 mg | 17,6% | 46,3% | 2494 g |
Kalcij, Ca | 18 mg | 1000 mg | 1,8% | 4,7% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 23 mg | 400 mg | 5,8% | 15,3% | 397 g |
Natrijev, Na | 28 mg | 1300 mg | 2,2% | 5,8% | 1273 g |
Fosfor, Ph | 40 mg | 800 mg | 5% | 13,2% | 800 g |
mikrohranila | |||||
Železo, Fe | 1,78 mg | 18 mg | 9,9% | 26,1% | 18 g |
Mangan Mn | 0,169 mg | 2 mg | 8,5% | 22,4% | 2 g |
Baker Cu | 287 mcg | 1000 mcg | 28,7% | 75,5% | 1000 g |
Selen, Se | 0,7 g | 55 mcg | 1,3% | 3,4% | 54 g |
Cink, Zn | 0,36 mg | 12 mg | 3% | 7,9% | 12 g |
prebavljivih ogljikovih hidratov | |||||
Mono- in di-saharidov (sladkorji) | 4,83 g | največ 100 g | |||
Glukoza (dekstroza) | 2,45 g | ~ | |||
fruktoza | 2,38 g | ~ | |||
esencialne aminokisline | |||||
arginin * | 0.032 g | ~ | |||
valin | 0.033 g | ~ | |||
histidin * | 0,025 g | ~ | |||
izolevcin | 0,031 g | ~ | |||
levcin | 0,046 g | ~ | |||
lizin | 0.048 g | ~ | |||
metionin | 0.009 g | ~ | |||
treonin | 0,037 g | ~ | |||
triptofan | 0.011 g | ~ | |||
fenilalanin | 0.034 g | ~ | |||
neesencialne aminokisline | |||||
alanina | 0,052 g | ~ | |||
asparaginska kislina | 0,206 g | ~ | |||
glicin | 0.027 g | ~ | |||
glutaminska kislina | 0,658 g | ~ | |||
prolina | 0,036 g | ~ | |||
serin | 0,039 g | ~ | |||
tirozin | 0,021 g | ~ | |||
cistein | 0,01 g | ~ | |||
maščobne kisline | |||||
Omega-3 maščobne kisline | 0.004 g | od 0,9 do 3,7 g | 0,4% | 1,1% | 1 g |
Omega-6 maščobne kisline | 0,082 g | od 4,7 do 16,8 g | 1,7% | 4,5% | 5 g |
Nasičene maščobne kisline | |||||
Nasičene maščobne kisline | 0,029 g | največ 18,7 g | |||
16: 0 palmitinske | 0.022 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0.007 g | ~ | |||
Enkrat nenasičene maščobne kisline | 0,031 g | od 18,8 do 48,8 g | 0,2% | 0,5% | 16 g |
18: 1 oleinska kislina (omega-9) | 0,031 g | ~ | |||
Polinenasičenih maščobnih kislin | 0,086 g | od 11,2 do 20,6 g | 0,8% | 2,1% | 11 g |
18: 2 linolna | 0,082 g | ~ | |||
18: 3 linolensko | 0.004 g | ~ |
energijska vrednost Paradižnikove mezge, konzervirane, brez soli je 38 kcal.
- skodelica = 250g (95 kcal)
- Pločevinka (29 oz) (401 x 411) = 822 g (312,4 kcal)
** Ta tabela prikazuje povprečne stopnje vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite vedeti, pravila, ob upoštevanju svojega spola, starosti in drugih dejavnikov, nato pa uporabite aplikacijo "Moj zdrava prehrana."
Glavni vir: USDA Nacionalni hranil Database za referenčni standard.
kalkulator izdelek
Vsebine na odmerek | % Normalne | ||
kalorij | 38 kcal | -% | |
proteini | 1,65 g | -% | |
maščobe | 0,21 g | -% | |
ogljikovi hidrati | 8,98 g | -% | |
prehranske vlaknine | 1,9 g | -% | |
voda | 87,88 g | -% |
Analiza kalorij izdelka
Delež beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov:
Koristne lastnosti paradižnikove mezge, konzervirane, brez soli
Uporabno kot paradižnikov pire, v pločevinkah, brez soli
- vitamin C sodeluje pri redoks reakcijah, delovanje imunskega sistema, pospešuje absorpcijo železa. Rezultati pomanjkljivost v ohlapnosti in dlesni, nosne krvavitve zaradi povečane krhkosti in prepustnosti krvnih kapilar.
- vitamin E je antioksidativne lastnosti potrebne za delovanje spolnih žlez, srčna mišica, da je univerzalni regulator celičnih membran. Ob pomanjkanju vitamina E opazili hemolizo, nevrološke motnje.
- kalijev je glavni intracelularni ion, ki sodelujejo pri regulaciji vodo, kisline in ravnotežja elektrolitov, ki je vključen v procese živčnih impulzov, uravnavanje tlaka.
- baker vključena v encimov z redoks aktivnost in sodeluje pri presnovi železa, pospešuje prebavo beljakovin in ogljikovih hidratov. Vključeni v procese, ki zagotavljajo kisik v tkivih človeškega telesa. Pomanjkljivost je oslabljena nastanek srčno-žilnega sistema in skeletni razvoj vezivnega displazije tkiva.
Celovit vodnik najbolj uporabne izdelke, ki jih lahko vidite v vlogi "Moje zdrave prehrane."
- Taro (taro), pripravljeni brez soli
- Taro (taro) listi, surova
- Taro (taro), listi, paro, brez soli
- Taro (taro), ohrovt, surova
- Taro (taro), poganjki, pripravljene brez soli
Energijska vrednost, ali kalorij - količina energije sprosti v človeško telo s hrano med prebavo. Energijska vrednost proizvoda merimo v kilogram-kalorij (kcal) ali kilogram-J (kJ) na 100 gramov. izdelek. Kcal, ki se uporablja za merjenje energijske vrednosti živil, ki se imenuje tudi "hrana kalorij," tako da, ko določite kalorij v je (kilo) kalorij predpona kilo pogosto izpuščeni. Podrobnejše tabele energetsko vrednost, ki jo lahko za ruske izdelke posmotretzdes.
Hranilna Informacije - vsebnost ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v živilu.
Hranilna vrednost živil - skupek lastnosti prehrambenih izdelkov, v skladu s katero skladnost s človeškimi fiziološke potrebe na potrebnih hranil in energije.
vitamini, organske snovi, potrebne v majhnih količinah v prehrani ljudi in večina vretenčarjev. Sinteza vitaminov se običajno izvajajo z rastlinami in ni dovoljeno. Dnevni človeška potreba po vitaminih je le nekaj miligramov ali mikrogramov. Za razliko od anorganskih snovi so vitamini uniči močnim segrevanjem. Mnogi vitamini so nestabilne in "izgubljen" Med kuhanjem ali predelavo živilskih proizvodov.
- Kalorij posušimo živilskih, rumena, pločevinkah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij Shelly fižol, v konzervah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij butterbur, v konzervah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij zelena, kuhan, brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij sladka koruza, rumena, v pločevinkah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij buče pire za pito, v konzervah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij bučno debeloplodnih modra, kuhani, pire, brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij buče debeloplodnih Acorn, kuhan, pire brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Energijske sladki krompir, pire krompir, v konzervah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij paradižnik rdeča, zrelo, surovo. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij zeleni paradižniki, surovo. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij paradižnik rdeča, zrela, konzervirane v paradižnikovem soku. Kemična sestava in hranilna…
- Kalorij paradižnik rdeča, zrel, konzervirane, z zelenimi čilijev. Kemična sestava in hranilna…
- Kalorij Paradižnikov sok s soljo, v konzervah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij paradižnikov pire, v pločevinkah, brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij repa, zamrznjeni, kuhani, brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij paradižnikova omaka iz izbranih paradižnika, pločevinkah. Kemična sestava in hranilna…
- Kalorij repa, zamrznjene, nepripravljene. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Calorie repa, kuhana brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij mešanica zelenjave v konzervah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij Matica voda, v pločevinkah. Kemična sestava in hranilna vrednost.